גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | רביולי סלק וגבינה קר |
רביולי יצירתי ומיוחד מפרוסות סלק טרי, מילוי של גבינת שמנת שום-שמיר ובקישוט אגוזי מלך, בצל ירוק וקרם בלסמי מצומצם, 293 קלוריות למנה, 208 קלוריות ל-100 גרם
רמית עדיקה, חובבת בישול ביתי וקליל, 06.06.2024
2 מנות/יחידות, 141 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 293 | 208 |
חלבונים (גרם) | 5.59 | 3.96 |
פחמימות (גרם) | 13 | 10 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 8.71 | 6.17 |
שומנים (גרם) | 25.65 | 18.19 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.67 | 4.73 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.28 | 0.2 |
כולסטרול (מ"ג) | 23.63 | 16.76 |
נתרן (מ"ג) | 2,888 | 2,048 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 2.69 | 1.91 |
מים (גרם) | 64.47 | 45.73 |
ויטמין A (מק"ג) | 3.9 | 2.77 |
ויטמין B (מ"ג) | 1.05 | 0.74 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.09 | 0.06 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.46 | 0.32 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.21 | 0.15 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.15 | 0.11 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 72.3 | 51.28 |
ויטמין C (מ"ג) | 6.26 | 4.44 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.2 | 0.14 |
ויטמין K (מק"ג) | 11.01 | 7.81 |
סידן (מ"ג) | 63.28 | 44.88 |
ברזל (מ"ג) | 1.16 | 0.82 |
מגנזיום (מ"ג) | 46.92 | 33.28 |
זרחן (מ"ג) | 94.45 | 66.99 |
אבץ (מ"ג) | 0.86 | 0.61 |
אשלגן (מ"ג) | 293.29 | 208 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 9.48 | 6.72 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 1.82 | 1.29 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 7.66 | 5.43 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.81 | 1.28 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.78 | 1.26 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם