גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | דגים | » | טונה צרובה ברוטב נאם פלה |
4 מנות/יחידות, 168 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 169 | 101 |
חלבונים (גרם) | 13.68 | 8.17 |
פחמימות (גרם) | 13 | 8 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 8.51 | 5.08 |
שומנים (גרם) | 7.35 | 4.39 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.16 | 0.69 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.05 | 0.03 |
כולסטרול (מ"ג) | 19.5 | 11.64 |
נתרן (מ"ג) | 616.2 | 367.88 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.76 | 1.05 |
מים (גרם) | 130.4 | 77.85 |
ויטמין A (מק"ג) | 34.72 | 20.73 |
ויטמין B (מ"ג) | 11.01 | 6.57 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.13 | 0.08 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.11 | 0.06 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 9.74 | 5.82 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.38 | 0.23 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.61 | 0.37 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 34.2 | 20.42 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 1.08 | 0.64 |
ויטמין C (מ"ג) | 48.28 | 28.82 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.86 | 0.51 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.43 | 0.26 |
ויטמין K (מק"ג) | 27.13 | 16.2 |
סידן (מ"ג) | 44.08 | 26.32 |
ברזל (מ"ג) | 0.8 | 0.48 |
מגנזיום (מ"ג) | 41.98 | 25.06 |
זרחן (מ"ג) | 160.71 | 95.95 |
אבץ (מ"ג) | 0.35 | 0.21 |
אשלגן (מ"ג) | 436.72 | 260.73 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.12 | 0.07 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.05 | 0.03 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.09 | 0.05 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.07 | 0.04 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם