דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (8,102)
|
|
בכל האתר
- פרסומת -

המטבח הטבעוני של מיכל

את היצירתיות בבישוליי גיליתי כשנחשפתי לעולם הטבעוני. התאהבתי בבישול שאינו פוגע או מנצל אף יצור חי, וגורם עונג לכל מי שטועם ורואה. אני אוהבת לבשל בעיקר אוכל בריא, צבעוני ומשביע, ושמחה להמציא כל פעם מתכון חדש, לגרות את בלוטות הטעם, לגלות ריחות ומראות חדשים. אני מקווה שספר זה מראה רק במעט מה שניתן להכין ממוצרים טבעוניים בלבד.
אוסף המתכונים של מיכל דינר, חובבת בישול טבעונית (סה"כ 718 מתכונים)
|
שים לב: במיון ע"פ סוגי מתכונים תיהינה כפילויות של מתכונים שמופיעים בכמה סוגים
מיין לפי:  שם | סוג המנה | סוג מתכון | מטבחים | חגים/עונות    ניווט מהיר:  ספר המתכונים שלי | הוסף מתכון
ספר מתכונים
אורז, מתכונים לאורז

אורז בליווי אפונה ירוקה וירקות

אורז בסמטי קל להכנה בתוספת אפונה ותערובת ירקות כמו בצל, פלפלים, גזר וקישואים
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
205 קלוריות
אורז, מתכונים לאורז

אורז בסמטי מלא עם ירקות וגרגירי חומוס

תבשיל אורז בסמטי מלא ובריא בתוספת גזר, פלפלים וגרגירי חומוס - מתאים גם לטבעוניים
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
195 קלוריות
אורז, מתכונים לאורז

אורז בסמטי עם גזר, קישוא וזרעי כמון

אורז בסמטי עם קוביות גזר, קישוא צרוב וזרעי כמון מתפצפצים - ארוחה טבעונית מושלמת לצהריים
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
199 קלוריות
אורז, מתכונים לאורז

אורז בסמטי עם זרעי כמון, גזר ופטריות

תוספת אורז נהדרת לארוחה שיכולה להתאים גם כעיקרית לטבעוניים - אורז בסמטי מובחר בתוספת זרעי כמון שלמים, קוביות גזר ופטריות...
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
183 קלוריות
אורז, מתכונים לאורז

אורז בסמטי עם ירקות

אורז בסמטי לבן קל להכנה בתוספת הרבה ירקות שכולם אוהבים - הכי טעים, הכי מזין, הכי בריא
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
173 קלוריות
אורז, מתכונים לאורז

אורז בסמטי עם ירקות וצנוברים

תוספת טעימה ובריאה שאפשר להגיש לצד המנה העיקרית בארוחת השבת החגיגית
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
267 קלוריות
אורז, מתכונים לאורז

אורז בסמטי עם שעועית ירוקה ופטריות

אורז בסמטי מבושל בתוספת שעועית ירוקה טריה, פטריות שמפיניון ועשבי תיבול
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
218 קלוריות
אורז, מתכונים לאורז

אורז בסמטי עם תירס, גזר ועדשים שחורות

תוספת אורז טעימה במיוחד מאורז בסמטי בשילוב תירס, גזר, זרעי כמון ועדשים שחורות בריאות - מתאים גם כמנה עיקרית לטבעוניים
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
794 קלוריות
אורז, מתכונים לאורז

אורז בר עם אפונה ירוקה

אורז בר מבושל ובריא בתוספת אפונה ירוקה - תוספת בריאה לארוחה שמומלץ להרגיל גם את הילדים בצריכתה
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
135 קלוריות
אורז, מתכונים לאורז

אורז מלא עם עשבי תיבול וירקות מוקפצים

ירקות מוקפצים ואורז זה שילוב לא רע בכלל - מנה נהדרת שיכולה לשמש כארוחה שלמה לצמחוניים שבינינו או כתוספת למנה העיקרית
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
329 קלוריות
אורז, מתכונים לאורז

אורז עם אדממה, גזר וזרעי כמון

אורז נפלא שמתאים גם לטבעוניים ולצליאקים בתוספת פולי סויה קלופים (אדממה), קוביות גזר וזרעי כמון המעניקים ניחוח וטעם...
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
401 קלוריות
אורז, מתכונים לאורז

אורז עם בצל ירוק, חמוציות, גוג`י ברי וקשיו קלוי

אורז בסמטי חגיגי וטעים במיוחד בתוספת בצל ירוק קצוץ, חמוציות, גוג`י ברי בריא ואגוזי קשיו קלויים - תוספת נהדרת לכל ארוחת חג
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
223 קלוריות
אורז, מתכונים לאורז

אורז עם פטריות וגרגירי חומוס

אורז יסמין נהדר עם פטריות שמפיניון וגרגירי חומוס - מתאים כתוספת לכל ארוחת צהריים וגם לטבעוניים ולצליאקים
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
175 קלוריות
אורז, מתכונים לאורז

אורז עם תרד

אורז בסמטי בתוספת תרד בריא וטעים - קל להכנה ומזין מאוד
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
163 קלוריות
אורז, מתכונים לאורז

מאפה אורז מלא עם פקאנים וגוג`י ברי

מאפה מאורז מלא עם גרעיני חמניה טבעיים, פקאנים קצוצים וגוג`י ברי - מאפה מושלם לטבעוניים ולצליאקים כאחד
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
112 קלוריות
אורז, מתכונים לאורז

מג`דרה אורז ועדשים שחורות

אורז בסמטי נהדר בשילוב עדשים שחורות - תוספת טעימה, בריאה וקלה להכנה
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
196 קלוריות
אורז, מתכונים לאורז

מג`דרה אורז עם עדשים ירוקות ובצל מטוגן

מג`דרה מאורז בסמטי רגיל, עדשים ירוקות ובצל מטוגן - הכי קלה והכי טעימה להכנה
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
404 קלוריות
אורז, מתכונים לאורז

מג`דרה מאורז מלא עגול ועדשים שחורות

מג`דרה ללא גלוטן עם אורז מלא עגול בשילוב עדשים שחורות ותיבול עדין של מלח, פלפל וכמון
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
230 קלוריות
אורז, מתכונים לאורז

מג`דרה מש מתובלת וטעימה

מג`דרה עם שעועית מש לטבעוניים ולצליאקים - תבשיל אורז קל להכנה וטעים שכל אחד יכול להכין
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
192 קלוריות
אורז, מתכונים לאורז

מג`דרה עדשים ירוקות ואורז בסמטי מלא

מג`דרה מאורז מלא, עדשים ירוקות ובצל שמתאים לטבעוניים ולצליאקים כאחד - תוספת נפלאה ובריאה לכל ארוחה
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
158 קלוריות
אורז, מתכונים לאורז

קוביות קישואים מטוגנות על מצע אורז בסמטי

אורז בסמטי בתוספת קוביות קישואים מטוגנות בשמן זית
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
164 קלוריות
אורז, מתכונים לאורז

תבשיל ירקות על מצע אורז בסמטי

ארוחת צהריים טבעונית ללא גלוטן נהדרת שמשלבת אורז עם תערובת של ירקות מזינים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
395 קלוריות
בשביל הערך התזונתי

גרגירי חומוס עם תבלינים

תוספת נהדרת של גרגירי חומוס מבושלים עם תבלינים
  • מתאבניםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
87 קלוריות
בשביל הערך התזונתי

טוסט ללא גבינה לטבעוניים

טוסט טבעוני ללא גבינה צהובה במיוחד לטבעוניים בתוספת ירקות על הצלחת - מתאים לארוחת בוקר או לארוחת ערב טבעונית לילדים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
259 קלוריות
ירקות

אורז בליווי אפונה ירוקה וירקות

אורז בסמטי קל להכנה בתוספת אפונה ותערובת ירקות כמו בצל, פלפלים, גזר וקישואים
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
205 קלוריות
ירקות

אורז בסמטי עם ירקות

אורז בסמטי לבן קל להכנה בתוספת הרבה ירקות שכולם אוהבים - הכי טעים, הכי מזין, הכי בריא
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
173 קלוריות
ירקות

אורז בסמטי עם ירקות וצנוברים

תוספת טעימה ובריאה שאפשר להגיש לצד המנה העיקרית בארוחת השבת החגיגית
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
267 קלוריות
ירקות

אטריות אורז חום עם ירקות

תבשיל מאטריות אורז חום עם מגוון רחב של ירקות - מנה טבעונית קלה וטעימה שמתאימה גם לצליאקים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
484 קלוריות
ירקות

אטריות מקמח תירס עם ירקות

תבשיל אטריות מקמח תירס ללא גלוטן עם תערובת ירקות מזינה
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
208 קלוריות
ירקות

אנטיפסטי בתנור עם אורגנו ותימין

ירקות אנטיפסטי אפויים בתנור (פלפלים, גזר, קישוא וחציל) בתיבול עדין של אורגנו מיובש, תימין מיובש, מלח ופלפל שחור
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
175 קלוריות
ירקות

אנטיפסטי ירקות קל להכנה

גזרים, קישואים, חצילים ופלפל צהוב אפויים בתנור עם שמן זית, מלח ים ותימין מיובש - קל, טעים ובריא!
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
81 קלוריות
ירקות

אנטיפסטי כרובית, חצילים ודלעת

מנה טעימה ובריאה ביותר של אנטיפסטי המשלב כרובית, חצילים ודלעת - מתאימה אפילו לנשנוש בין הארוחות!
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
223 קלוריות
ירקות

אנטיפסטי לצד אטריות אורז תאילנדי

מנה טעימה וקלה להכנה של אטריות אורז תאילנדי וירקות אנטיפסטי - מתאים לטבעוניים, צמחוניים וצליאקים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
451 קלוריות
ירקות

אנטיפסטי פלפלים ובטטה

אנטיפסטי מתובל מפלפלים צבעוניים, פרוסות בטטה ועשבי תיבול
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
231 קלוריות
ירקות

דלעת אפויה בתנור

רצועות דלעת אפויות בתנור בהכנה קלה במיוחד עם שמן זית, אורגנו יבש ומלח ים
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
209 קלוריות
ירקות

טבעות דלורית וקישואים בתנור

דלורית וקישואים בתנור בשמן זית, מלח ותימין מיובש - תוספת ירקות טעימה לארוחה
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
187 קלוריות
ירקות

ירקות אנטיפסטי עם עשבי תיבול

מבחר ירקות אפויים בתנור עם מלח, שמן זית ועשבי תיבול - תוספת מגוונת וטעימה במיוחד
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
298 קלוריות
ירקות

ירקות כתומים ותפוחי אדמה אפויים בתנור

בטטה, דלעת, גזר ותפוחי אדמה אפויים בתנור - תוספת נפלאה לכל ארוחה
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
412 קלוריות
ירקות

ירקות מוקפצים במחבת ברוטב סויה

מבחר ירקות טעימים מוקפצים במחבת ברוטב סויה ללא גלוטן - מתאים כמובן לצליאקים וגם לטבעוניים
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
199 קלוריות
ירקות

ירקות מוקפצים על מצע פולנטה

בצל, פטריות וקישוא מוקפצים בשמן זית על מצע של פולנטה צהבהבה מקמח תירס - מתאים גם לטבעוניים וגם לסובלים מגלוטן
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
266 קלוריות
ירקות

ירקות מטוגנים במחבת

תערובת ירקות מטוגנים במחבת כתוספת נפלאה לכל ארוחה שמתאימה לטבעוניים ולצליאקים
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
358 קלוריות
ירקות

ירקות מתובלים בתנור

ירקות אפויים בתנור בתיבול עדין של שמן זית, תימין ואורגנו - תוספת נפלאה לכל ארוחה
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
357 קלוריות
ירקות

כרוב סגול מאודה במחבת

כרוב סגול (או כרוב אדום) קצוץ דק ומאודה עם שמן זית ותבלינים - דיאטטי, בריא וקל מאוד להכנה
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
151 קלוריות
ירקות

כרובית ודלורית אפויות בתנור

הטעם הנפלא של כרובית עם המרקם הרך של הדלורית יוצרים תוספת נפלאה ומזינה שכיף לאכול!
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
239 קלוריות
ירקות

לביבות ירקות אפויות

לביבות ירקות טבעוניות (שמתאימות לכולם) אפויות בתנור קלות להכנה עם מגוון רחב של ירקות טעימים ובריאים - ארוחת ערב טעימה...
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
209 קלוריות
ירקות

לביבות תפוחי אדמה וברוקולי בתנור

לביבות עשירות עם עשבי תיבול, בשילוב מחית תפוחי אדמה וברוקולי - מנה מענגת וטעימה שמתאימה לחג החנוכה.
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
94 קלוריות
ירקות

מאפינס גזר וקישואים

מאפה טעים של גזר וקישואים שקשה להפסיק לאכול - מנה מומלצת ובריאה לילדים ולמבוגרים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
339 קלוריות
ירקות

מוקפץ ירקות בסויה, צ`ילי ושום

ירקות מוקפצים (בצל, גזר, פלפל אדום, ברוקולי ופטריות) ברוטב סויה, צ`ילי יבש ואבקת שום - תוספת ירקות טעימה לארוחה
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
164 קלוריות
ירקות

מוקפץ ירקות טבעוני עשיר

מוקפץ טבעוני-צמחוני-ללא גלוטן עם מבחר ירקות - קל, מהיר וטעים
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
209 קלוריות
ירקות

מרק אפונה ירוקה

מרק אפונה ירוקה קל להכנה וטעים להפליא בתוספת גזר, בטטה, קישוא, עשבי תיבול ותבלינים - מרק מושלם ליום חורפי וקר
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
169 קלוריות
ירקות

מרק דלעת וערמונים

מרק דלעת חם וטעים בתוספת ירקות וערמונים קלויים שמעניקים טוויסט מיוחד למרק
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
186 קלוריות
ירקות

מרק ירקות דיאטטי

מרק ירקות דל קלוריות וטעים שכיף לאכול ושמתאים גם לטבעוניים ולצליאקים
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
108 קלוריות
ירקות

מרק ירקות וקוואקר ללא גלוטן

מרק בריאות קל וטעים עם תפוחי אדמה, גזר, קישוא ופטריות בתוספת קוואקר שמסמיך את המרק
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
164 קלוריות
ירקות

מרק ירקות עם עדשים ושיבולת שועל

מרק טעים ומזין לימים גשומים - מבחר ירקות ושילוב של עדשים ירוקות וכתומות
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
214 קלוריות
ירקות

מרק ירקות עם שעועית ירוקה

מרק ירקות קל וטעים עם גזר, קישואים, סלרי, בצל ובתוספת שעועית ירוקה שמהווה טוויסט נהדר למרק
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
109 קלוריות
ירקות

מרק עדשים צהובות וירקות

מרק קל להכנה בשילוב עדשים צהובות, עדשים אדומות וירקות שמתאים גם לטבעוניים
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
107 קלוריות
ירקות

סירות קישואים אפויות בתנור

קישואים בתנור בצורת סירות בתיבול עדין של שמן זית, אורגנו ותימין
  • מתאבניםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
216 קלוריות
ירקות

סלט ירקות עם טחינה וזיתי קלמטה

סלט ירקות קל להכנה בתוספת טחינה גולמית משומשום מלא, פקאנים וזיתי קלמטה מפנקים - סלט צמחוני טעים לארוחת הערב
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
341 קלוריות
ירקות

סלט ירקות עם פקאנים קלויים

סלט ירקות קל ופשוט להכנה בתוספת אגוזי פקאן קלויים במחבת - תוספת סלט טעימה לצד המנה העיקרית
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
136 קלוריות
ירקות

סלט ירקות עם צנובר וטחינה

סלט ירקות בריא ועשיר עם צנוברים טבעיים, טופו וטחינה גולמית מלאה
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
365 קלוריות
ירקות

סלט ירקות עשיר עם עלי רגלת

המאכל האידיאלי לצד המנה העיקרית - מגוון ירקות חתוכים בשילוב עלי חסה ורגלת. מעדן!
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
183 קלוריות
ירקות

סלט ירקות עשיר עם תרד

סלט עשיר של ירקות גינה, חסה, גרעיני דלעת ועלי תרד - בריא, מזין, קל ומהיר
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
254 קלוריות
ירקות

סלט ירקות צבעוני ובריא

סלט ירקות נהדר שמתאים גם לטבעוניים בתיבול מיץ קלמנטינות, שמן אבוקדו וחומץ בלסמי
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
542 קלוריות
ירקות

סלט כרוב סגול, גזר ופקאנים

סלט כרוב סגול טרי עם גזר ופקאנים טבעיים בתיבול מיץ לימון וזעתר
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
332 קלוריות
ירקות

סלט כרוב, צנון וגזר

סלט טעים וקל להכנה - שילוב של כרוב, צנון וגזר שמרכיבים סלט מנצח במינימום הכנה
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
145 קלוריות
ירקות

סלט נבטי חמניה

סלט נבטי חמניה קל ומהיר להכנה עם מגוון ירקות בתיבול שמן אבוקדו, חומץ בלסמי ומיץ לימון
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
256 קלוריות
ירקות

סלט עלי בייבי וירקות צבעוני, טעים ובריא

סלט עלי בייבי ועלי חסה עם מגוון ירקות בתיבול שמן אבוקדו, מיץ לימון וחומץ בלסמי ובתוספת צנוברים קלויים - מתאים מאוד לארוחת...
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
146 קלוריות
ירקות

סלט עלים ונבטים עם עגבניות שרי ואבוקדו

סלט ירוק קל להכנה עם עלי חסה, עלי ארוגולה ונבטים בתוספת עגבניות שרי ואבוקדו ברכז רימונים
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
100 קלוריות
ירקות

סלט עשיר עם רוטב טחינה

סלט ירקות ועלים עשיר וטעים עם רוטב טחינה - ארוחת ערב מזינה ומהירה מאוד
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
335 קלוריות
ירקות

פסטה אורז עם ירקות

מגוון ירקות עם פסטת אורז - תוספת טעימה למנה העיקרית או מנה שלמה לצמחוניים וטבעוניים!
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
718 קלוריות
ירקות

פרוסות דלורית בתנור

פרוסות דלורית אפויות בתנור בתיבול שמן זית, מלח ותימין מיובש
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
193 קלוריות
ירקות

פרוסות דלעת ערמונים אפויות בתנור

דלעת ערמונים עם שמן זית ותימין מיובש אפויה בתנור - פשוט להכנה וטעים מאוד
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
476 קלוריות
ירקות

פרוסות חצילים בטוסטר

חצילים קלויים בטוסטר פסים - קל ומהיר להכנה ומתאים מאוד להגשה עם טחינה
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
133 קלוריות
ירקות

פרוסות חצילים בתנור

מנה טעימה של חצילים פרוסים בתיבול עדין של שמן זית, תימין ומלח - תוספת נהדרת לארוחה מזינה
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
357 קלוריות
ירקות

פרוסות תפוחי אדמה בתנור עם מלח ים ותימין מיובש

תפוחי אדמה עם הקליפה פרוסים לטבעות עם שמן זית, מלח ים ותימין מיובש - תוספת קלה וטעימה לארוחה
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
268 קלוריות
ירקות

פרחי כרובית אפויים בתנור עם תימין ואורגנו

פרחי כרובית בתנור בשמן זית ובניחוח תימין ואורגנו - תוספת נפלאה לכל ארוחה ולכל אחד
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
135 קלוריות
ירקות

צ`יפס בטטה בתנור

צ`יפס בטטה ביתי אפוי בתנור עם שמן זית ותבלינים - תוספת טעימה להפליא וקלה מאוד להכנה!
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
407 קלוריות
ירקות

צ`יפס גזר אפוי בתנור

צ`יפס גזר בתנור עם שמן זית ומלח ים - תוספת קלה להכנה, מהירה ושתגרום לילדים שלכם לאכול יותר גזר!
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
177 קלוריות
ירקות

קוביות חצילים אפויות בתנור

קוביות חצילים בתנור בתיבול מינימלי של שמן זית, מלח ופלפל שחור
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
199 קלוריות
ירקות

קוביות תפוחי אדמה, בטטה ודלעת בתנור

קוביות תפוחי אדמה, בטטה ודלעת אפויות בתנור בתיבול מינימליסטי של אורגנו, תימין, מלח ופלפל שחור - תוספת נפלאה לכל ארוחת צהריים...
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
207 קלוריות
ירקות

שומר בתנור

שומר צלוי בתנור בתיבול שמן זית ומלח ים - תוספת בריאה וטעימה משלושה מרכיבים בלבד
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
79 קלוריות
ירקות

תבשיל ירקות, אורז ועדשים

תבשיל ירקות מזין ביותר שמתאים לטבעוניים, לצמחוניים ובעצם לכולם בתוספת אורז בסמטי מעולה ועדשים ירוקות - מנה נהדרת כעיקרית וגם...
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
209 קלוריות
ירקות

תבשיל עדשים, תירס פטריות וקישוא

תבשיל צמחוני-טבעוני נהדר ומזין עם עדשים ירוקות, תירס, מיני פטריות פורטבלו וקישוא
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
283 קלוריות
ירקות

תפוחי אדמה אפויים בתנור עם תבלין טוסקנה

מתכון קל ופשוט של קוביות תפוחי אדמה בתנור בתיבול טוסקנה משגע - תוספת טעימה בהחלט לצד המנה העיקרית בכל ארוחה
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
234 קלוריות
ירקות

תפוחי אדמה בתנור עם תימין ורוזמרין

תפוחי אדמה אפויים בתנור עם עשבי תיבול (תימין מיובש ורוזמרין טרי) - התוספת הכי טעימה לארוחה החמה
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
223 קלוריות
כריכים וסנדוויצ`ים

טוסט ללא גבינה לטבעוניים

טוסט טבעוני ללא גבינה צהובה במיוחד לטבעוניים בתוספת ירקות על הצלחת - מתאים לארוחת בוקר או לארוחת ערב טבעונית לילדים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
259 קלוריות
לחמים

לחם בירה לבנה פשוט וקל

לחם בירה פשוט וקל להכנה מבירה לבנה, גרעיני חמניה, גרעיני דלעת וקצח
  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
181 קלוריות
לחמים

לחם בירה מקמח חיטה וקמח שיפון מלא

לחם בירה מיוחד מקמח חיטה וקמח שיפון מלא בתוספת זיתי קלמטה וקצח
  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
175 קלוריות
לחמים

לחם בירה עם עגבניות מיובשות וזיתי קלמטה

לחם בירה לבנה ביתי קל להכנה בתוספת נפלאה של עגבניות מיובשות וזיתי קלמטה (אחד השילובים הטעימים בלחם)
  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
215 קלוריות
ממרחים ומטבלים

טחינה בשלושה צבעים

שלוש טחינות במכה אחת - עם פטרוזיליה, עם אבקת קארי ורגילה
  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
65 קלוריות
ממרחים ומטבלים

ממרח חומוס ביתי קל להכנה

ממרח מגרגירי חומוס מבושלים בסגנון ביתי קל להכנה עם טחינה, שום, לימון, שמן זית וכמון כמו שהישראלים אוהבים - מתאים גם לטבעוניים
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
77 קלוריות
ממרחים ומטבלים

ממרח טחינה, פלפלים קלויים, חציל קלוי ושום

ממרח פיקנטי וטעים מטחינה גולמית, פלפלים קלויים על האש, חציל קלוי ושום - טעים ביותר על פרוסת לחם לארוחת הערב
  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
67 קלוריות
ממרחים ומטבלים

ממרח סלק ואגוזים

ממרח סלק ואגוזי מלך מפנק ובריא במיוחד בתיבול שום, שמן זית ולימון
  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
151 קלוריות
ממרחים ומטבלים

ממרח עדשים כתומות

ממרח עדשים כתומות וטחינה גולמית שכל כך קל להכין לבד בבית
  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
161 קלוריות
מרקים

מרק אפונה ירוקה

מרק אפונה ירוקה קל להכנה וטעים להפליא בתוספת גזר, בטטה, קישוא, עשבי תיבול ותבלינים - מרק מושלם ליום חורפי וקר
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
169 קלוריות
מרקים

מרק אפונה עם עדשים כתומות וירקות

מרק אפונה יבשה וירוקה בתוספת עדשים כתומות, תפוח אדמה וגזר - מרק נהדר שמתאים גם לטבעוניים
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
178 קלוריות
מרקים

מרק אפונה עשיר וסמיך

מרק אפונה קל וטעים בתוספת גזר, תפוח אדמה, עדשים אדומות וקוואקר
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
244 קלוריות
מרקים

מרק בצל טבעוני

מרק בצל טבעוני מבושם, טעים ומושלם לאירוח עם יין לבן וחומץ בלסמי
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
135 קלוריות
מרקים

מרק דלעת וערמונים

מרק דלעת חם וטעים בתוספת ירקות וערמונים קלויים שמעניקים טוויסט מיוחד למרק
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
186 קלוריות
מרקים

מרק ירקות דיאטטי

מרק ירקות דל קלוריות וטעים שכיף לאכול ושמתאים גם לטבעוניים ולצליאקים
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
108 קלוריות
מרקים

מרק ירקות וקוואקר ללא גלוטן

מרק בריאות קל וטעים עם תפוחי אדמה, גזר, קישוא ופטריות בתוספת קוואקר שמסמיך את המרק
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
164 קלוריות
מרקים

מרק ירקות מהביל עם אטריות אורז רחבות

מרק ירקות מהביל קל להכנה וטעים בחורף בתוספת אטריות אורז רחבות ללא גלוטן - מתאים גם לטבעוניים
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
340 קלוריות
מרקים

מרק ירקות עם אטריות אורז חום

מרק ירקות טבעוני ללא גלוטן בשילוב עדשים כתומות ואטריות אורז חום - מרק שמחמם את הלב ביום חורפי קר
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
626 קלוריות
מרקים

מרק ירקות עם עדשים ושיבולת שועל

מרק טעים ומזין לימים גשומים - מבחר ירקות ושילוב של עדשים ירוקות וכתומות
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
214 קלוריות
מרקים

מרק ירקות עם שעועית ירוקה

מרק ירקות קל וטעים עם גזר, קישואים, סלרי, בצל ובתוספת שעועית ירוקה שמהווה טוויסט נהדר למרק
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
109 קלוריות
מרקים

מרק עגבניות טבעוני ללא גלוטן

מרק עגבניות פיקנטי משגע ומחמם במיוחד עם מיץ עגבניות ושבלולי אטריות אורז שמתאים גם לטבעוניים וגם לסובלים מגלוטן
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
150 קלוריות
מרקים

מרק עגבניות טבעוני עם אטריות שעועית

מרק עגבניות עם אטריות שעועית שמתאימות לטבעוניים ולצליאקים (ללא גלוטן) - מנה ראשונה נהדרת לארוחה שתפתח את התיאבון
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
132 קלוריות
מרקים

מרק עגבניות טבעוני עם עדשים כתומות

מרק עגבניות טבעוני ללא גלוטן עם עדשים כתומות בניחוח סלרי - קל להכנה ומתאים מאוד לארוחת צהריים של יום קריר
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
106 קלוריות
מרקים

מרק עדשים וחומוס

מרק עדשים ירוקות וגרגירי חומוס עם אורז ומגוון ירקות שמחמם את הגרון והלב בחורף - מתאים גם לטבעוניים ולצליאקים
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
206 קלוריות
מרקים

מרק עדשים צהובות וירקות

מרק קל להכנה בשילוב עדשים צהובות, עדשים אדומות וירקות שמתאים גם לטבעוניים
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
107 קלוריות
מרקים

נזיד עדשים טבעוני

נזיד עדשים ירוקות, שחורות וכתומות עם בצל, גזר ותבלינים - מתאים מאוד לימי החורף הקרים
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
239 קלוריות
מתוקים

כדורי תמרים וקקאו עם אגוזים וקוקוס

כדורי תמרים ואבקת קקאו טעימים ביותר עם אגוזי מלך, אגוזי לוז, גרעיני חמנייה וקוקוס טחון
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
99 קלוריות
מתוקים

כדורי תמרים ושקדים

כדורי תמרים עם שקדים גרוסים משני מרכיבים בלבד - קינוח מתוק וקל מאוד להכנה
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
197 קלוריות
מתוקים

פצפוצי אורז עם סילאן ושקדימון

חטיף פצפוצי אורז טבעוני ללא גלוטן עם סילאן וחמאת שקדים טחונים - חטיף טעים ובריא משלושה מרכיבים בלבד
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
93 קלוריות
מתוקים

פצפוצי אורז עם קקאו, טחינה וסילאן

חטיף פצפוצי אורז נהדר, טעים וקל להכנה
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
170 קלוריות
מתכוני ילדים