גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | חלת תלישות עם דבש |
חלת תלישות לראש השנה עם דבש, סילאן ומבחר ציפויים - חלה שהכי כיף לבצוע ממנה חתיכות חתיכות בשילוב עם קמח שיפון מלא וצימוקים, 227 קלוריות למנה, 290 קלוריות ל-100 גרם
חיה אילונה דר, בלוגרית אוכל, 23.08.2021
16 מנות/יחידות, 78 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית קוגלהוף.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 227 | 290 |
| חלבונים (גרם) | 5.06 | 6.47 |
| פחמימות (גרם) | 32 | 41 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 6.93 | 8.86 |
| שומנים (גרם) | 10.16 | 12.98 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.08 | 1.38 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 40.22 | 51.4 |
| נתרן (מ"ג) | 65.55 | 83.77 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 3.02 | 3.85 |
| מים (גרם) | 22.56 | 28.83 |
| ויטמין A (מק"ג) | 15.42 | 19.71 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.31 | 0.4 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.04 | 0.06 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.08 | 0.1 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.14 | 0.18 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.04 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 5.53 | 7.06 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.08 | 0.1 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.25 | 0.32 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.21 | 0.27 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.11 | 0.14 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.21 | 0.27 |
| סידן (מ"ג) | 14.44 | 18.46 |
| ברזל (מ"ג) | 0.36 | 0.46 |
| מגנזיום (מ"ג) | 3.22 | 4.11 |
| זרחן (מ"ג) | 24.71 | 31.58 |
| אבץ (מ"ג) | 0.15 | 0.19 |
| אשלגן (מ"ג) | 53.43 | 68.28 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.19 | 0.25 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.16 | 0.21 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.45 | 0.58 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.42 | 0.53 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם