במטבח של מיכל טבעוני טעים וקל

מתאבנים

• ביסלי פוזילי אפוי
• גרגירי חומוס עם תבלינים
• סירות קישואים אפויות בתנור
• פרוסות זוקיני אפויות עם פירורי קורנפלקס

ראשונות

• אנטיפסטי כרובית, חצילים ודלעת
• חציל בתנור עם טחינה
• מאפה אורז מלא עם פקאנים וגוג'י ברי
• מאפינס תרד טבעוני ללא גלוטן
• ממרח חומוס ביתי קל להכנה
• מרק אפונה ירוקה
• מרק אפונה עם עדשים כתומות וירקות
• מרק אפונה עשיר וסמיך
• מרק בצל טבעוני
• מרק ירקות דיאטטי
• מרק ירקות וקוואקר ללא גלוטן

מרק ירקות מהביל עם אטריות אורז רחבות

• מרק ירקות מהביל עם אטריות אורז רחבות
• מרק ירקות עם עדשים ושיבולת שועל
• מרק ירקות עם שעועית ירוקה
• מרק עגבניות טבעוני ללא גלוטן
• מרק עגבניות טבעוני עם אטריות שעועית
• מרק עגבניות טבעוני עם עדשים כתומות
• מרק עדשים וחומוס
• מרק עדשים צהובות וירקות
• סטייק כרובית
• סלט חסה עם גזר ופקאנים
• סלט חצילים קלויים בשום, שמן זית ומלח
• סלט ירקות עם צנובר וטחינה
• סלט ירקות עשיר עם עלי רגלת
• סלט ירקות צבעוני ובריא
• סלט ירקות קייצי עם עדשים מונבטות
• סלט כרוב סגול, גזר ופקאנים
• סלט כרוב, צנון וגזר
• סלט עלים ונבטים עם עגבניות שרי ואבוקדו
• סלט צנון עם שמן זית, מלח ופלפל שחור
• סלט שורשים טעים ומהיר
• סלק בלימון
• פרוסות חצילים בטוסטר
• פרוסות חצילים בתנור
• פרחי כרובית בפירורי קורנפלקס ותימין

עיקריות

• אורז בסמטי עם שעועית ירוקה ופטריות
• אטריות אורז חום מלא ברוטב עגבניות
• אטריות אורז חום מסולסלות (פוזילי) עם ירקות
• אטריות אורז חום עם ירקות
• אטריות אורז מלא עם בצלים ופטריות
• אטריות אורז מלא עם קישואים וחצילים
• אטריות אורז עם דלעת וג'ינג'ר בליווי ירקות
• אטריות אורז רחבות מוקפצות עם ירקות
• אטריות אורז שחור עם ירקות
• אטריות אזוקי אורגניות עם ירקות
• אטריות כוסמת עם פלפל צהוב וזוקיני

אטריות מקמח תירס עם ירקות

• אטריות מקמח תירס עם ירקות
• אטריות סקיני פסטה עם פטריות ברוטב עגבניות
• אטריות קונג'אק עם ירקות מוקפצים
• אטריות שעועית דקות עם ירקות
• אטריות שעועית עם בצלים, פטריות ואפונה ירוקה
• אטריות שעועית עם פטריות ועשבי תיבול
• אנטיפסטי לצד אטריות אורז תאילנדי
• בולונז טבעוני
• דאל עדשים הודי קל להכנה
• דפי אורז במילוי ירקות
• דפי אורז ממולאים בירקות מוקפצים
• חביתה טבעונית כשרה לפסח (לאוכלי קטניות)
• חביתה טבעונית ללא גלוטן מקמחי קטניות ודגנים
• חביתה טבעונית ללא גלוטן עם בצל וקישוא
• חביתה טבעונית מקמח עדשים אדומות
• חביתה טבעונית מקמח עדשים, טף וכוסמת
• חביתה טבעונית מתערובת קמחים וירקות
• חביתה טבעונית עם בצל ירוק ופטרוזיליה
• חביתה טבעונית עם פטריות, שמיר ופטרוזיליה
• חביתה מקמח טף, קמח עדשים וירקות
• חביתה מקמח עדשים, בצל, קישוא ופטריות
• חביתות טבעוניות קלות וטעימות
• חביתת עדשים אדומות וגזר
• חמין אורז טבעוני ללא גלוטן
• חמין טבעוני
• חמין טבעוני מתובל ללא גלוטן
• חציל בתנור לצד טחינת עגבניות
• טוסט ללא גבינה לטבעוניים
• טופו מוקפץ עם ירקות ואטריות אורז
• ירקות מוקפצים על מצע פולנטה
• ירקות מוקפצים עם עדשים ירוקות
• כוסמת עם אטריות דקות וירקות
• כוסמת עם ירקות בתיבול חוויאג'
• כרוב וגזר ברוטב עגבניות לצד אטריות כוסמת
• לביבות אפונה טבעוניות ללא גלוטן
• לביבות בטטה אפויות טבעוניות ללא גלוטן
• לביבות בטטה טבעוניות ללא גלוטן
• לביבות ירקות אפויות
• לביבות ירקות בתנור טבעוניות ללא גלוטן
• לביבות כרובית ובטטה טבעוניות
• לביבות כרישה טבעוניות
• לביבות עדשים כתומות בתנור
• לביבות קישואים וגזר טבעוניות ללא גלוטן
• לביבות קישואים טבעוניות
• לביבות תפוח אדמה ודלעת
• לביבות תפוחי אדמה ובטטה טבעוניות ללא גלוטן בתנור
• לביבות תפוחי אדמה וגזר טבעוניות
• לביבות תפוחי אדמה, גזר וזוקיני טבעוניות
• לזניה טבעונית מושלמת
• לזניה טבעונית עם זוקיני ופטריות
• לינגוויני ברוטב בזיליקום ותרד קל ומהיר
• מאפה כוסמת ועדשים כתומות
• מאפינס בצל, גזר וקישוא טבעוני ללא גלוטן
• מאפינס גזר וקישואים
• מאפינס טבעוני מתרד, בצל ותפוח אדמה
• מאפינס כרובית וירקות טבעוני ללא גלוטן
• מאפינס קטניות וירקות טבעוני ללא גלוטן
• מג'דרה כוסמת עם עדשים שחורות וגזר
• מג'דרה מש מתובלת וטעימה
• מוקפץ אטריות אורז חומות וירקות
• מוקפץ אטריות אורז ללא גלוטן עם ירקות וערמונים
• מוקפץ אטריות אורז עם אדממה וירקות
• מוקפץ אטריות אורז רחבות עם ירקות
• מוקפץ אטריות זכוכית וירקות
• מוקפץ אטריות סויה וירקות
• מוקפץ טופו וירקות לצד אורז עם תירס
• מוקפץ טופו טבעוני עם ירקות ושומשום
• מוקפץ ירקות על מצע פירה
• מוקפץ ירקות עם אטריות שעועית אדזוקי
• מוקפץ ירקות עם פסטת אפונה ירוקה
• מוקפץ פטוצ'יני משעועית מש עם ירקות
• מקלוני אורז ברוטב עגבניות
• מרק דלעת וערמונים
• מרק ירקות עם אטריות אורז חום
• מרק ירקות עם פסטה מאורז מלא
• נודלס סקיני פסטה עם ירקות
• נזיד עדשים טבעוני
• סלט חסה וגזר קליל ומהיר
• סלט ירקות עם טחינה וזיתי קלמטה
• סלט ירקות עם עדשים מונבטות וקינואה
• סלט ירקות עם שעועית מש מונבטת וחומוס
• סלט נבטי חמניה
• סלט נבטים וארוגולה
• סלט עלי בייבי וירקות צבעוני, טעים ובריא
• סלט עלים עם טופו ושקדים
• סלט עשיר עם רוטב טחינה
• ספגטי טבעוני ברוטב עגבניות וקוביות חצילים
• ספגטי מקמח חומוס ברוטב עגבניות
• ספירלי אורז עם כרישה, פטריות, פלפלים וקישואים
• פאי רועים טבעוני
• פלאפל טבעוני ללא גלוטן
• פלפלים ממולאים טבעוניים ברוטב עגבניות
• פסטה אורז מלא בעשבי תיבול וצ'ילי חריף
• פסטה אורז מלא עם קישואים, פטריות ותירס
• פסטה אורז עם כרישה ופטריות
• פסטה אורז עם פטריות, תירס וגזר גמדי
• פסטה אורז פוזילי ברוטב עגבניות
• פסטה בניחוח בזיליקום
• פסטה ברוטב עגבניות ובזיליקום לילדים
• פסטה כוסמין טבעונית ברוטב עגבניות וירקות
• פסטה מאורז חום עם תרד ופטריות
• פסטה מקמח עדשים עם ירקות וקשיו
• פסטה מקמח תירס בעשבי תיבול, כרישה ופטריות
• פסטה עם זיתי קלמטה וערמונים
• פסטה עם עגבניות מיובשות, זיתים וצנוברים
• פסטה עם עשבי תיבול ועגבניות מיובשות
• פסטה קלה להכנה בעשבי תיבול
• פריטטה טבעונית טעימה
• פשטידת אורז טבעונית עם ירקות
• פשטידת ירקות וקטניות טבעונית ללא גלוטן
• פשטידת ירקות טבעונית ללא גלוטן
• פשטידת ירקות טבעונית ללא גלוטן רכה
• פשטידת כרובית טבעונית ללא גלוטן
• פשטידת תפוחי אדמה טבעונית ללא גלוטן
• פתיתי סויה עם ירקות
• צהריים טבעוני מוקפץ של טופו ושעועית ירוקה
• קינואה טריו עם כוסמת וירקות במחבת
• קינואה עם אדממה וירקות
• קינואה עם אפונה ובצל
• קינואה צבעונית עם ירקות
• קציצות חצילים ופטריות טבעוניות ללא גלוטן
• קציצות סויה וירק אפויות בתנור
• קציצות עדשים כתומות אפויות טבעוניות
• קציצות קינואה, עדשים כתומות ותרד
• שבלולי אורז חום עם ירקות
• שווארמה סויה עם ירקות
• שניצל תירס טבעוני ללא גלוטן
• שניצלוני חומוס טבעוניים ללא גלוטן
• שעועית ירוקה עם פטריות ובצלים
• שעועית צהובה ברוטב עגבניות על מצע פירה רך
• שקשוקת טופו וירקות
• תבשיל טופו וירקות ברוטב עגבניות ועשבי תיבול
• תבשיל ירקות על מצע אורז בסמטי
• תבשיל ירקות, אורז ועדשים
• תבשיל כוסמת ירוקה עם ירקות
• תבשיל כוסמת עם גזר מגורר
• תבשיל כוסמת עם ירקות
• תבשיל כוסמת קלויה וטעימה
• תבשיל עדשים וירקות
• תבשיל עדשים, תירס פטריות וקישוא
• תבשיל פתיתי סויה ברוטב עגבניות עם ירקות
• תבשיל קינואה ועדשים
• תבשיל קינואה עם ירקות

תוספות

• אורז בליווי אפונה ירוקה וירקות
• אורז בסמטי מלא עם ירקות וגרגירי חומוס
• אורז בסמטי עם גזר, קישוא וזרעי כמון
• אורז בסמטי עם זרעי כמון, גזר ופטריות
• אורז בסמטי עם ירקות
• אורז בסמטי עם ירקות וצנוברים
• אורז בסמטי עם תירס, גזר ועדשים שחורות
• אורז בר עם אפונה ירוקה
• אורז מלא עם עשבי תיבול וירקות מוקפצים
• אורז עם אדממה, גזר וזרעי כמון
• אורז עם בצל ירוק, חמוציות, גוג'י ברי וקשיו קלוי

אורז עם פטריות וגרגירי חומוס

• אורז עם פטריות וגרגירי חומוס
• אורז עם תרד
• אנטיפסטי בתנור עם אורגנו ותימין
• אנטיפסטי ירקות קל להכנה
• אנטיפסטי פלפלים ובטטה
• דלעת אפויה בתנור
• טבעות דלורית וקישואים בתנור
• טופו מוקפץ עם ערמונים וירקות בתנור
• ירקות אנטיפסטי עם עשבי תיבול
• ירקות כתומים ותפוחי אדמה אפויים בתנור
• ירקות מוקפצים במחבת ברוטב סויה
• ירקות מטוגנים במחבת
• ירקות מתובלים בתנור
• כוסמת מבושלת עם ירקות
• כוסמת עם גזר מגורר, קישוא ואפונה ירוקה
• כרוב סגול מאודה במחבת
• כרובית ודלורית אפויות בתנור
• לביבות תפוחי אדמה וברוקולי בתנור
• מג'דרה אורז ועדשים שחורות
• מג'דרה אורז עם עדשים ירוקות ובצל מטוגן
• מג'דרה מאורז בסמטי ועדשים שחורות בלוגה
• מג'דרה מאורז מלא עגול ועדשים שחורות
• מג'דרה עדשים ירוקות ואורז בסמטי מלא
• מוקפץ ירקות בסויה, צ'ילי ושום
• מוקפץ ירקות טבעוני עשיר
• סלט ירקות עם פקאנים קלויים
• סלט ירקות עשיר עם תרד
• עיגולי תפו"א ובטטה בתנור
• ערמונים צרובים על מצע אורז ואפונה ירוקה
• פירה טבעוני מכרובית ובטטה
• פסטה אורז עם ירקות
• פסטת אורז חום עם ירקות, עשבי תיבול ותבלינים
• פרוסות דלורית בתנור
• פרוסות דלעת ערמונים אפויות בתנור
• פרוסות קישואים צרובות על מצע אורז וגזר‎‎
• פרוסות תפוחי אדמה בתנור עם מלח ים ותימין מיובש
• פרחי כרובית אפויים בתנור עם תימין ואורגנו
• פתיתים עם בצל, שום ופטריות
• פתיתים עם גזר ובצל
• צ'יפס אפוי בתנור קל וטעים
• צ'יפס בטטה בתנור
• צ'יפס גזר אפוי בתנור
• קוביות חצילים אפויות בתנור
• קוביות קישואים מטוגנות על מצע אורז בסמטי
• קוביות תפוחי אדמה מתובלנות ונימוחות בתנור
• קוביות תפוחי אדמה, בטטה ודלעת בתנור
• שומר בתנור
• שעועית אדומה ולבנה ברוטב עגבניות
• שעועית ירוקה מוקפצת עם בוטנים קלויים
• שעועית ירוקה עדינה מוקפצת עם בוטנים ושומשום
• שעועית ירוקה עם שומשום קלוי
• תבשיל גרגירי חומוס ושעועית ירוקה
• תבשיל כרוב ברוטב עגבניות
• תבשיל כרוב מתובל
• תבשיל עדשים עם בצל, גזר וגרגירי חומוס
• תוספת שעועית צהובה ברוטב עגבניות
• תפוחי אדמה אפויים בתנור עם תבלין טוסקנה
• תפוחי אדמה בטוסטר
• תפוחי אדמה בתנור עם תימין ורוזמרין

אחר

• בולגרית טופו
• ביסקוויטים ביתיים טבעוניים ללא גלוטן
• גבינת טופו טבעונית מתובלת
• גבינת קשיו עם פלפל קלוי
• טורטיות עדשים אדומות וקוואקר
• טחינה בשלושה צבעים
• ירקות מוחמצים
• כרוב כבוש תוצרת בית
• לביבות זוקיני אפויות טבעוניות ללא גלוטן
• לביבות תפוחי אדמה וקישואים ללא גלוטן
• לביבות תפוחי אדמה מטוגנות שילדים אוהבים

לחם בירה לבנה פשוט וקל

• לחם בירה לבנה פשוט וקל
• לחם בירה מקמח חיטה וקמח שיפון מלא
• לחם בירה עם עגבניות מיובשות וזיתי קלמטה
• מוקפץ פסטת עדשים עם ירקות
• ממרח טחינה, פלפלים קלויים, חציל קלוי ושום
• ממרח סלק ואגוזים
• ממרח עדשים כתומות
• פולי סויה קלויים בתנור עם שמן זית ומלח ים
• רוטב עגבניות ביתי, אמיתי וקל להכנה

קינוחים

• חיתוכיות פצפוצי אורז עם טחינה וגוג'י ברי
• חיתוכיות שוקולד טבעוניות עם שקדים
• כדורי שוקולד טבעוניים ללא גלוטן
• כדורי תמרים וקקאו עם אגוזים וקוקוס
• כדורי תמרים ושקדים
• מאפינס בננה טבעוני עם שוקולד צ'יפס
• מאפינס בננה-קוקוס טבעוני ללא גלוטן
• מאפינס שוקולד לטבעוניים
• מוס שוקולד טבעוני עם חמאת בוטנים
• עוגיות בננה וקוואקר
• עוגיות בננה-קוקוס עם שוקולד צ'יפס

עוגיות טחינה טבעוניות ללא גלוטן

• עוגיות טחינה טבעוניות ללא גלוטן
• עוגיות נמר טבעוניות (שוקולד צ'יפס)
• עוגיות קוקוס-בננה עם פירות יער
• עוגיות שוקולד צ'יפס מחומוס
• עוגיות שקדים טבעוניות ללא גלוטן
• עוגיות שקדים טבעוניות ללא גלוטן עם שוקולד מריר
• עוגת בננה וסילאן טבעונית
• עוגת בננה טבעונית מתובלת
• עוגת בננות ופירות יער טבעונית
• עוגת בננות וקוואקר טבעונית ללא גלוטן
• עוגת בננות טבעונית
• עוגת בננות טבעונית ללא גלוטן עם קוואקר
• עוגת מצות טבעונית עם שוקולד
• עוגת שוקולד ומקופלת טבעונית
• עוגת שוקולד טבעונית
• עוגת שוקולד טבעונית ללא קמח
• עוגת תפוזים טבעונית בניחוח קוקוס
• עוגת תפוזים טבעונית עם פירות יער
• עוגת תפוחי עץ מתובלת
• פנקייק כוסמת ירוקה
• פצפוצי אורז עם סילאן ושקדימון
• פצפוצי אורז עם קקאו, טחינה וסילאן