גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח מקסיקני | » | רוטב סלסה קל להכנה |
20 מנות/יחידות, 63 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: מעבד מזון איכותי.
שיטת ההכנה כוללת גם אפייה. יש הרבה מתכונים וגרסאות לרוטב סלסה - זו הגרסא המועדפת עלינו.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 40 | 63 |
חלבונים (גרם) | 0.79 | 1.25 |
פחמימות (גרם) | 4 | 6 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 1.67 | 2.66 |
שומנים (גרם) | 2.65 | 4.21 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.4 | 0.64 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.02 |
נתרן (מ"ג) | 137.8 | 219.08 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.63 | 1 |
מים (גרם) | 54.77 | 87.08 |
ליקופן (מ"ג) | 1.44 | 2.29 |
ויטמין A (מק"ג) | 25.45 | 40.46 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.6 | 0.95 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.03 | 0.04 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.35 | 0.55 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.1 | 0.16 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.09 | 0.14 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 9.09 | 14.44 |
ויטמין C (מ"ג) | 14.55 | 23.13 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.4 | 0.63 |
ויטמין K (מק"ג) | 8.81 | 14 |
סידן (מ"ג) | 13.19 | 20.97 |
ברזל (מ"ג) | 0.48 | 0.77 |
מגנזיום (מ"ג) | 6.78 | 10.78 |
זרחן (מ"ג) | 21.42 | 34.06 |
אבץ (מ"ג) | 0.13 | 0.21 |
אשלגן (מ"ג) | 143.49 | 228.13 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.05 | 0.08 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.05 | 0.08 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.02 | 0.03 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.02 | 0.03 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם