δλπϊ τψερεϊ δγμςϊ:
1. τεψριν ΰϊ δγμςϊ μτψερεϊ αβεγμ φμι εαςεαι 2-3 ρ"ξ.
2. φεμιν ΰϊ τψερεϊ δγμςϊ αωξο ζιϊ ςν ςμι ζςϊψ (ΰτωψ τωεθ μδπιη ΰϊ ςπσ δζςϊψ αϊεκ ωξο δθιβεο).
δλπϊ δψεθα:
1. ξθβπιν ΰϊ δαφμ.
2. ξεριτιν ΰϊ δτθψιεϊ εξξωιλιν μθβο.
3. ξεριτιν ΰϊ δτμτμ δωηεψ, δτμτμ δΰπβμι εςμι δγτπδ, εξςψααιν.
4. ξεριτιν χφϊ ξιν, χφϊ ιιο ΰγεν εξρτψ ςψξεπιν.
5. ξαωμιν ΰϊ δψεθα αξωκ 10-15 γχεϊ ςν ξλρδ ρβεψ (ΰν φψικ, ξεριτιν ξιν). ξεριτιν ΰϊ δξμη εμΰηψ ξλο ΰϊ φμι δγμςϊ. ξλριν ΰϊ δριψ ςν ξλρδ επεϊπιν μψεθα μδϊαωμ χφϊ, ςγ μψιλεκ δγμςϊ.
6. αϊιΰαεο
δςψκ δϊζεπϊι μΰ λεμμ ΰϊ ςπσ δζςϊψ. δϊαμιπιν αξϊλεο μτι δθςν δΰιωι. ωιθϊ δδλπδ λεμμϊ βν θιβεο.
