דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
הסוד לשניצל קריספי ממש לפניכם

מצרכים למתכון

5 מנות/יחידות, 211 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
  • 1 בקערה אחת מערבבים את הביצים עם החרדל, המיונז והשום הכתוש, בקערה שנייה מערבבים את פירורי הלחם עם התבלינים.
  • 2 מקמחים את חזה העוף (לנער קלות מעודפי קמח), טובלים בתערובת הביצים ולאחר מכן בתערובת פירורי הלחם.
  • 3 בשלב זה מופעל הקסם: טובלים שוב את השניצלים המצופים בתערובת הביצים ושוב בפירורי הלחם. לאחר מכן, מכניסים את השניצלים המוכנים לפני הטיגון למקרר למשך כשעתיים (מומלץ אך לא חובה בכלל).
  • 4 מחממים את השמן היטב במחבת (חשוב שהוא ירתח) ומטגנים את השניצלים משני הצדדים עד להזהבה ומגישים מיד שניצל קריספי הכי טעים בעולם!
  • 5 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
סוד הקסם לקבלת שניצל קריספי: השמן חייב להיות רותח + צריך לטבול שוב בביצה ושוב בפירורי לחם! מומלץ להגיש עם פסטו ביתי או ממרח צ`ימיצ`ורי ביתי.

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של שיר!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)489231
חלבונים (גרם)45.81 21.67
פחמימות (גרם)4622
מתוכן סוכרים (גרם)0.41 0.2
שומנים (גרם)12.38 5.86
מתוכם שומן רווי (גרם)2.97 1.4
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.020.01
כולסטרול (מ"ג)244.75 115.78
נתרן (מ"ג)1,144541.29
סיבים תזונתיים (גרם)1.07 0.51
מים (גרם)94.0544.49
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)119.7856.66
ויטמין B (מ"ג)18.358.68
ויטמין B1 (מ"ג)0.190.09
ויטמין B2 (מ"ג)0.390.18
ויטמין B3 (מ"ג)15.177.18
ויטמין B5 (מ"ג)1.720.81
ויטמין B6 (מ"ג)0.850.4
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)31.8215.05
ויטמין B12 (מק"ג)0.730.35
ויטמין C (מ"ג)3.821.81
ויטמין D (מק"ג)0.960.45
ויטמין E (מ"ג)1.420.67
ויטמין K (מק"ג)4.52.13
סידן (מ"ג)65.4830.98
ברזל (מ"ג)3.281.55
מגנזיום (מ"ג)42.6120.16
זרחן (מ"ג)357.17168.96
אבץ (מ"ג)1.780.84
אשלגן (מ"ג)419.25198.32
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)2.030.96
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.090.04
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)1.660.78
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)3.251.54
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)2.951.4

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1% 11.7% 43.4% 43.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
סלט אטריות אורז אסיאתי

סלט אטריות אורז אסיאתי

פיצה בטטה

פיצה בטטה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

סלט עלים מרענן

סלט עלים מרענן

עוגיות גיאורגיות מושלמות

עוגיות גיאורגיות מושלמות

כוס טירמיסו אישית בגרסא בריאה

כוס טירמיסו אישית בגרסא בריאה

תמרים: יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר

תמרים: יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪