דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

הרשמה | הצטרפות לניוזלטר | התחבר
עדיין לא רשומים? הרשמו עכשיו!
מוצרים ומאכלים (8,102)
|
|
בכל האתר
מתכוני סלטים | מתכוני פשטידות | מתכוני עוגות | מאכלי עדות | אוכל דיאטטי | אוכל צמחוני | אפייה | אינדקס דיאטניות |
- פרסומת -

המטבח הטבעוני של מיכל

את היצירתיות בבישוליי גיליתי כשנחשפתי לעולם הטבעוני. התאהבתי בבישול שאינו פוגע או מנצל אף יצור חי, וגורם עונג לכל מי שטועם ורואה. אני אוהבת לבשל בעיקר אוכל בריא, צבעוני ומשביע, ושמחה להמציא כל פעם מתכון חדש, לגרות את בלוטות הטעם, לגלות ריחות ומראות חדשים. אני מקווה שספר זה מראה רק במעט מה שניתן להכין ממוצרים טבעוניים בלבד.
אוסף המתכונים של מיכל דינר, חובבת בישול טבעונית (סה"כ 273 מתכונים)
|
מיין לפי:  שם | סוג המנה | סוג מתכון | מטבחים | חגים/עונות    ניווט מהיר:  ספר המתכונים שלי | הוסף מתכון
ספר מתכונים

תוכן עניינים

אביב

שעועית צהובה ברוטב עגבניות על מצע פירה רך

תבשיל שעועית צהובה ברוטב עגבניות קל להכנה בטעם ביתי לצד פירה תפוחי אדמה - מנה טבעונית שמתאימה גם לצליאקים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתקדםדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
241 קלוריות
חורף

חמין טבעוני מתובל ללא גלוטן

חמין טבעוני מאורז וקטניות אפוי בתנור עם מגוון רחב של ירקות ותבלינים - מתאים גם לחולי צליאק הסובלים מגלוטן
  • עיקריותסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
167 קלוריות
חורף

מרק אפונה ירוקה

מרק אפונה ירוקה קל להכנה וטעים להפליא בתוספת גזר, בטטה, קישוא, עשבי תיבול ותבלינים - מרק מושלם ליום חורפי וקר
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
169 קלוריות
חורף

מרק אפונה עם עדשים כתומות וירקות

מרק אפונה יבשה וירוקה בתוספת עדשים כתומות, תפוח אדמה וגזר - מרק נהדר שמתאים גם לטבעוניים
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
178 קלוריות
חורף

מרק אפונה עשיר וסמיך

מרק אפונה קל וטעים בתוספת גזר, תפוח אדמה, עדשים אדומות וקוואקר
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
244 קלוריות
חורף

מרק דלעת וערמונים

מרק דלעת חם וטעים בתוספת ירקות וערמונים קלויים שמעניקים טוויסט מיוחד למרק
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
186 קלוריות
חורף

מרק ירקות דיאטטי

מרק ירקות דל קלוריות וטעים שכיף לאכול ושמתאים גם לטבעוניים ולצליאקים
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
108 קלוריות
חורף

מרק ירקות וקוואקר ללא גלוטן

מרק בריאות קל וטעים עם תפוחי אדמה, גזר, קישוא ופטריות בתוספת קוואקר שמסמיך את המרק
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
164 קלוריות
חורף

מרק ירקות מהביל עם אטריות אורז רחבות

מרק ירקות מהביל קל להכנה וטעים בחורף בתוספת אטריות אורז רחבות ללא גלוטן - מתאים גם לטבעוניים
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
340 קלוריות
חורף

מרק ירקות עם אטריות אורז חום

מרק ירקות טבעוני ללא גלוטן בשילוב עדשים כתומות ואטריות אורז חום - מרק שמחמם את הלב ביום חורפי קר
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
626 קלוריות
חורף

מרק ירקות עם עדשים ושיבולת שועל

מרק טעים ומזין לימים גשומים - מבחר ירקות ושילוב של עדשים ירוקות וכתומות
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
214 קלוריות
חורף

מרק ירקות עם שעועית ירוקה

מרק ירקות קל וטעים עם גזר, קישואים, סלרי, בצל ובתוספת שעועית ירוקה שמהווה טוויסט נהדר למרק
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
109 קלוריות
חורף

מרק עגבניות טבעוני ללא גלוטן

מרק עגבניות פיקנטי משגע ומחמם במיוחד עם מיץ עגבניות ושבלולי אטריות אורז שמתאים גם לטבעוניים וגם לסובלים מגלוטן
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
150 קלוריות
חורף

מרק עגבניות טבעוני עם אטריות שעועית

מרק עגבניות עם אטריות שעועית שמתאימות לטבעוניים ולצליאקים (ללא גלוטן) - מנה ראשונה נהדרת לארוחה שתפתח את התיאבון
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
132 קלוריות
חורף

מרק עגבניות טבעוני עם עדשים כתומות

מרק עגבניות טבעוני ללא גלוטן עם עדשים כתומות בניחוח סלרי - קל להכנה ומתאים מאוד לארוחת צהריים של יום קריר
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
106 קלוריות
חורף

מרק עדשים וחומוס

מרק עדשים ירוקות וגרגירי חומוס עם אורז ומגוון ירקות שמחמם את הגרון והלב בחורף - מתאים גם לטבעוניים ולצליאקים
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
206 קלוריות
חורף

מרק עדשים צהובות וירקות

מרק קל להכנה בשילוב עדשים צהובות, עדשים אדומות וירקות שמתאים גם לטבעוניים
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
107 קלוריות
חורף

נזיד עדשים טבעוני

נזיד עדשים ירוקות, שחורות וכתומות עם בצל, גזר ותבלינים - מתאים מאוד לימי החורף הקרים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
239 קלוריות
חנוכה

לביבות תפוחי אדמה וברוקולי בתנור

לביבות עשירות עם עשבי תיבול, בשילוב מחית תפוחי אדמה וברוקולי - מנה מענגת וטעימה שמתאימה לחג החנוכה.
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
94 קלוריות
חנוכה

לביבות תפוחי אדמה מטוגנות שילדים אוהבים

לביבות תפוחי אדמה מ- 4 מרכיבים בלבד - קלות להכנה, מהירות ושכולם אוהבים (במיוחד ילדים קטנים)
  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
44 קלוריות
ט"ו בשבט

כדורי תמרים וקקאו עם אגוזים וקוקוס

כדורי תמרים ואבקת קקאו טעימים ביותר עם אגוזי מלך, אגוזי לוז, גרעיני חמנייה וקוקוס טחון
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
99 קלוריות
ט"ו בשבט

כדורי תמרים ושקדים

כדורי תמרים עם שקדים גרוסים משני מרכיבים בלבד - קינוח מתוק וקל מאוד להכנה
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
197 קלוריות
יום כיפור

סלט ירקות עשיר עם עלי רגלת

המאכל האידיאלי לצד המנה העיקרית - מגוון ירקות חתוכים בשילוב עלי חסה ורגלת. מעדן!
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
183 קלוריות
ל"ג בעומר

תפוחי אדמה בטוסטר

פרוסות תפוחי אדמה בטוסטר פסים - תוספת מפנקת במיוחד בתיבול קלאסי של שמן זית ומלח גס
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
408 קלוריות
סוכות

אורז בסמטי עם ירקות

אורז בסמטי לבן קל להכנה בתוספת הרבה ירקות שכולם אוהבים - הכי טעים, הכי מזין, הכי בריא
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
173 קלוריות
פסח

אורז עם בצל ירוק, חמוציות, גוג`י ברי וקשיו קלוי

אורז בסמטי חגיגי וטעים במיוחד בתוספת בצל ירוק קצוץ, חמוציות, גוג`י ברי בריא ואגוזי קשיו קלויים - תוספת נהדרת לכל ארוחת חג
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
223 קלוריות
פסח

חביתה טבעונית כשרה לפסח (לאוכלי קטניות)

חביתה לטבעוניים מתערובת קמחים וזרעים עם קישוא, פטריות ועשבי תיבול טחונים - מתאימה גם לפסח למי שאוכל קטניות במהלך החג
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
156 קלוריות
פסח

עוגת מצות טבעונית עם שוקולד

עוגת מצות שוקולד טבעונית לפסח עם שוקולד מריר, יין תירוש וחלב סויה
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
204 קלוריות
פסח

פשטידת כרובית טבעונית ללא גלוטן

פשטידת כרובית וירקות לטבעוניים ולצליאקים - מנה נהדרת לארוחת הערב ואף לארוחת הצהריים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
222 קלוריות
קיץ

סלט ירקות קייצי עם עדשים מונבטות

סלט ירקות עם עלי בייבי, חסה וצנוניות בתוספת עדשים שחורות מונבטות שמעניקות טוויסט בריא עוד יותר
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
310 קלוריות
אחר

אורז בליווי אפונה ירוקה וירקות

אורז בסמטי קל להכנה בתוספת אפונה ותערובת ירקות כמו בצל, פלפלים, גזר וקישואים
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
205 קלוריות
אחר

אורז בסמטי מלא עם ירקות וגרגירי חומוס

תבשיל אורז בסמטי מלא ובריא בתוספת גזר, פלפלים וגרגירי חומוס - מתאים גם לטבעוניים
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
195 קלוריות
אחר

אורז בסמטי עם גזר, קישוא וזרעי כמון

אורז בסמטי עם קוביות גזר, קישוא צרוב וזרעי כמון מתפצפצים - ארוחה טבעונית מושלמת לצהריים
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
199 קלוריות
אחר

אורז בסמטי עם זרעי כמון, גזר ופטריות

תוספת אורז נהדרת לארוחה שיכולה להתאים גם כעיקרית לטבעוניים - אורז בסמטי מובחר בתוספת זרעי כמון שלמים, קוביות גזר ופטריות...
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
183 קלוריות
אחר

אורז בסמטי עם ירקות וצנוברים

תוספת טעימה ובריאה שאפשר להגיש לצד המנה העיקרית בארוחת השבת החגיגית
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
267 קלוריות
אחר

אורז בסמטי עם שעועית ירוקה ופטריות

אורז בסמטי מבושל בתוספת שעועית ירוקה טריה, פטריות שמפיניון ועשבי תיבול
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
218 קלוריות
אחר

אורז בסמטי עם תירס, גזר ועדשים שחורות

תוספת אורז טעימה במיוחד מאורז בסמטי בשילוב תירס, גזר, זרעי כמון ועדשים שחורות בריאות - מתאים גם כמנה עיקרית לטבעוניים
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
794 קלוריות
אחר

אורז בר עם אפונה ירוקה

אורז בר מבושל ובריא בתוספת אפונה ירוקה - תוספת בריאה לארוחה שמומלץ להרגיל גם את הילדים בצריכתה
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
135 קלוריות
אחר

אורז מלא עם עשבי תיבול וירקות מוקפצים

ירקות מוקפצים ואורז זה שילוב לא רע בכלל - מנה נהדרת שיכולה לשמש כארוחה שלמה לצמחוניים שבינינו או כתוספת למנה העיקרית
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
329 קלוריות
אחר

אורז עם אדממה, גזר וזרעי כמון

אורז נפלא שמתאים גם לטבעוניים ולצליאקים בתוספת פולי סויה קלופים (אדממה), קוביות גזר וזרעי כמון המעניקים ניחוח וטעם...
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
401 קלוריות
אחר

אורז עם פטריות וגרגירי חומוס

אורז יסמין נהדר עם פטריות שמפיניון וגרגירי חומוס - מתאים כתוספת לכל ארוחת צהריים וגם לטבעוניים ולצליאקים
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
175 קלוריות
אחר

אורז עם תרד

אורז בסמטי בתוספת תרד בריא וטעים - קל להכנה ומזין מאוד
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
163 קלוריות
אחר

אטריות אורז חום מלא ברוטב עגבניות

אטריות אורז חום מלא לטבעוניים (מתאים גם ללא גלוטן) ברוטב עגבניות עשיר בניחוח בזיליקום, שום ובצל
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
493 קלוריות
אחר

אטריות אורז חום מסולסלות (פוזילי) עם ירקות

תבשיל אטריות אורז מסולסלות לטבעוניים בתוספת כרישה, פלפלים ופטריות - מתאים גם לסובלים מגלוטן
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
494 קלוריות
אחר

אטריות אורז חום עם ירקות

תבשיל מאטריות אורז חום עם מגוון רחב של ירקות - מנה טבעונית קלה וטעימה שמתאימה גם לצליאקים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
484 קלוריות
אחר

אטריות אורז מלא עם בצלים ופטריות

אטריות אורז מלא בתוספת בצלים לבן, בצל סגול ופטריות שמפיניון - מנה טבעונית לצהריים שמתאימה גם לצליאקים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
348 קלוריות
אחר

אטריות אורז מלא עם קישואים וחצילים

אטריות אורז מלא בתוספת קישואים ופרוסות חציל מטוגנות - ארוחת צהריים שמתאימה גם לצליאקים וגם לטבעוניים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
407 קלוריות
אחר

אטריות אורז עם דלעת וג`ינג`ר בליווי ירקות

תבשיל קליל עם אטריות אורז העשויות מדלעת וג`ינג`ר במיוחד לטבעוניים וצליאקים בתוספת בצל סגול, פטריות וקישואים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
386 קלוריות
אחר

אטריות אורז רחבות מוקפצות עם ירקות

אטריות אורז רחבות מוקפצות עם בצל, גזר, פלפלים וקישוא עם נגיעות רוטב סויה ללא גלוטן - מנה נהדרת לסובלים מגלוטן וגם לטבעוניים
  • עיקריותסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
414 קלוריות
אחר

אטריות אורז שחור עם ירקות

תבשיל מאטריות אורז שחור עם בצל, פלפל צהוב וקישוא - מושלם לארוחת צהריים צמחונית-טבעונית
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
350 קלוריות
אחר

אטריות אזוקי אורגניות עם ירקות

ארוחת צהריים טבעונית מאטריות אזוקי אורגניות עם פטריות, תירס וגזר גמדי
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
497 קלוריות
אחר

אטריות כוסמת עם פלפל צהוב וזוקיני

אטריות כוסמת טבעוניות ללא גלוטן (מסובה 100% כוסמת) מבושלות קוביות פלפל צהוב וקישואי זוקיני ובתיבול רוטב סויה, כמון...
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
328 קלוריות
אחר

אטריות מקמח תירס עם ירקות

תבשיל אטריות מקמח תירס ללא גלוטן עם תערובת ירקות מזינה
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
208 קלוריות
אחר

אטריות סקיני פסטה עם פטריות ברוטב עגבניות

אטריות סקיני פסטה (אטריות קונג`אק) עם פטריות שמפיניון ברוטב עגבניות עשיר וטעים במיוחד לארוחת הצהריים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
138 קלוריות
אחר

אטריות קונג`אק עם ירקות מוקפצים

תבשיל טבעוני ללא גלוטן נפלא מאטריות קונג`אק טעימות בתוספת גזר, פטריות וקישוא - ארוחה טבעונית ללא גלוטן מושלמת לצהריים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
248 קלוריות
אחר

אטריות שעועית דקות עם ירקות

תבשיל טבעוני ללא גלוטן קל להכנה מאטריות שעועית דקות בתוספת כרישה, פלפל אדום, גזר, כרוב וזוקיני
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
498 קלוריות
אחר

אטריות שעועית עם בצלים, פטריות ואפונה ירוקה

מנה טבעונית ללא גלוטן יוצאת מן הכלל - אטריות שעועית בתוספת מבחר ירקות בריאים ועשבי תיבול מיובשים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
327 קלוריות
אחר

אטריות שעועית עם פטריות ועשבי תיבול

ארוחת צהריים טבעונית ללא גלוטן טעימה במיוחד עם אטריות שעועית, פטריות שמפיניון, כרישה ועשבי תיבול מיובשים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
241 קלוריות
אחר

אנטיפסטי בתנור עם אורגנו ותימין

ירקות אנטיפסטי אפויים בתנור (פלפלים, גזר, קישוא וחציל) בתיבול עדין של אורגנו מיובש, תימין מיובש, מלח ופלפל שחור
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
175 קלוריות
אחר

אנטיפסטי ירקות קל להכנה

גזרים, קישואים, חצילים ופלפל צהוב אפויים בתנור עם שמן זית, מלח ים ותימין מיובש - קל, טעים ובריא!
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
81 קלוריות
אחר

אנטיפסטי כרובית, חצילים ודלעת

מנה טעימה ובריאה ביותר של אנטיפסטי המשלב כרובית, חצילים ודלעת - מתאימה אפילו לנשנוש בין הארוחות!
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
223 קלוריות
אחר

אנטיפסטי לצד אטריות אורז תאילנדי

מנה טעימה וקלה להכנה של אטריות אורז תאילנדי וירקות אנטיפסטי - מתאים לטבעוניים, צמחוניים וצליאקים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
451 קלוריות
אחר

אנטיפסטי פלפלים ובטטה

אנטיפסטי מתובל מפלפלים צבעוניים, פרוסות בטטה ועשבי תיבול
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
231 קלוריות
אחר

בולונז טבעוני

בולונז טבעוני קל להכנה מרכיבים מן הצומח ברוטב עגבניות טעים בתוספת פסטה (ללא ביצים) לארוחת צהריים טבעונית מפנקת ומשביעה...
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
570 קלוריות
אחר

ביסלי פוזילי אפוי

פסטה פוזילי אפויה בתנור עם תבלינים - ביסלי ביתי מושלם לנישנוש!
  • מתאבניםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
142 קלוריות
אחר

גבינת טופו טבעונית מתובלת

גבינת טופו מפוררת בתיבול שמן זית, מיץ לימון ותבלינים במיוחד לטבעוניים
  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
154 קלוריות
אחר

גבינת קשיו עם פלפל קלוי

אגוזי קשיו טבעיים וטחונים עד למרקם של "גבינה" בתוספת פלפל קלוי במיוחד לטבעוניים
  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
142 קלוריות
אחר

גרגירי חומוס עם תבלינים

תוספת נהדרת של גרגירי חומוס מבושלים עם תבלינים
  • מתאבניםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
87 קלוריות
אחר

דאל עדשים הודי קל להכנה

דאל עדשים (תבשיל קטניות הודי) "משופצר" וקל להכנה מהמטבח ההודי מעדשים אדומות וצהובות, עגבניות, פטריות וקישואים ובתיבול פיקנטי...
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
175 קלוריות
אחר

דלעת אפויה בתנור

רצועות דלעת אפויות בתנור בהכנה קלה במיוחד עם שמן זית, אורגנו יבש ומלח ים
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
209 קלוריות
אחר

דפי אורז במילוי ירקות

מנה מצוינת ללא גלוטן שמתאימה גם לטבעוניים - דפי אורז אפויים בתנור במילוי מגוון ירקות
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
52 קלוריות
אחר

דפי אורז ממולאים בירקות מוקפצים

ממולאים טבעוניים ללא גלוטן מדפי אורז עם ירקות מוקפצים ונגיעות של רוטב סויה
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
141 קלוריות
אחר

חביתה טבעונית ללא גלוטן מקמחי קטניות ודגנים

חביתה טבעונית שמתאימה גם לצליאקים מקמחי קטניות ודגנים בתוספת קישוא מגורד, פטריות שמפיניון קצוצות ועשבי תיבול
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
154 קלוריות
אחר

חביתה טבעונית ללא גלוטן עם בצל וקישוא

חביתה טבעונית ללא גלוטן מקמח עדשים וקמח חומוס בתוספת בצל, קישוא ותבלינים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
173 קלוריות
אחר

חביתה טבעונית מקמח עדשים אדומות

חביתה טבעונית קלה להכנה מקמח עדשים אדומות, בצל ועשבי תיבול
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
150 קלוריות
אחר

חביתה טבעונית מקמח עדשים, טף וכוסמת

חביתה טבעונית ללא גלוטן מתערובת קמחים נהדרת שכוללת קמח עדשים, קמח טף וקמח כוסמת עם מבחר תבלינים ועשבי תיבול
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
138 קלוריות
אחר

חביתה טבעונית מתערובת קמחים וירקות

חביתה טבעונית ללא גלוטן טעימה ביותר לארוחת הערב שלכם עם ירקות
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
91 קלוריות
אחר

חביתה טבעונית עם בצל ירוק ופטרוזיליה

חביתה טבעונית ללא גלוטן מתערובת קמחים מיוחדת בתוספת בצל ירוק, פטרוזיליה, קישוא מגורר וזרעי צ`יה
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
132 קלוריות
אחר

חביתה טבעונית עם פטריות, שמיר ופטרוזיליה

חביתה טבעונית מקמח עדשים, קמח טף, קמח טפיוקה, פטריות שמפיניון, שמיר ופטרוזיליה - ארוחת בוקר או ערב מפנקת במיוחד לטבעוניים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
139 קלוריות
אחר

חביתה מקמח טף, קמח עדשים וירקות

חביתה טבעונית ללא גלוטן מקמח טף בשילוב קמח עדשים, פלפל אדום, קישוא, גזר וסלרי - ארוחת ערב טבעונית טעימה במיוחד
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
238 קלוריות
אחר

חביתה מקמח עדשים, בצל, קישוא ופטריות

חביתה טבעונית ללא גלוטן קלה להכנה מקמח עדשים, בצל, קישוא ופטריות שמפיניון
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
207 קלוריות
אחר

חביתות טבעוניות קלות וטעימות

חביתות טבעוניות עם תערובת קמחים (חומוס, עדשים אדומות, קינואה וקורנפלור) בתוספת פטריות, פלפל כתום ותירס
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
206 קלוריות
אחר

חביתת עדשים אדומות וגזר

חביתה טבעונית ללא גלוטן מקמח עדשים אדומות, גזר ועשבי תיבול מיובשים - ארוחת ערב מושלמת לטבעוניים ולצליאקים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
151 קלוריות
אחר

חיתוכיות פצפוצי אורז עם טחינה וגוג`י ברי

חיתוכיות פצפוצי אורז עם טחינה גולמית, גרעיני חמניות ודלעת טבעיים וגוג`י ברי - מתאים לטבעוניים וגם לצליאקים
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
130 קלוריות
אחר

חיתוכיות שוקולד טבעוניות עם שקדים

חיתוכיות שוקולד מריר לטבעוניים עם חלב סויה ובתוספת שקדים מולבנים חצויים - ממתק שוקולדי שכיף לסיים איתו את הארוחה
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
71 קלוריות
אחר

חמין אורז טבעוני ללא גלוטן

חמין מאורז מלא עם גרגירי חומוס, עדשים ומבחר ירקות - מתאים במיוחד לטבעוניים ולסובלים מגלוטן
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
307 קלוריות
אחר

חמין טבעוני

חמין טבעוני ללא גלוטן שמתאים מאוד לימי החורף הקרים עם הרבה ירקות וקטניות
  • עיקריותסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
231 קלוריות
אחר

חציל בתנור לצד טחינת עגבניות

חציל אפוי בתנור לצד טחינת עגבניות לארוחת ערב נפלאה לטבעוניים ולצמחוניים - אין על שילוב של חציל קלוי עם טחינה
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
400 קלוריות
אחר

חציל בתנור עם טחינה

חציל אפוי בתנור עם טחינה מתובלת קלה להכנה - המנה הראשונה הכי קלאסית על שולחן הסלטים
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
150 קלוריות
אחר

טבעות דלורית וקישואים בתנור

דלורית וקישואים בתנור בשמן זית, מלח ותימין מיובש - תוספת ירקות טעימה לארוחה
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
187 קלוריות
אחר

טוסט ללא גבינה לטבעוניים

טוסט טבעוני ללא גבינה צהובה במיוחד לטבעוניים בתוספת ירקות על הצלחת - מתאים לארוחת בוקר או לארוחת ערב טבעונית לילדים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
259 קלוריות
אחר

טחינה בשלושה צבעים

שלוש טחינות במכה אחת - עם פטרוזיליה, עם אבקת קארי ורגילה
  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
65 קלוריות
אחר

ירקות אנטיפסטי עם עשבי תיבול

מבחר ירקות אפויים בתנור עם מלח, שמן זית ועשבי תיבול - תוספת מגוונת וטעימה במיוחד
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
298 קלוריות
אחר

ירקות כתומים ותפוחי אדמה אפויים בתנור

בטטה, דלעת, גזר ותפוחי אדמה אפויים בתנור - תוספת נפלאה לכל ארוחה
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
412 קלוריות
אחר

ירקות מוקפצים במחבת ברוטב סויה

מבחר ירקות טעימים מוקפצים במחבת ברוטב סויה ללא גלוטן - מתאים כמובן לצליאקים וגם לטבעוניים
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
199 קלוריות
אחר

ירקות מוקפצים על מצע פולנטה

בצל, פטריות וקישוא מוקפצים בשמן זית על מצע של פולנטה צהבהבה מקמח תירס - מתאים גם לטבעוניים וגם לסובלים מגלוטן
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
266 קלוריות
אחר

ירקות מוקפצים עם עדשים ירוקות

תוספת טעימה שיכולה להוות גם כמנה עיקרית לטבעוניים - בצל, פטריות, גזר וברוקולי מוקפצים בתוספת עדשים ירוקות ובריאות
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
465 קלוריות
אחר

ירקות מטוגנים במחבת

תערובת ירקות מטוגנים במחבת כתוספת נפלאה לכל ארוחה שמתאימה לטבעוניים ולצליאקים
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
358 קלוריות
אחר

ירקות מתובלים בתנור

ירקות אפויים בתנור בתיבול עדין של שמן זית, תימין ואורגנו - תוספת נפלאה לכל ארוחה
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
357 קלוריות
אחר

כוסמת עם גזר מגורר, קישוא ואפונה ירוקה

תבשיל כוסמת קלויה בתוספת גזר, קישוא ואפונה ירוקה - תוספת טעימה ובריאה שכמובן מתאימה לטבעוניים וגם לצליאקים (ללא...
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
128 קלוריות
אחר

כוסמת עם ירקות בתיבול חוויאג`

תבשיל כוסמת קלויה בשילוב ירקות ובתיבול חוויאג` למרק שמעניק את הטוויסט למתכון
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
145 קלוריות
אחר

כרוב וגזר ברוטב עגבניות לצד אטריות כוסמת

כרוב וגזר מבושלים ברוטב עגבניות בתוספת אטריות כוסמת בריאות ומזינות לארוחת צהריים טבעונית, טעימה וללא גלוטן
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
175 קלוריות
אחר

כרוב סגול מאודה במחבת

כרוב סגול (או כרוב אדום) קצוץ דק ומאודה עם שמן זית ותבלינים - דיאטטי, בריא וקל מאוד להכנה
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
151 קלוריות
אחר

כרובית ודלורית אפויות בתנור

הטעם הנפלא של כרובית עם המרקם הרך של הדלורית יוצרים תוספת נפלאה ומזינה שכיף לאכול!
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
239 קלוריות
אחר

לביבות אפונה טבעוניות ללא גלוטן

לביבות אפונה יבשה אפויות בתנור עם ירקות ותבלינים - מתאימות במיוחד לטבעוניים ולצליאקים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
218 קלוריות
אחר

לביבות בטטה טבעוניות ללא גלוטן

לביבות בטטה וקמח עדשים אדומות אפויות בתנור שמתאימות במיוחד לטבעוניים ולצליאקים מ- 5 מצרכים בלבד!
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
31 קלוריות
אחר

לביבות ירקות אפויות

לביבות ירקות טבעוניות (שמתאימות לכולם) אפויות בתנור קלות להכנה עם מגוון רחב של ירקות טעימים ובריאים - ארוחת ערב טעימה...
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
209 קלוריות
אחר

לביבות כרישה טבעוניות

לביבות כרישה אפויות בתנור לטבעוניים - מתאימות גם לצליאקים הרגישים לגלוטן
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
373 קלוריות
אחר

לביבות עדשים כתומות בתנור

לביבות עדשים כתומות אפויות בתנור עם תפוחי אדמה, שיבולת שועל ותבלינים - מתאימות מאוד גם לטבעוניים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
41 קלוריות
אחר

לביבות קישואים וגזר טבעוניות ללא גלוטן

לביבות קישואים וגזר אפויות בתנור במיוחד לטבעוניים ולצליאקים - ארוחת ערב טבעונית קלה וטעימה לכל המשפחה
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
267 קלוריות
אחר

לביבות קישואים טבעוניות

לביבות קישואים טבעוניות אפויות בתנור וקלות להכנה שמתאימות גם לצליאקים (ללא גלוטן)
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
47 קלוריות
אחר

לביבות תפוחי אדמה וגזר טבעוניות

לביבות אפויות בתנור לטבעוניים מתפוחי אדמה וגזר - ארוחת ערב טעימה במיוחד שמתאימה גם לצליאקים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
63 קלוריות
אחר

לביבות תפוחי אדמה וקישואים ללא גלוטן

לביבות תפוחי אדמה וקישואים אפויות בתנור וקלות להכנה עם קמח עדשים אדומות
  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
27 קלוריות
אחר

לביבות תפוחי אדמה, גזר וזוקיני טבעוניות

לביבות תפוחי אדמה לטבעוניים בשילוב גזר וזוקיני (קישוא) מטוגנות במחבת ומתאימות לצליאקים (ללא גלוטן)
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
315 קלוריות
אחר

לחם בירה לבנה פשוט וקל

לחם בירה פשוט וקל להכנה מבירה לבנה, גרעיני חמניה, גרעיני דלעת וקצח
  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
181 קלוריות
אחר

לחם בירה מקמח חיטה וקמח שיפון מלא

לחם בירה מיוחד מקמח חיטה וקמח שיפון מלא בתוספת זיתי קלמטה וקצח
  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
175 קלוריות
אחר

לחם בירה עם עגבניות מיובשות וזיתי קלמטה

לחם בירה לבנה ביתי קל להכנה בתוספת נפלאה של עגבניות מיובשות וזיתי קלמטה (אחד השילובים הטעימים בלחם)
  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
215 קלוריות
אחר

מאפה אורז מלא עם פקאנים וגוג`י ברי

מאפה מאורז מלא עם גרעיני חמניה טבעיים, פקאנים קצוצים וגוג`י ברי - מאפה מושלם לטבעוניים ולצליאקים כאחד
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
112 קלוריות
אחר

מאפה כוסמת ועדשים כתומות

מאפה טבעוני מכוסמת ירוקה בשילוב עדשים כתומות, זרעי צ`יה וגרעינים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
294 קלוריות
אחר

מאפינס בננה טבעוני עם שוקולד צ`יפס

מאפינס בננה ושוקולד צ`יפס טבעוני, טעים וקל מאוד להכנה - קינוח טבעוני קליל שילדים אוהבים במיוחד
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
125 קלוריות
אחר

מאפינס בננה-קוקוס טבעוני ללא גלוטן

מאפינס בננה טבעוני ללא גלוטן בשילוב קוקוס טחון - מהמאפינס הטבעוניים המושלמים שתטעמו
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
192 קלוריות
אחר

מאפינס בצל, גזר וקישוא טבעוני ללא גלוטן

מאפינס טבעוני ללא גלוטן מקמח חומוס וקמח קינואה עם בצל, גזר וקישוא בציפוי קורנפלקס ללא גלוטן - ארוחת ערב טבעונית קלה להכנה
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
65 קלוריות
אחר

מאפינס גזר וקישואים

מאפה טעים של גזר וקישואים שקשה להפסיק לאכול - מנה מומלצת ובריאה לילדים ולמבוגרים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
339 קלוריות
אחר

מאפינס טבעוני מתרד, בצל ותפוח אדמה

מאפינס טבעוני שמתאים גם לצליאקים מתערובת קמחים של מש, קינואה ואורז בשילוב תרד בריא, בצל ותפוח אדמה - ארוחת ערב טבעונית פשוט...
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
66 קלוריות
אחר

מאפינס כרובית וירקות טבעוני ללא גלוטן

מאפינס כרובית עם תערובת ירקות אפוי בתנור במיוחד לטבעוניים ולצליאקים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
160 קלוריות
אחר

מאפינס קטניות וירקות טבעוני ללא גלוטן

מאפינס מקמחי קטניות, פטריות, זרעי צ`יה ותבלינים המתאימים במיוחד לארוחת ערב לטבעוניים ולצליאקים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
123 קלוריות
אחר

מאפינס שוקולד לטבעוניים

מאפינס שוקולד טבעוני עם קמח מלא וחלב צמחי שכיף לנשנש עם הקפה של הבוקר
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
344 קלוריות
אחר

מג`דרה אורז ועדשים שחורות

אורז בסמטי נהדר בשילוב עדשים שחורות - תוספת טעימה, בריאה וקלה להכנה
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
196 קלוריות
אחר

מג`דרה אורז עם עדשים ירוקות ובצל מטוגן

מג`דרה מאורז בסמטי רגיל, עדשים ירוקות ובצל מטוגן - הכי קלה והכי טעימה להכנה
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
404 קלוריות
אחר

מג`דרה כוסמת עם עדשים שחורות וגזר

תבשיל כוסמת בשילוב עדשים שחורות וקוביות גזר - תבשיל טעים, מזין ובריא שמתאים לטבעוניים ולצליאקים כאחד
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
160 קלוריות
אחר

מג`דרה מאורז מלא עגול ועדשים שחורות

מג`דרה ללא גלוטן עם אורז מלא עגול בשילוב עדשים שחורות ותיבול עדין של מלח, פלפל וכמון
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
230 קלוריות
אחר

מג`דרה מש מתובלת וטעימה

מג`דרה עם שעועית מש לטבעוניים ולצליאקים - תבשיל אורז קל להכנה וטעים שכל אחד יכול להכין
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
192 קלוריות
אחר

מג`דרה עדשים ירוקות ואורז בסמטי מלא

מג`דרה מאורז מלא, עדשים ירוקות ובצל שמתאים לטבעוניים ולצליאקים כאחד - תוספת נפלאה ובריאה לכל ארוחה
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
158 קלוריות
אחר

מוס שוקולד טבעוני עם חמאת בוטנים

מוס שוקולד לטבעוניים עם חמאת בוטנים טבעית, חלב סויה וניחוח קוקוס - קינוח טבעוני מתוק וטעים לאחר הארוחה
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
353 קלוריות
אחר

מוקפץ אטריות אורז חומות וירקות

מנה נהדרת של מוקפץ אטריות אורז חום עם ירקות - מתכון פשוט וקל שמתאים לצליאקים, לצמחוניים וגם לטבעוניים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
264 קלוריות
אחר

מוקפץ אטריות אורז עם אדממה וירקות

מוקפץ עם אטריות אורז מושלם לארוחת צהריים טבעונית ללא גלוטן בתוספת פולי סויה (אדממה) ומבחר ירקות
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
532 קלוריות
אחר

מוקפץ אטריות סויה וירקות

מוקפץ אטריות סויה בתוספת שעועית ירוקה, אפונה ירוקה, גזרים ופלפלים - מנה טבעונית מושלמת ללא גלוטן לארוחת הצהריים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
97 קלוריות
אחר

מוקפץ טופו וירקות לצד אורז עם תירס

ירקות מוקפצים עם טופו בתוספת אורז עם תירס - ארוחת צהריים טבעונית, צמחונית וללא גלוטן
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
443 קלוריות
אחר

מוקפץ ירקות בסויה, צ`ילי ושום

ירקות מוקפצים (בצל, גזר, פלפל אדום, ברוקולי ופטריות) ברוטב סויה, צ`ילי יבש ואבקת שום - תוספת ירקות טעימה לארוחה
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
164 קלוריות
אחר

מוקפץ ירקות טבעוני עשיר

מוקפץ טבעוני-צמחוני-ללא גלוטן עם מבחר ירקות - קל, מהיר וטעים
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
209 קלוריות
אחר

מוקפץ ירקות על מצע פירה

מוקפץ ירקות טעים עם אגוזי קשיו, רוטב סויה וסילאן על מצע פירה תפוחי אדמה - מנה שמתאימה במיוחד לטבעוניים, צמחוניים וצליאקים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
465 קלוריות
אחר

מוקפץ ירקות עם אטריות שעועית אדזוקי

פטריות, פלפל צהוב וברוקולי מוקפצים ברוטב סויה וצ'ילי-שום עם אטריות שעועית אדזוקי (אזוקי) שמתאימות במיוחד לטבעוניים...
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
256 קלוריות
אחר

מוקפץ ירקות עם פסטת אפונה ירוקה

מוקפץ ירקות טעים וקל להכנה עם פסטה בריאה ואורגנית מאפונה ירוקה והרבה ירקות שאוהבים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
131 קלוריות
אחר

מוקפץ פטוצ`יני משעועית מש עם ירקות

מוקפץ טבעוני מאטריות משעועית מש אורגניות עם מבחר ירקות בתיבול רוטב סויה עדין
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
268 קלוריות
אחר

מוקפץ פסטת עדשים עם ירקות

מנת מוקפץ טעימה שמתאימה למזג האוויר הסתווי ומכילה פסטת עדשים ומגוון ירקות
  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
178 קלוריות
אחר

ממרח חומוס ביתי קל להכנה

ממרח מגרגירי חומוס מבושלים בסגנון ביתי קל להכנה עם טחינה, שום, לימון, שמן זית וכמון כמו שהישראלים אוהבים - מתאים גם לטבעוניים
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
77 קלוריות
אחר

ממרח טחינה, פלפלים קלויים, חציל קלוי ושום

ממרח פיקנטי וטעים מטחינה גולמית, פלפלים קלויים על האש, חציל קלוי ושום - טעים ביותר על פרוסת לחם לארוחת הערב
  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
67 קלוריות
אחר

ממרח סלק ואגוזים

ממרח סלק ואגוזי מלך מפנק ובריא במיוחד בתיבול שום, שמן זית ולימון
  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
151 קלוריות
אחר

ממרח עדשים כתומות

ממרח עדשים כתומות וטחינה גולמית שכל כך קל להכין לבד בבית
  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
161 קלוריות
אחר

מקלוני אורז ברוטב עגבניות

ארוחת צהריים טבעונית ללא גלוטן טעימה, קלה ומהירה - מקלוני אורז ברוטב עגבניות עם שום ותבלינים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
466 קלוריות
אחר

מרק בצל טבעוני

מרק בצל טבעוני מבושם, טעים ומושלם לאירוח עם יין לבן וחומץ בלסמי
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
135 קלוריות
אחר

מרק ירקות עם פסטה מאורז מלא

מרק טבעוני ללא גלוטן עם מבחר ירקות ותוספת פסטה מאורז חום מלא
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
303 קלוריות
אחר

נודלס סקיני פסטה עם ירקות

נודלס מפסטה דלה בקלוריות ללא גלוטן וסוכר בתוספת בצל, גזר ופטריות - ארוחת צהריים טבעונית ללא גלוטן טעימה במיוחד
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
249 קלוריות
אחר

סירות קישואים אפויות בתנור

קישואים בתנור בצורת סירות בתיבול עדין של שמן זית, אורגנו ותימין
  • מתאבניםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
216 קלוריות
אחר

סלט חסה עם גזר ופקאנים

סלט חסה קל להכנה בתוספת גזר מגורר ופקאנים שבורים בתיבול שמן זית ולימון
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
196 קלוריות
אחר

סלט ירקות עם טחינה וזיתי קלמטה

סלט ירקות קל להכנה בתוספת טחינה גולמית משומשום מלא, פקאנים וזיתי קלמטה מפנקים - סלט צמחוני טעים לארוחת הערב
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
341 קלוריות
אחר

סלט ירקות עם עדשים מונבטות וקינואה

סלט ירקות קל ומהיר בתוספת עדשים שחורות מונבטות וקינואה מבושלת - מתאים מאוד לארוחת צהריים או ערב קלילה גם לטבעוניים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
236 קלוריות
אחר

סלט ירקות עם פקאנים קלויים

סלט ירקות קל ופשוט להכנה בתוספת אגוזי פקאן קלויים במחבת - תוספת סלט טעימה לצד המנה העיקרית
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
136 קלוריות
אחר

סלט ירקות עם צנובר וטחינה

סלט ירקות בריא ועשיר עם צנוברים טבעיים, טופו וטחינה גולמית מלאה
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
365 קלוריות
אחר

סלט ירקות עם שעועית מש מונבטת וחומוס

סלט ירקות עם שעועית מש מונבטת, גרגירי חומוס ופקאנים טבעיים לארוחת ערב טבעונית-צמחונית קלה, טעימה ומהירה
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
453 קלוריות
אחר

סלט ירקות עשיר עם תרד

סלט עשיר של ירקות גינה, חסה, גרעיני דלעת ועלי תרד - בריא, מזין, קל ומהיר
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
254 קלוריות
אחר

סלט ירקות צבעוני ובריא

סלט ירקות נהדר שמתאים גם לטבעוניים בתיבול מיץ קלמנטינות, שמן אבוקדו וחומץ בלסמי
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
542 קלוריות
אחר

סלט כרוב סגול, גזר ופקאנים

סלט כרוב סגול טרי עם גזר ופקאנים טבעיים בתיבול מיץ לימון וזעתר
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
332 קלוריות
אחר

סלט כרוב, צנון וגזר

סלט טעים וקל להכנה - שילוב של כרוב, צנון וגזר שמרכיבים סלט מנצח במינימום הכנה
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
145 קלוריות
אחר

סלט נבטי חמניה

סלט נבטי חמניה קל ומהיר להכנה עם מגוון ירקות בתיבול שמן אבוקדו, חומץ בלסמי ומיץ לימון
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
256 קלוריות
אחר

סלט נבטים וארוגולה

סלט נבטים וארוגולה קל להכנה בתוספת עלי חסה, ירקות ורכז רימונים - ארוחת ערב מהירה, בריאה וטעימה מאוד
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
103 קלוריות
אחר

סלט עלי בייבי וירקות צבעוני, טעים ובריא

סלט עלי בייבי ועלי חסה עם מגוון ירקות בתיבול שמן אבוקדו, מיץ לימון וחומץ בלסמי ובתוספת צנוברים קלויים - מתאים מאוד לארוחת...
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
146 קלוריות
אחר

סלט עלים ונבטים עם עגבניות שרי ואבוקדו

סלט ירוק קל להכנה עם עלי חסה, עלי ארוגולה ונבטים בתוספת עגבניות שרי ואבוקדו ברכז רימונים
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
100 קלוריות
אחר

סלט עלים עם טופו ושקדים

סלט עלי ארוגולה וחסה טבעוני, טעים וקל להכנה עם עגבניה ומלפפון ירוק בתוספת טופו גולמי ושקדים מושרים במים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
344 קלוריות
אחר

סלט עשיר עם רוטב טחינה

סלט ירקות ועלים עשיר וטעים עם רוטב טחינה - ארוחת ערב מזינה ומהירה מאוד
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
335 קלוריות
אחר

סלט צנון עם שמן זית, מלח ופלפל שחור

סלט צנון מהיר להכנה בתיבול מינימליסטי של שמן זית, מלח ופלפל שחור - הכי קל, הכי פשוט, הכי טעים!
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
50 קלוריות
אחר

סלט שורשים טעים ומהיר

סלט גזר, סלק וצנון מהיר להכנה ובעל צבע מגרה במיוחד - מתאים לארוחת ערב קלילה וגם כאחד מהסלטים הטעימים על שולחן הראשונות
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
64 קלוריות
אחר

סלק בלימון

קוביות סלק מבושל בתיבול מיץ לימון סחוט טרי - מה צריך יותר מזה?
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
57 קלוריות
אחר

ספגטי טבעוני ברוטב עגבניות וקוביות חצילים

ספגטי טבעוני ללא גלוטן מאורז חום מלא ברוטב עגבניות ותבלינים עם קוביות סלרי וחצילים מטוגנים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
425 קלוריות
אחר

ספגטי מקמח חומוס ברוטב עגבניות

ספגטי טבעוני מושלם ברוטב עגבניות עם אטריות מקמח חומוס
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
224 קלוריות
אחר

ספירלי אורז עם כרישה, פטריות, פלפלים וקישואים

פסטה פוזילי מאורז בשילוב מגוון ירקות - מנה מזינה ועשירה בויטמינים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
242 קלוריות
אחר

עוגיות בננה וקוואקר

עוגיות בננה טעימות בשילוב קוואקר שיבולת שועל בריא עם גרעינים - עוגיות טעימות ובריאות שמתאימות גם לטבעוניים
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
116 קלוריות
אחר

עוגיות בננה-קוקוס עם שוקולד צ`יפס

עוגיות בננות מדהימות עם קוקוס ושוקולד צ`יפס, טבעוניות, צמחוניות, ללא גלוטן
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
413 קלוריות
אחר

עוגיות טחינה טבעוניות ללא גלוטן

עוגיות טחינה טבעוניות מקמח שיבולת שועל וקמח שקדים בניחוח קוקוס וקינמון - מתאימות גם לצליאקים
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
99 קלוריות
אחר

עוגיות נמר טבעוניות (שוקולד צ`יפס)

עוגיות שוקולד צ`יפס טבעוניות משילוב של קמח כוסמין וקמח מלא וניחוח וניל - בריאות יותר, טעימות יותר
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
160 קלוריות
אחר

עוגיות קוקוס-בננה עם פירות יער

עוגיות קטנות וטעימות, טבעוניות, צמחוניות וללא גלוטן
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
55 קלוריות
אחר

עוגיות שקדים טבעוניות ללא גלוטן

עוגיות שקדימון - עוגיות חמאת שקדים לטבעוניים ללא גלוטן עם קישוטי שקדים שלמים מעל
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
92 קלוריות
אחר

עוגת בננה וסילאן טבעונית

עוגת בננה טבעונית עם סילאן וקוקוס מקמח כוסמין - שילוב טעים ובריא בעוגה אחת
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
131 קלוריות
אחר

עוגת בננה טבעונית מתובלת

עוגת בננה טבעונית מושלמת וטעימה במיוחד עם סילאן, קינמון, ציפורן, הל וזנגביל (ג`ינג`ר)
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
160 קלוריות
אחר

עוגת בננות ופירות יער טבעונית

עוגה קלה להכנה וטעימה המשלבת בננות ותערובת פירות יער המתאימה לטבעוניים אך לא רק
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
140 קלוריות
אחר

עוגת בננות וקוואקר טבעונית ללא גלוטן

עוגה טבעונית נהדרת מקמח שקדים (ללא גלוטן) עם קוואקר ללא גלוטן ושקדים פרוסים
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
134 קלוריות
אחר

עוגת בננות טבעונית

עוגת בננות וקינמון טבעונית משילוב של קמח לבן רגיל וקמח כוסמין מלא, סילאן טבעי וסוכר חום - אחת העוגות הטבעוניות הטעימות...
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
130 קלוריות
אחר

עוגת בננות טבעונית ללא גלוטן עם קוואקר

עוגת בננות טבעונית ללא גלוטן עם קוואקר, צימוקים, חמוציות, גרעיני חמניות וגרעיני דלעת
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
192 קלוריות
אחר

עוגת שוקולד ומקופלת טבעונית

עוגת שוקולד טבעונית טעימה ביותר בתוספת מקופלת פרווה שמתאימה במיוחד לטבעוניים - אחת העוגות הטבעוניות הטעימות שתכינו בתקופה...
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
222 קלוריות
אחר

עוגת שוקולד טבעונית

עוגת שוקולד לטבעוניים בציפוי קרם שוקולד טבעוני טעים וקל להכנה - הקינוח הטבעוני המנצח שלכם לארוחה
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
303 קלוריות
אחר

עוגת תפוזים טבעונית בניחוח קוקוס

עוגת תפוזים טבעונית קלה להכנה בשילוב קמח כוסמין מלא, חלב סויה, רסק תפוחי עץ ושמן קוקוס המעניק גם ניחוח קוקוסי משכר
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
146 קלוריות
אחר

עוגת תפוזים טבעונית עם פירות יער

עוגת תפוזים ופירות יער טבעונית וטעימה במיוחד בשילוב קמח כוסמין מלא וחלב סויה
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
274 קלוריות
אחר

עוגת תפוחי עץ מתובלת

עוגת תפוחים טבעונית ומיוחדת בזכות התבלינים המצויים בה - קינמון, ג`ינג`ר וציפורן עם תפוחי עץ שיוצרים חגיגה של טעמים
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
175 קלוריות
אחר

פאי רועים טבעוני

פאי רועים לטבעוניים משבבי סויה ומבחר ירקות, פירה תפוחי אדמה וציפוי קורנפלקס קראנצ`י
  • עיקריותסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
289 קלוריות
אחר

פולי סויה קלויים בתנור עם שמן זית ומלח ים

פולי סויה קלויים בתנור בתיבול מעט שמן זית ומלח ים - לא צריך יותר לנישנוש טעים
  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
122 קלוריות
אחר

פירה טבעוני מכרובית ובטטה

פירה לטבעוניים מכרובית ובטטה בתיבול מוסקט טחון ושמן זית
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
275 קלוריות
אחר

פלאפל טבעוני ללא גלוטן

פלאפל טבעוני מושלם ללא גלוטן אפוי בתנור מגרגירי חומוס מושרים, עשבי תיבול ותבלינים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
220 קלוריות
אחר

פלפלים ממולאים טבעוניים ברוטב עגבניות

מנה טבעונית מושלמת לארוחת הצהריים - פלפלים ממולאים באורז שכולם אוהבים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
307 קלוריות
אחר

פנקייק כוסמת ירוקה

פנקייק מכוסמת ירוקה מושרית - מתאים לטבעוניים, לצמחוניים ולצליאקים
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
97 קלוריות
אחר

פסטה אורז מלא בעשבי תיבול וצ`ילי חריף

פסטה טבעונית ללא גלוטן מאורז מלא בתוספת עשבי תיבול קצוצים ונגיעות צ`ילי חריף
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
357 קלוריות
אחר

פסטה אורז מלא עם קישואים, פטריות ותירס

פסטה טבעונית ללא גלוטן מאורז מלא בתוספת קישואים, פטריות שמפיניון וגרעיני תירס - מנה עיקרית מעולה וקלה להכנה לארוחת הצהריים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
657 קלוריות
אחר

פסטה אורז עם ירקות

מגוון ירקות עם פסטת אורז - תוספת טעימה למנה העיקרית או מנה שלמה לצמחוניים וטבעוניים!
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
718 קלוריות
אחר

פסטה אורז עם כרישה ופטריות

פסטה מקמח אורז בתוספת כרישה ופטריות במיוחד לטבעוניים ולסובלים מגלוטן - ארוחת צהריים טעימה וקלה להכנה
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
236 קלוריות
אחר

פסטה אורז עם פטריות, תירס וגזר גמדי

ארוחת צהריים טעימה לטבעוניים שאוכלים ללא גלוטן - פסטה מאורז חום מלא עם פטריות, תירס וגזר גמדי שילדים אוהבים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
570 קלוריות
אחר

פסטה אורז פוזילי ברוטב עגבניות

אטריות אורז חומות מסולסלות ברוטב עגבניות קל להכנה - תבשיל נהדר לילדים ומתאים גם לטבעוניים וגם לצליאקים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
610 קלוריות
אחר

פסטה בניחוח בזיליקום

פסטה בצורת קרניים שילדים אוהבים במיוחד עם עלי בזיליקום קצוצים, שמן זית, מלח ופלפל שחור
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
207 קלוריות
אחר

פסטה ברוטב עגבניות ובזיליקום לילדים

פסטה קרניים לילדים ברוטב עגבניות ובזיליקום עדין - מתאים גם לטבעוניים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
224 קלוריות
אחר

פסטה מאורז חום עם תרד ופטריות

תבשיל פסטה נהדר לטבעוניים ולסובלים מגלוטן מאטריות אורז חום בצורת ירח בתוספת תרד ופטריות
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
396 קלוריות
אחר

פסטה מקמח עדשים עם ירקות וקשיו

מנת פסטה קלה להכנה מקמח עדשים עם פלפלים אדומים, קישואים ואגוזי קשיו טבעיים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
152 קלוריות
אחר

פסטה מקמח תירס בעשבי תיבול, כרישה ופטריות

פסטה מקמח תירס המתאימה לטבעוניים ולצליאקים בתערובת עשבי תיבול עם כרישה, שום ופטריות
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
443 קלוריות
אחר

פסטה עם זיתי קלמטה וערמונים

פסטה מסולסלת בהכנה קלה ומהירה בתוספת זיתי קלמטה וערמונים שמעניקים טוויסט טעים ומיוחד
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
321 קלוריות
אחר

פסטה עם עגבניות מיובשות, זיתים וצנוברים

מתכון של פסטה פרפלה עם עגבניות מיובשות ממש כמו באיטליה!
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
365 קלוריות
אחר

פסטה עם עשבי תיבול ועגבניות מיובשות

מנת פסטה טעימה עם עשבי תיבול מיובשים, בצל ירוק ועגבניות מיובשות קצוצות שמעניקות את הטוויסט הכי טעים במנה
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
593 קלוריות
אחר

פסטה קלה להכנה בעשבי תיבול

פסטה פנה טעימה, מהירה וקלה להכנה עם שמן זית ועשבי תיבול קצוצים - מנה שמתאימה גם לטבעוניים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
253 קלוריות
אחר

פסטת אורז חום עם ירקות, עשבי תיבול ותבלינים

אין על פסטה עם ירקות - מנה נפלאה של פסטת אורז חום עם מגוון ירקות ועשבי תיבול. מעדן!
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
423 קלוריות
אחר

פצפוצי אורז עם סילאן ושקדימון

חטיף פצפוצי אורז טבעוני ללא גלוטן עם סילאן וחמאת שקדים טחונים - חטיף טעים ובריא משלושה מרכיבים בלבד
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
93 קלוריות
אחר

פצפוצי אורז עם קקאו, טחינה וסילאן

חטיף פצפוצי אורז נהדר, טעים וקל להכנה
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
170 קלוריות
אחר

פרוסות דלורית בתנור

פרוסות דלורית אפויות בתנור בתיבול שמן זית, מלח ותימין מיובש
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
193 קלוריות
אחר

פרוסות דלעת ערמונים אפויות בתנור

דלעת ערמונים עם שמן זית ותימין מיובש אפויה בתנור - פשוט להכנה וטעים מאוד
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
476 קלוריות
אחר

פרוסות זוקיני אפויות עם פירורי קורנפלקס

פרוסות זוקיני בתנור בציפוי פירורי קורנפלקס ללא גלוטן עם שמן זית ותבלינים - מתאבן נפלא שפותח את התיאבון לקראת הארוחה
  • מתאבניםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
126 קלוריות
אחר

פרוסות חצילים בטוסטר

חצילים קלויים בטוסטר פסים - קל ומהיר להכנה ומתאים מאוד להגשה עם טחינה
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
133 קלוריות
אחר

פרוסות חצילים בתנור

מנה טעימה של חצילים פרוסים בתיבול עדין של שמן זית, תימין ומלח - תוספת נהדרת לארוחה מזינה
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
357 קלוריות
אחר

פרוסות תפוחי אדמה בתנור עם מלח ים ותימין מיובש

תפוחי אדמה עם הקליפה פרוסים לטבעות עם שמן זית, מלח ים ותימין מיובש - תוספת קלה וטעימה לארוחה
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
268 קלוריות
אחר

פרחי כרובית אפויים בתנור עם תימין ואורגנו

פרחי כרובית בתנור בשמן זית ובניחוח תימין ואורגנו - תוספת נפלאה לכל ארוחה ולכל אחד
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
135 קלוריות
אחר

פרחי כרובית בפירורי קורנפלקס ותימין

פרחי כרובית אפויים בתנור בציפוי פירורי קורנפלקס ובתיבול תימין - מתאים לטבעוניים, צמחוניים וצליאקים
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
344 קלוריות
אחר

פריטטה טבעונית טעימה

פריטטה טבעונית ללא גלוטן מתערובת קמחים וירקות שכולם אוהבים - ארוחת ערב מושלמת לילדים טבעוניים ובכלל לכל המשפחה
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
137 קלוריות
אחר

פשטידת אורז טבעונית עם ירקות

פשטידת אורז טבעונית בשילוב מגוון ירקות כמו בצל, גזר, קישוא ותירס - מתאימה גם לסובלים מגלוטן
  • עיקריותסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
153 קלוריות
אחר

פשטידת תפוחי אדמה טבעונית ללא גלוטן

פשטידת תפוחי אדמה טבעונית עם אפונה, תירס ופטריות בציפוי קראנצ'י של קורנפלקס עם פפריקה ואבקת שום - ארוחת ערב מושלמת לטבעוניים...
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
166 קלוריות
אחר

פתיתי סויה עם ירקות

תבשיל טבעוני עם פתיתי שפע מסויה ומגוון ירקות - ארוחת צהריים טבעונית מזינה במיוחד
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
298 קלוריות
אחר

פתיתים עם בצל, שום ופטריות

מנת הפתיתים הקלאסית עם שדרוג מעניין של בצל, שום, פטריות ותבלינים שונים - מעדן!
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
310 קלוריות
אחר

פתיתים עם גזר ובצל

פתיתים בצורת כוכבים בתוספת גזר ובצל שכיף לאכול לארוחת הצהריים לצד מנה עיקרית בשרית - מנה שמתאימה גם לילדים אך לא רק
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
142 קלוריות
אחר

צ`יפס אפוי בתנור קל וטעים

צ`יפס בתנור מתפוחי אדמה עם הקליפה עם שמן זית ומלח ים
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
543 קלוריות
אחר

צ`יפס בטטה בתנור

צ`יפס בטטה ביתי אפוי בתנור עם שמן זית ותבלינים - תוספת טעימה להפליא וקלה מאוד להכנה!
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
407 קלוריות
אחר

צ`יפס גזר אפוי בתנור

צ`יפס גזר בתנור עם שמן זית ומלח ים - תוספת קלה להכנה, מהירה ושתגרום לילדים שלכם לאכול יותר גזר!
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
177 קלוריות
אחר

קוביות חצילים אפויות בתנור

קוביות חצילים בתנור בתיבול מינימלי של שמן זית, מלח ופלפל שחור
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
199 קלוריות
אחר

קוביות קישואים מטוגנות על מצע אורז בסמטי

אורז בסמטי בתוספת קוביות קישואים מטוגנות בשמן זית
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
164 קלוריות
אחר

קוביות תפוחי אדמה מתובלנות ונימוחות בתנור

תפוחי אדמה אפויים בתנור בתיבול תימין, אורגנו ופפריקה - תוספת נפלאה לכל ארוחה
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
278 קלוריות
אחר

קוביות תפוחי אדמה, בטטה ודלעת בתנור

קוביות תפוחי אדמה, בטטה ודלעת אפויות בתנור בתיבול מינימליסטי של אורגנו, תימין, מלח ופלפל שחור - תוספת נפלאה לכל ארוחת צהריים...
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
207 קלוריות
אחר

קינואה טריו עם כוסמת וירקות במחבת

שילוב של קינואה וכוסמת מבושלות בתוספת פטריות, בצל ופלפל אדום במיוחד לטבעוניים ולסובלים מגלוטן
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
398 קלוריות
אחר

קינואה עם אדממה וירקות

תבשיל קינואה ב- 3 צבעים עם פולי סויה קלופים, בצל, גזר וקישוא - תבשיל נהדר גם לטבעוניים וגם לצליאקים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
289 קלוריות
אחר

קינואה עם אפונה ובצל

תבשיל קינואה לבנה בתוספת אפונה ובצל - קל להכנה ומתאים במיוחד לטבעוניים ולצליאקים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
551 קלוריות
אחר

קינואה צבעונית עם ירקות

תבשיל קינואה צבעונית בתוספת פלפל צהוב, פלפל אדום, כרישה, קישוא זוקיני וכרוב - מתאים לטבעוניים ולצליאקים (ללא גלוטן)
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
548 קלוריות
אחר

קציצות חצילים ופטריות טבעוניות ללא גלוטן

קציצות לטבעוניים ולצליאקים מחצילים ופטריות שמפיניון - אחלה ארוחת ערב ללא בשר
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
249 קלוריות
אחר

קציצות סויה וירק אפויות בתנור

קציצות סויה וירק טבעוניות ללא גלוטן אפויות בתנור לארוחת ערב טעימה במיוחד
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
227 קלוריות
אחר

קציצות עדשים כתומות אפויות טבעוניות

קציצות עדשים כתומות אפויות בתנור עם תפוחי אדמה, בצל וגזר שמתאימות במיוחד לטבעוניים, צמחוניים ורגישים לגלוטן
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
65 קלוריות
אחר

קציצות קינואה, עדשים כתומות ותרד

קציצות קינואה טבעוניות ללא גלוטן מטוגנות עם עדשים כתומות, תרד ופטריות
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
239 קלוריות
אחר

רוטב עגבניות ביתי, אמיתי וקל להכנה

רוטב עגבניות קל להכנה ביתית ועשיר במיוחד שמתאים למגוון פסטות
  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
135 קלוריות
אחר

שבלולי אורז חום עם ירקות

אטריות אורז חום עם בצל סגול, אפונה וזוקיני - מנה טבעונית ללא גלוטן מושלמת לארוחת הצהריים שמתאימה גם לילדים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
427 קלוריות
אחר

שווארמה סויה עם ירקות

שווארמה טבעונית מרצועות חלבון סויה עם ירקות לארוחת צהריים שמתאימה גם לצליאקים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
339 קלוריות
אחר

שומר בתנור

שומר צלוי בתנור בתיבול שמן זית ומלח ים - תוספת בריאה וטעימה משלושה מרכיבים בלבד
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
79 קלוריות
אחר

שניצל תירס טבעוני ללא גלוטן

שניצלוני תירס ביתיים ואפויים בתנור לטבעוניים ולצליאקים כאחד - פשוט מעדן שיכול להתאים לארוחת הצהריים או לארוחת הערב
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
282 קלוריות
אחר

שעועית אדומה ולבנה ברוטב עגבניות

תבשיל שעועית אדומה ושעועית לבנה ברוטב עגבניות ותבלינים - תבשיל טבעוני שמתאים מאוד על אורז לבן
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
483 קלוריות