גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | סלטים | » | סלט גבינה רוסי |
5 מנות/יחידות, 111 גרם למנה\יחידה (אפילו יותר)
הסלט די מוכר בכל בית רוסי טיפוסי, אמי הייתה נוהגת להכין אותו בכל חג שהיינו חוגגים. סלט קליל, נחמד וטעים.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 343 | 310 |
חלבונים (גרם) | 16.19 | 14.61 |
פחמימות (גרם) | 5 | 4 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0 | 0 |
שומנים (גרם) | 28.97 | 26.14 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.49 | 5.86 |
כולסטרול (מ"ג) | 3.75 | 3.39 |
נתרן (מ"ג) | 68.7 | 62 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.13 | 0.12 |
מים (גרם) | 0.01 | 0.01 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 0.02 | 0.01 |
ויטמין B (מק"ג) | 1.84 | 1.66 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
ויטמין E (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.16 | 0.15 |
סידן (מ"ג) | 310.44 | 280.18 |
ברזל (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.19 | 0.18 |
זרחן (מ"ג) | 0.17 | 0.16 |
אבץ (מ"ג) | 0 | 0 |
אשלגן (מ"ג) | 1.26 | 1.14 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |