גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח מקסיקני | » | רוטב סלסה קל להכנה |
20 מנות/יחידות, 63 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: מעבד מזון איכותי.
שיטת ההכנה כוללת גם אפייה. יש הרבה מתכונים וגרסאות לרוטב סלסה - זו הגרסא המועדפת עלינו.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 40 | 63 |
| חלבונים (גרם) | 0.79 | 1.25 |
| פחמימות (גרם) | 4 | 6 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 1.67 | 2.66 |
| שומנים (גרם) | 2.65 | 4.21 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.4 | 0.64 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.02 |
| נתרן (מ"ג) | 137.8 | 219.08 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.63 | 1 |
| מים (גרם) | 54.77 | 87.08 |
| ליקופן (מ"ג) | 1.44 | 2.29 |
| ויטמין A (מק"ג) | 25.45 | 40.46 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.6 | 0.95 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.03 | 0.04 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.04 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.35 | 0.55 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.1 | 0.16 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.09 | 0.14 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 9.09 | 14.44 |
| ויטמין C (מ"ג) | 14.55 | 23.13 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.4 | 0.63 |
| ויטמין K (מק"ג) | 8.81 | 14 |
| סידן (מ"ג) | 13.19 | 20.97 |
| ברזל (מ"ג) | 0.48 | 0.77 |
| מגנזיום (מ"ג) | 6.78 | 10.78 |
| זרחן (מ"ג) | 21.42 | 34.06 |
| אבץ (מ"ג) | 0.13 | 0.21 |
| אשלגן (מ"ג) | 143.49 | 228.13 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.05 | 0.08 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.05 | 0.08 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.02 | 0.03 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.02 | 0.03 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם