גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | דגים | » | טונה צרובה ברוטב נאם פלה |
4 מנות/יחידות, 168 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 169 | 101 |
| חלבונים (גרם) | 13.68 | 8.17 |
| פחמימות (גרם) | 13 | 8 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 8.51 | 5.08 |
| שומנים (גרם) | 7.35 | 4.39 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.16 | 0.69 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.05 | 0.03 |
| כולסטרול (מ"ג) | 19.5 | 11.64 |
| נתרן (מ"ג) | 616.2 | 367.88 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 1.76 | 1.05 |
| מים (גרם) | 130.4 | 77.85 |
| ויטמין A (מק"ג) | 34.72 | 20.73 |
| ויטמין B (מ"ג) | 11.01 | 6.57 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.13 | 0.08 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.11 | 0.06 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 9.74 | 5.82 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.38 | 0.23 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.61 | 0.37 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 34.2 | 20.42 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 1.08 | 0.64 |
| ויטמין C (מ"ג) | 48.28 | 28.82 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.86 | 0.51 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.43 | 0.26 |
| ויטמין K (מק"ג) | 27.13 | 16.2 |
| סידן (מ"ג) | 44.08 | 26.32 |
| ברזל (מ"ג) | 0.8 | 0.48 |
| מגנזיום (מ"ג) | 41.98 | 25.06 |
| זרחן (מ"ג) | 160.71 | 95.95 |
| אבץ (מ"ג) | 0.35 | 0.21 |
| אשלגן (מ"ג) | 436.72 | 260.73 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.12 | 0.07 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.05 | 0.03 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.09 | 0.05 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.07 | 0.04 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם