גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוף | » | צ`יקן סאטה נודלס |
נודלס עוף ברוטב חמאת בוטנים - אחד הנודלסים הכי טעימים שתכינו והרוטב לא "כבד" וקרמי מדי - שימו לב לטיפים הסופר חשובים שיהפכו את המנה הזו למדהימה - אל תוותרו, 969 קלוריות למנה, 170 קלוריות ל-100 גרם
דנה רייכר, בלוגרית אוכל, מעצבת אופנה וחוויית משתמש, 01.03.2023
3 מנות/יחידות, 570 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: ווק.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 969 | 170 |
חלבונים (גרם) | 69.64 | 12.21 |
פחמימות (גרם) | 99 | 17 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 25.63 | 4.49 |
שומנים (גרם) | 32 | 5.61 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 11.07 | 1.94 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.44 | 0.08 |
כולסטרול (מ"ג) | 135.8 | 23.81 |
נתרן (מ"ג) | 1,291 | 226.38 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 4.14 | 0.73 |
מים (גרם) | 326.35 | 57.22 |
ויטמין A (מק"ג) | 130.72 | 22.92 |
ויטמין B (מ"ג) | 30.05 | 5.27 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.3 | 0.05 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.4 | 0.07 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 26.03 | 4.56 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.93 | 0.34 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 1.31 | 0.23 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 73.2 | 12.84 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.59 | 0.1 |
ויטמין C (מ"ג) | 116.02 | 20.34 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.18 | 0.03 |
ויטמין E (מ"ג) | 3.3 | 0.58 |
ויטמין K (מק"ג) | 89.93 | 15.77 |
סידן (מ"ג) | 107.47 | 18.84 |
ברזל (מ"ג) | 3.8 | 0.67 |
מגנזיום (מ"ג) | 123.84 | 21.71 |
זרחן (מ"ג) | 515.6 | 90.4 |
אבץ (מ"ג) | 2.96 | 0.52 |
אשלגן (מ"ג) | 968.49 | 169.81 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 2.49 | 0.44 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.11 | 0.02 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 2.13 | 0.37 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 6.53 | 1.14 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 6.1 | 1.07 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם