1. фешсйн аъ зжд дтеу мшцетеъ гчеъ. оъбмйн бомз, фмфм щзеш вшес, абчъ чашй еффшйчд, еотшббйн.
2. озоойн аъ дщоп бееч еочфйцйн аъ шцетеъ дтеу тг щдн ощрйн аъ цбтн еождйбйн оти. оецйайн млмй рфшг.
3. маеъд озбъ оиврйн аъ дбцм бщоп тг мдждбд чмд. оесйфйн аъ дщен еотшббйн. оесйфйн аъ дгбщ ещаш дъбмйрйн мфъйзъ итойн еотшббйн.
4. оесйфйн аъ дйшчеъ бдгшвд бсгш дба: вжш ебиид, фмфмйн есмшй. лм жаъ ъек лгй тшбеб етг мшйлек чм.
5. бйръййн общмйн аъ дрегмс мфй дешаеъ дйцшп еосррйн орежмйн.
6. оесйфйн аъ шцетеъ дтеу, дрегмс ешеиб дсейд мееч, отшббйн л- 2-3 гчеъ еоелп. дшй млн зжд теу оечфх тн регмс ейшчеъ оещмн мцдшййн.
7. бъйабеп
дъбмйрйн боълеп мфй дитн дайщй.
