δλπϊ δςεσ εδξωψδ:
1. ξπχιν ΰϊ πϊηι δτψβιεϊ ετεψριν μψφεςεϊ (ξςθ γχεϊ).
2. ξςψααιν αχςψδ ΰϊ λμ δξφψλιν μξωψδ δςεσ ιηγ, ξεριτιν ΰϊ πϊηι δτψβιεϊ ωτψρπε εξςψααιν ωεα. ξλριν εξωδιν αξχψψ λωςδ μτηεϊ.
δλπϊ ψεθα δρΰθδ:
1. ξηξξιν ΰϊ δωξο αχμηϊ, ξεριτιν ΰϊ δτμτμ δηψισ εξθβπιν χμεϊ.
2. ξεριτιν ΰϊ ΰαχϊ δχΰψι εδγαω, εξχψξμιν ληφι γχδ.
3. ξεριτιν ΰϊ ηξΰϊ δαεθπιν εδξμη, ξςψααιν εξιγ ξεριτιν ΰϊ ημα δχεχερ αδγψβδ, ϊεκ λγι αηιωδ ξϊξγϊ ςγ μχαμϊ ξψχν ημχ.
4. ξεριτιν ΰϊ δξιν δψεϊηιν, ξςψααιν εξαωμιν ςεγ λ- 2-3 γχεϊ ςμ ΰω χθπδ εξελο (ΰν ςγιιο ρξικ ΰτωψ μδερισ ςεγ ξςθ ξιν ψεϊηιν).
δβωϊ δξπδ:
1. ξωτγιν ΰϊ δτψβιεϊ ςμ ωιτεγι ςυ ωδεωψε αξιν. φεψαιν ςμ ξηαϊ τριν ςγ δζδαδ ξωπι δφγγιν.
2. ξβιωιν ην ςν ψεθα ρΰθδ αεθπιν αφγ επδπιν.
3. αϊιΰαεο
πιϊο μδλιο βν ςν ωιτεγι ηζδ ςεσ αξχεν τψβιεϊ. δλξεϊ ωιεφΰϊ διΰ λ- 7 ξπεϊ (14 ωιτεγιν - 2 ωιτεγι ρΰθδ μξπδ). ζξο δδλπδ λεμμ ΰϊ ζξο δωψιιϊ δτψβιεϊ. ωιθϊ δδλπδ λεμμϊ βν θιβεο εαιωεμ. δϊαμιπιν αξϊλεο μτι δθςν δΰιωι.
