דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

5 מנות/יחידות, 111 גרם למנה\יחידה (אפילו יותר)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • מתאבניםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לגרד את הגבינה הצהובה במגרדת קטנה.
  • 2 להוסיף את השום כתוש.
  • 3 להוסיף את המיונז והפלפל השחור.
  • 4 לערבב הכל ביחד.
  • 5 להכניס למקרר למספר שעות לאיחוד הטעמים וזהו מוכן.
  • 6 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
אפשרות הגשה: עם פרוסות בגט לבן או לחם כפרי רוסי שחור. אפשר להוסיף כף שמנת חמוצה.

הסלט די מוכר בכל בית רוסי טיפוסי, אמי הייתה נוהגת להכין אותו בכל חג שהיינו חוגגים. סלט קליל, נחמד וטעים.

עוד הצעות למתכונים

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)343310
חלבונים (גרם)16.19 14.61
פחמימות (גרם)54
מתוכן סוכרים (גרם)0 0
שומנים (גרם)28.97 26.14
מתוכם שומן רווי (גרם)6.49 5.86
כולסטרול (מ"ג)3.75 3.39
נתרן (מ"ג)68.762
סיבים תזונתיים (גרם)0.13 0.12
מים (גרם)0.010.01
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)0.020.01
ויטמין B (מק"ג)1.841.66
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)00
ויטמין B3 (מ"ג)00
ויטמין B6 (מ"ג)00
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.010.01
ויטמין C (מ"ג)0.020.02
ויטמין E (מ"ג)00
ויטמין K (מק"ג)0.160.15
סידן (מ"ג)310.44280.18
ברזל (מ"ג)0.030.03
מגנזיום (מ"ג)0.190.18
זרחן (מ"ג)0.170.16
אבץ (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)1.261.14
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)00
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)00
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)00
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)00

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.3% 57.9% 32.4% 9.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
כרוב ממולא באורז וירקות

כרוב ממולא באורז וירקות

קובה בורגול

קובה בורגול

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

סינטה נודלס

סינטה נודלס

שניצלוני חומוס טבעוניים ללא גלוטן

שניצלוני חומוס טבעוניים ללא גלוטן

טופו מוקפץ עם ערמונים וירקות בתנור

טופו מוקפץ עם ערמונים וירקות בתנור

איך מכינים אורז: המדריך השלם להכנת אורז

איך מכינים אורז: המדריך השלם להכנת אורז

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪