דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
קורטוש ביתי כמו בבודפשט (קיורטוש)
קורטוש ביתי כמו בבודפשט (קיורטוש)
קינוח קורטוש הונגרי מפנק

מצרכים למתכון

8 מנות/יחידות, 320 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הקורטוש)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתקדםדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • הכנה מוקדמת (ראו "ציוד נדרש"):
  • 1 ממלאים כל גליל חצוי בנייר כסף.
  • 2 עוטפים בחצי נייר אפייה ומכניסים את הקצוות פנימה.
  • 3 הגלילים האלו ישמשו כתבנית ככלי לליפוף הבצק - לא לדלג!
  • לישת הבצק:
  • 1 אל מיקסר/מעבד מזון עם וו לישה מוסיפים את כל מרכיבי הבצק מלבד המלח והחמאה.
  • 2 לשים כ- 5 דקות, מוסיפים את המלח והחמאה בהדרגה (קובייה אחר קובייה) ולשים עוד כ- 10 דקות עד לבצק חלק, גמיש ולא דביק.
  • התפחת הבצק:
  • 1 מעבירים את הבצק לקערה מקומחת, מכסים ומתפיחים במקרר למשך לילה (לפחות 8 שעות).
  • 2 אפשרי גם להתפיח כשעה וחצי, אבל המלצה שלי - בצק קר יותר קל לעבודה.
  • עיצוב הקורטוש:
  • 1 מוציאים את הבצק ומחלקים אותו לשניים.
  • 2 מרדדים כל חלק לדף בעובי זרת (כ- 1 ס"מ) וחותכים לרצועות ארוכות.
  • 3 מלפפים סביב הגלילים שהכנו מראש, כולל בתחתית, כדי ליצור מעין כוס.
  • הציפוי:
  • 1 מערבבים ביחד את הסוכר והקינמון בקערית קטנה.
  • 2 מפזרים את תערובת הסוכר והקינמון על משטח עבודה, ומגלגלים את הקורטוש תוך כדי לחיצה קלה כדי להדביק היטב את הציפוי.
  • אפיית הקורטוש והגשה:
  • 1 אופים את הקורטוש בתנור שחומם מראש לחום של 180 מעלות טורבו למשך כ- 20-25 דקות או עד להזהבה יפה.
  • 2 מקציפים את השמנת המתוקה ביחד עם פודינג הוניל, הסוכר והחלב עד לקבלת קצפת יציבה.
  • 3 הגשה: ממלאים את הקורטוש בגלידה ובקצפת, או אוכלים אותו ככה כמו שהוא - חמים, קריספי ומתוק ברמות!
  • 4 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
הריח בבית? כמו ברחוב צדדי בבודפשט. ממכר! לא חובה להוסיף מילוי ואפשר לאכול ככה - אבל מומלץ בטירוף למלא בגלידה וקצפת!

ציוד נדרש: 4 גלילי נייר סופג חצויים, נייר כסף, נייר אפייה, מיקסר/מעבד מזון.

הערך התזונתי לא כולל את סירופ השוקולד. אני סגרתי את הקורטוש כמו כוסות כדי למלא (הצורה הקלאסית היא גליל פתוח).

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של אבי!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)862269
חלבונים (גרם)14.72 4.6
פחמימות (גרם)11837
מתוכן סוכרים (גרם)61.55 19.23
שומנים (גרם)36.96 11.55
מתוכם שומן רווי (גרם)24.41 7.63
מתוכם שומן טראנס (גרם)1.060.33
כולסטרול (מ"ג)105.95 33.09
נתרן (מ"ג)347.13108.43
סיבים תזונתיים (גרם)1.67 0.52
מים (גרם)6.672.08
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)13.864.33
ויטמין B (מ"ג)0.680.21
ויטמין B1 (מ"ג)0.280.09
ויטמין B2 (מ"ג)0.210.07
ויטמין B3 (מ"ג)0.030.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.140.04
ויטמין B6 (מ"ג)0.020.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)29.19.09
ויטמין B12 (מק"ג)0.080.02
ויטמין C (מ"ג)3.821.19
ויטמין D (מק"ג)0.170.05
ויטמין E (מ"ג)0.130.04
ויטמין K (מק"ג)0.570.18
סידן (מ"ג)259.3981.03
ברזל (מ"ג)2.110.66
מגנזיום (מ"ג)2.070.65
זרחן (מ"ג)77.3324.15
אבץ (מ"ג)0.140.04
אשלגן (מ"ג)19.936.23
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.160.05
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.130.04
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.320.1
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.290.09

מתכונים חלופיים

המלצות AI

ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1% 21.6% 8.6% 68.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.28 (0.28 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.