המטבח הטבעוני של מיכל
|
את היצירתיות בבישוליי גיליתי כשנחשפתי לעולם הטבעוני. התאהבתי בבישול שאינו פוגע או מנצל אף יצור חי, וגורם עונג לכל מי שטועם ורואה. אני אוהבת לבשל בעיקר אוכל בריא, צבעוני ומשביע, ושמחה להמציא כל פעם מתכון חדש, לגרות את בלוטות הטעם, לגלות ריחות ומראות חדשים. אני מקווה שספר זה מראה רק במעט מה שניתן להכין ממוצרים טבעוניים בלבד. |
|
אוסף המתכונים של מיכל דינר, חובבת בישול טבעונית (סה"כ 718 מתכונים)
|
שים לב: במיון ע"פ סוגי מתכונים תיהינה כפילויות של מתכונים שמופיעים בכמה סוגים
|
-
פתיחה
עמוד פתיחה
1-2
1
-
תוכן עניינים
אינדקס לכל המתכונים
3-4
2
- אורז, מתכונים לאורז
-
אורז בליווי אפונה ירוקה וירקות
- אורז בסמטי קל להכנה בתוספת אפונה...
5
3
-
אורז בסמטי מלא עם ירקות וגרגירי חומוס
- תבשיל אורז בסמטי מלא ובריא בתוספת גזר,...
6
3
-
אורז בסמטי עם גזר, קישוא וזרעי כמון
- אורז בסמטי עם קוביות גזר, קישוא צרוב...
7
4
-
אורז בסמטי עם זרעי כמון, גזר ופטריות
- תוספת אורז נהדרת לארוחה שיכולה להתאים...
8
4
-
אורז בסמטי עם ירקות
- אורז בסמטי לבן קל להכנה בתוספת הרבה...
9
5
-
אורז בסמטי עם ירקות וצנוברים
- תוספת טעימה ובריאה שאפשר להגיש לצד המנה...
10
5
-
אורז בסמטי עם שעועית ירוקה ופטריות
- אורז בסמטי מבושל בתוספת שעועית ירוקה...
11
6
-
אורז בסמטי עם תירס, גזר ועדשים שחורות
- תוספת אורז טעימה במיוחד מאורז בסמטי...
12
6
-
אורז בר עם אפונה ירוקה
- אורז בר מבושל ובריא בתוספת אפונה ירוקה...
13
7
-
אורז מלא עם עשבי תיבול וירקות מוקפצים
- ירקות מוקפצים ואורז זה שילוב לא רע בכלל...
14
7
-
אורז עם אדממה, גזר וזרעי כמון
- אורז נפלא שמתאים גם לטבעוניים ולצליאקים...
15
8
-
אורז עם בצל ירוק, חמוציות, גוג`י ברי וקשיו קלוי
- אורז בסמטי חגיגי וטעים במיוחד בתוספת...
16
8
-
אורז עם פטריות וגרגירי חומוס
- אורז יסמין נהדר עם פטריות שמפיניון...
17
9
-
אורז עם תרד
- אורז בסמטי בתוספת תרד בריא וטעים - קל...
18
9
-
מאפה אורז מלא עם פקאנים וגוג`י ברי
- מאפה מאורז מלא עם גרעיני חמניה טבעיים,...
19
10
-
מג`דרה אורז ועדשים שחורות
- אורז בסמטי נהדר בשילוב עדשים שחורות -...
20
10
-
מג`דרה אורז עם עדשים ירוקות ובצל מטוגן
- מג'דרה מאורז בסמטי רגיל, עדשים ירוקות...
21
11
-
מג`דרה מאורז מלא עגול ועדשים שחורות
- מג'דרה ללא גלוטן עם אורז מלא עגול...
22
11
-
מג`דרה מש מתובלת וטעימה
- מג'דרה עם שעועית מש לטבעוניים ולצליאקים...
23
12
-
מג`דרה עדשים ירוקות ואורז בסמטי מלא
- מג'דרה מאורז מלא, עדשים ירוקות ובצל...
24
12
-
קוביות קישואים מטוגנות על מצע אורז בסמטי
- אורז בסמטי בתוספת קוביות קישואים...
25
13
-
תבשיל ירקות על מצע אורז בסמטי
- ארוחת צהריים טבעונית ללא גלוטן נהדרת...
26
13
- בשביל הערך התזונתי
-
גרגירי חומוס עם תבלינים
- תוספת נהדרת של גרגירי חומוס מבושלים עם...
27
14
-
טוסט ללא גבינה לטבעוניים
- טוסט טבעוני ללא גבינה צהובה במיוחד...
28
14
- ירקות
-
אורז בליווי אפונה ירוקה וירקות
- אורז בסמטי קל להכנה בתוספת אפונה...
29
15
-
אורז בסמטי עם ירקות
- אורז בסמטי לבן קל להכנה בתוספת הרבה...
30
15
-
אורז בסמטי עם ירקות וצנוברים
- תוספת טעימה ובריאה שאפשר להגיש לצד המנה...
31
16
-
אטריות אורז חום עם ירקות
- תבשיל מאטריות אורז חום עם מגוון רחב של...
32
16
-
אטריות מקמח תירס עם ירקות
- תבשיל אטריות מקמח תירס ללא גלוטן עם...
33
17
-
אנטיפסטי בתנור עם אורגנו ותימין
- ירקות אנטיפסטי אפויים בתנור (פלפלים,...
34
17
-
אנטיפסטי ירקות קל להכנה
- גזרים, קישואים, חצילים ופלפל צהוב...
35
18
-
אנטיפסטי כרובית, חצילים ודלעת
- מנה טעימה ובריאה ביותר של אנטיפסטי...
36
18
-
אנטיפסטי לצד אטריות אורז תאילנדי
- מנה טעימה וקלה להכנה של אטריות אורז...
37
19
-
אנטיפסטי פלפלים ובטטה
- אנטיפסטי מתובל מפלפלים צבעוניים, פרוסות...
38
19
-
דלעת אפויה בתנור
- רצועות דלעת אפויות בתנור בהכנה קלה...
39
20
-
טבעות דלורית וקישואים בתנור
- דלורית וקישואים בתנור בשמן זית, מלח...
40
20
-
ירקות אנטיפסטי עם עשבי תיבול
- מבחר ירקות אפויים בתנור עם מלח, שמן זית...
41
21
-
ירקות כתומים ותפוחי אדמה אפויים בתנור
- בטטה, דלעת, גזר ותפוחי אדמה אפויים...
42
21
-
ירקות מוקפצים במחבת ברוטב סויה
- מבחר ירקות טעימים מוקפצים במחבת ברוטב...
43
22
-
ירקות מוקפצים על מצע פולנטה
- בצל, פטריות וקישוא מוקפצים בשמן זית על...
44
22
-
ירקות מטוגנים במחבת
- תערובת ירקות מטוגנים במחבת כתוספת נפלאה...
45
23
-
ירקות מתובלים בתנור
- ירקות אפויים בתנור בתיבול עדין של שמן...
46
23
-
כרוב סגול מאודה במחבת
- כרוב סגול (או כרוב אדום) קצוץ דק ומאודה...
47
24
-
כרובית ודלורית אפויות בתנור
- הטעם הנפלא של כרובית עם המרקם הרך של...
48
24
-
לביבות ירקות אפויות
- לביבות ירקות טבעוניות (שמתאימות לכולם)...
49
25
-
לביבות תפוחי אדמה וברוקולי בתנור
- לביבות עשירות עם עשבי תיבול, בשילוב...
50
25
-
מאפינס גזר וקישואים
- מאפה טעים של גזר וקישואים שקשה להפסיק...
51
26
-
מוקפץ ירקות בסויה, צ`ילי ושום
- ירקות מוקפצים (בצל, גזר, פלפל אדום,...
52
26
-
מוקפץ ירקות טבעוני עשיר
- מוקפץ טבעוני-צמחוני-ללא גלוטן עם מבחר...
53
27
-
מרק אפונה ירוקה
- מרק אפונה ירוקה קל להכנה וטעים להפליא...
54
27
-
מרק דלעת וערמונים
- מרק דלעת חם וטעים בתוספת ירקות וערמונים...
55
28
-
מרק ירקות דיאטטי
- מרק ירקות דל קלוריות וטעים שכיף לאכול...
56
28
-
מרק ירקות וקוואקר ללא גלוטן
- מרק בריאות קל וטעים עם תפוחי אדמה, גזר,...
57
29
-
מרק ירקות עם עדשים ושיבולת שועל
- מרק טעים ומזין לימים גשומים - מבחר...
58
29
-
מרק ירקות עם שעועית ירוקה
- מרק ירקות קל וטעים עם גזר, קישואים,...
59
30
-
מרק עדשים צהובות וירקות
- מרק קל להכנה בשילוב עדשים צהובות, עדשים...
60
30
-
סירות קישואים אפויות בתנור
- קישואים בתנור בצורת סירות בתיבול עדין...
61
31
-
סלט ירקות עם טחינה וזיתי קלמטה
- סלט ירקות קל להכנה בתוספת טחינה גולמית...
62
31
-
סלט ירקות עם פקאנים קלויים
- סלט ירקות קל ופשוט להכנה בתוספת אגוזי...
63
32
-
סלט ירקות עם צנובר וטחינה
- סלט ירקות בריא ועשיר עם צנוברים טבעיים,...
64
32
-
סלט ירקות עשיר עם עלי רגלת
- המאכל האידיאלי לצד המנה העיקרית - מגוון...
65
33
-
סלט ירקות עשיר עם תרד
- סלט עשיר של ירקות גינה, חסה, גרעיני...
66
33
-
סלט ירקות צבעוני ובריא
- סלט ירקות נהדר שמתאים גם לטבעוניים...
67
34
-
סלט כרוב סגול, גזר ופקאנים
- סלט כרוב סגול טרי עם גזר ופקאנים טבעיים...
68
34
-
סלט כרוב, צנון וגזר
- סלט טעים וקל להכנה - שילוב של כרוב,...
69
35
-
סלט נבטי חמניה
- סלט נבטי חמניה קל ומהיר להכנה עם מגוון...
70
35
-
סלט עלי בייבי וירקות צבעוני, טעים ובריא
- סלט עלי בייבי ועלי חסה עם מגוון ירקות...
71
36
-
סלט עלים ונבטים עם עגבניות שרי ואבוקדו
- סלט ירוק קל להכנה עם עלי חסה, עלי...
72
36
-
סלט עשיר עם רוטב טחינה
- סלט ירקות ועלים עשיר וטעים עם רוטב...
73
37
-
פסטה אורז עם ירקות
- מגוון ירקות עם פסטת אורז - תוספת טעימה...
74
37
-
פרוסות דלורית בתנור
- פרוסות דלורית אפויות בתנור בתיבול שמן...
75
38
-
פרוסות דלעת ערמונים אפויות בתנור
- דלעת ערמונים עם שמן זית ותימין מיובש...
76
38
-
פרוסות חצילים בטוסטר
- חצילים קלויים בטוסטר פסים - קל ומהיר...
77
39
-
פרוסות חצילים בתנור
- מנה טעימה של חצילים פרוסים בתיבול עדין...
78
39
-
פרוסות תפוחי אדמה בתנור עם מלח ים ותימין מיובש
- תפוחי אדמה עם הקליפה פרוסים לטבעות עם...
79
40
-
פרחי כרובית אפויים בתנור עם תימין ואורגנו
- פרחי כרובית בתנור בשמן זית ובניחוח...
80
40
-
צ`יפס בטטה בתנור
- צ'יפס בטטה ביתי אפוי בתנור עם שמן זית...
81
41
-
צ`יפס גזר אפוי בתנור
- צ'יפס גזר בתנור עם שמן זית ומלח ים -...
82
41
-
קוביות חצילים אפויות בתנור
- קוביות חצילים בתנור בתיבול מינימלי של...
83
42
-
קוביות תפוחי אדמה, בטטה ודלעת בתנור
- קוביות תפוחי אדמה, בטטה ודלעת אפויות...
84
42
-
שומר בתנור
- שומר צלוי בתנור בתיבול שמן זית ומלח ים...
85
43
-
תבשיל ירקות, אורז ועדשים
- תבשיל ירקות מזין ביותר שמתאים...
86
43
-
תבשיל עדשים, תירס פטריות וקישוא
- תבשיל צמחוני-טבעוני נהדר ומזין עם עדשים...
87
44
-
תפוחי אדמה אפויים בתנור עם תבלין טוסקנה
- מתכון קל ופשוט של קוביות תפוחי אדמה...
88
44
-
תפוחי אדמה בתנור עם תימין ורוזמרין
- תפוחי אדמה אפויים בתנור עם עשבי תיבול...
89
45
- כריכים וסנדוויצ`ים
-
טוסט ללא גבינה לטבעוניים
- טוסט טבעוני ללא גבינה צהובה במיוחד...
90
45
- לחמים
-
לחם בירה לבנה פשוט וקל
- לחם בירה פשוט וקל להכנה מבירה לבנה,...
91
46
-
לחם בירה מקמח חיטה וקמח שיפון מלא
- לחם בירה מיוחד מקמח חיטה וקמח שיפון מלא...
92
46
-
לחם בירה עם עגבניות מיובשות וזיתי קלמטה
- לחם בירה לבנה ביתי קל להכנה בתוספת...
93
47
- ממרחים ומטבלים
-
טחינה בשלושה צבעים
- שלוש טחינות במכה אחת - עם פטרוזיליה, עם...
94
47
-
ממרח חומוס ביתי קל להכנה
- ממרח מגרגירי חומוס מבושלים בסגנון ביתי...
95
48
-
ממרח טחינה, פלפלים קלויים, חציל קלוי ושום
- ממרח פיקנטי וטעים מטחינה גולמית, פלפלים...
96
48
-
ממרח סלק ואגוזים
- ממרח סלק ואגוזי מלך מפנק ובריא במיוחד...
97
49
-
ממרח עדשים כתומות
- ממרח עדשים כתומות וטחינה גולמית שכל כך...
98
49
- מרקים
-
מרק אפונה ירוקה
- מרק אפונה ירוקה קל להכנה וטעים להפליא...
99
50
-
מרק אפונה עם עדשים כתומות וירקות
- מרק אפונה יבשה וירוקה בתוספת עדשים...
100
50
-
מרק אפונה עשיר וסמיך
- מרק אפונה קל וטעים בתוספת גזר, תפוח...
101
51
-
מרק בצל טבעוני
- מרק בצל טבעוני מבושם, טעים ומושלם...
102
51
-
מרק דלעת וערמונים
- מרק דלעת חם וטעים בתוספת ירקות וערמונים...
103
52
-
מרק ירקות דיאטטי
- מרק ירקות דל קלוריות וטעים שכיף לאכול...
104
52
-
מרק ירקות וקוואקר ללא גלוטן
- מרק בריאות קל וטעים עם תפוחי אדמה, גזר,...
105
53
-
מרק ירקות מהביל עם אטריות אורז רחבות
- מרק ירקות מהביל קל להכנה וטעים בחורף...
106
53
-
מרק ירקות עם אטריות אורז חום
- מרק ירקות טבעוני ללא גלוטן בשילוב עדשים...
107
54
-
מרק ירקות עם עדשים ושיבולת שועל
- מרק טעים ומזין לימים גשומים - מבחר...
108
54
-
מרק ירקות עם שעועית ירוקה
- מרק ירקות קל וטעים עם גזר, קישואים,...
109
55
-
מרק עגבניות טבעוני ללא גלוטן
- מרק עגבניות פיקנטי משגע ומחמם במיוחד עם...
110
55
-
מרק עגבניות טבעוני עם אטריות שעועית
- מרק עגבניות עם אטריות שעועית שמתאימות...
111
56
-
מרק עגבניות טבעוני עם עדשים כתומות
- מרק עגבניות טבעוני ללא גלוטן עם עדשים...
112
56
-
מרק עדשים וחומוס
- מרק עדשים ירוקות וגרגירי חומוס עם אורז...
113
57
-
מרק עדשים צהובות וירקות
- מרק קל להכנה בשילוב עדשים צהובות, עדשים...
114
57
-
נזיד עדשים טבעוני
- נזיד עדשים ירוקות, שחורות וכתומות עם...
115
58
- מתוקים
-
כדורי תמרים וקקאו עם אגוזים וקוקוס
- כדורי תמרים ואבקת קקאו טעימים ביותר עם...
116
58
-
כדורי תמרים ושקדים
- כדורי תמרים עם שקדים גרוסים משני...
117
59
-
פצפוצי אורז עם סילאן ושקדימון
- חטיף פצפוצי אורז טבעוני ללא גלוטן עם...
118
59
-
פצפוצי אורז עם קקאו, טחינה וסילאן
- חטיף פצפוצי אורז נהדר, טעים וקל להכנה
119
60
- מתכוני ילדים
-
אורז בסמטי עם ירקות
- אורז בסמטי לבן קל להכנה בתוספת הרבה...
120
60
-
ביסלי פוזילי אפוי
- פסטה פוזילי אפויה בתנור עם תבלינים -...
121
61
-
לביבות תפוחי אדמה מטוגנות שילדים אוהבים
- לביבות תפוחי אדמה מ- 4 מרכיבים בלבד -...
122
61
-
פסטה אורז מלא עם קישואים, פטריות ותירס
- פסטה טבעונית ללא גלוטן מאורז מלא בתוספת...
123
62
-
פסטה בניחוח בזיליקום
- פסטה בצורת קרניים שילדים אוהבים במיוחד...
124
62
-
פסטה ברוטב עגבניות ובזיליקום לילדים
- פסטה קרניים לילדים ברוטב עגבניות...
125
63
-
פתיתים עם בצל, שום ופטריות
- מנת הפתיתים הקלאסית עם שדרוג מעניין של...
126
63
-
פתיתים עם גזר ובצל
- פתיתים בצורת כוכבים בתוספת גזר ובצל...
127
64
-
צ`יפס אפוי בתנור קל וטעים
- צ'יפס בתנור מתפוחי אדמה עם הקליפה עם...
128
64
-
צ`יפס בטטה בתנור
- צ'יפס בטטה ביתי אפוי בתנור עם שמן זית...
129
65
-
צ`יפס גזר אפוי בתנור
- צ'יפס גזר בתנור עם שמן זית ומלח ים -...
130
65
-
שבלולי אורז חום עם ירקות
- אטריות אורז חום עם בצל סגול, אפונה...
131
66
-
תפוחי אדמה בטוסטר
- פרוסות תפוחי אדמה בטוסטר פסים - תוספת...
132
66
- מתכונים לטבעוניים
-
אורז בליווי אפונה ירוקה וירקות
- אורז בסמטי קל להכנה בתוספת אפונה...
133
67
-
אורז בסמטי מלא עם ירקות וגרגירי חומוס
- תבשיל אורז בסמטי מלא ובריא בתוספת גזר,...
134
67
-
אורז בסמטי עם גזר, קישוא וזרעי כמון
- אורז בסמטי עם קוביות גזר, קישוא צרוב...
135
68
-
אורז בסמטי עם זרעי כמון, גזר ופטריות
- תוספת אורז נהדרת לארוחה שיכולה להתאים...
136
68
-
אורז בסמטי עם שעועית ירוקה ופטריות
- אורז בסמטי מבושל בתוספת שעועית ירוקה...
137
69
-
אורז בסמטי עם תירס, גזר ועדשים שחורות
- תוספת אורז טעימה במיוחד מאורז בסמטי...
138
69
-
אורז בר עם אפונה ירוקה
- אורז בר מבושל ובריא בתוספת אפונה ירוקה...
139
70
-
אורז מלא עם עשבי תיבול וירקות מוקפצים
- ירקות מוקפצים ואורז זה שילוב לא רע בכלל...
140
70
-
אורז עם אדממה, גזר וזרעי כמון
- אורז נפלא שמתאים גם לטבעוניים ולצליאקים...
141
71
-
אורז עם בצל ירוק, חמוציות, גוג`י ברי וקשיו קלוי
- אורז בסמטי חגיגי וטעים במיוחד בתוספת...
142
71
-
אורז עם פטריות וגרגירי חומוס
- אורז יסמין נהדר עם פטריות שמפיניון...
143
72
-
אורז עם תרד
- אורז בסמטי בתוספת תרד בריא וטעים - קל...
144
72
-
אטריות אורז חום מלא ברוטב עגבניות
- אטריות אורז חום מלא לטבעוניים (מתאים גם...
145
73
-
אטריות אורז חום מסולסלות (פוזילי) עם ירקות
- תבשיל אטריות אורז מסולסלות לטבעוניים...
146
73
-
אטריות אורז חום עם ירקות
- תבשיל מאטריות אורז חום עם מגוון רחב של...
147
74
-
אטריות אורז מלא עם בצלים ופטריות
- אטריות אורז מלא בתוספת בצלים לבן, בצל...
148
74
-
אטריות אורז מלא עם קישואים וחצילים
- אטריות אורז מלא בתוספת קישואים ופרוסות...
149
75
-
אטריות אורז עם דלעת וג`ינג`ר בליווי ירקות
- תבשיל קליל עם אטריות אורז העשויות מדלעת...
150
75
-
אטריות אורז רחבות מוקפצות עם ירקות
- אטריות אורז רחבות מוקפצות עם בצל, גזר,...
151
76
-
אטריות אורז שחור עם ירקות
- תבשיל מאטריות אורז שחור עם בצל, פלפל...
152
76
-
אטריות אזוקי אורגניות עם ירקות
- ארוחת צהריים טבעונית מאטריות אזוקי...
153
77
-
אטריות כוסמת עם פלפל צהוב וזוקיני
- אטריות כוסמת טבעוניות ללא גלוטן (מסובה...
154
77
-
אטריות מקמח תירס עם ירקות
- תבשיל אטריות מקמח תירס ללא גלוטן עם...
155
78
-
אטריות סקיני פסטה עם פטריות ברוטב עגבניות
- אטריות סקיני פסטה (אטריות קונג'אק) עם...
156
78
-
אטריות קונג`אק עם ירקות מוקפצים
- תבשיל טבעוני ללא גלוטן נפלא מאטריות...
157
79
-
אטריות שעועית דקות עם ירקות
- תבשיל טבעוני ללא גלוטן קל להכנה מאטריות...
158
79
-
אטריות שעועית עם בצלים, פטריות ואפונה ירוקה
- מנה טבעונית ללא גלוטן יוצאת מן הכלל -...
159
80
-
אטריות שעועית עם פטריות ועשבי תיבול
- ארוחת צהריים טבעונית ללא גלוטן טעימה...
160
80
-
אנטיפסטי בתנור עם אורגנו ותימין
- ירקות אנטיפסטי אפויים בתנור (פלפלים,...
161
81
-
אנטיפסטי ירקות קל להכנה
- גזרים, קישואים, חצילים ופלפל צהוב...
162
81
-
אנטיפסטי כרובית, חצילים ודלעת
- מנה טעימה ובריאה ביותר של אנטיפסטי...
163
82
-
אנטיפסטי לצד אטריות אורז תאילנדי
- מנה טעימה וקלה להכנה של אטריות אורז...
164
82
-
אנטיפסטי פלפלים ובטטה
- אנטיפסטי מתובל מפלפלים צבעוניים, פרוסות...
165
83
-
בולונז טבעוני
- בולונז טבעוני קל להכנה מרכיבים מן הצומח...
166
83
-
גבינת טופו טבעונית מתובלת
- גבינת טופו מפוררת בתיבול שמן זית, מיץ...
167
84
-
גבינת קשיו עם פלפל קלוי
- אגוזי קשיו טבעיים וטחונים עד למרקם של...
168
84
-
גרגירי חומוס עם תבלינים
- תוספת נהדרת של גרגירי חומוס מבושלים עם...
169
85
-
דאל עדשים הודי קל להכנה
- דאל עדשים (תבשיל קטניות הודי) "משופצר"...
170
85
-
דלעת אפויה בתנור
- רצועות דלעת אפויות בתנור בהכנה קלה...
171
86
-
דפי אורז במילוי ירקות
- מנה מצוינת ללא גלוטן שמתאימה גם...
172
86
-
דפי אורז ממולאים בירקות מוקפצים
- ממולאים טבעוניים ללא גלוטן מדפי אורז עם...
173
87
-
חביתה טבעונית כשרה לפסח (לאוכלי קטניות)
- חביתה לטבעוניים מתערובת קמחים וזרעים עם...
174
87
-
חביתה טבעונית ללא גלוטן מקמחי קטניות ודגנים
- חביתה טבעונית שמתאימה גם לצליאקים מקמחי...
175
88
-
חביתה טבעונית ללא גלוטן עם בצל וקישוא
- חביתה טבעונית ללא גלוטן מקמח עדשים וקמח...
176
88
-
חביתה טבעונית מקמח עדשים אדומות
- חביתה טבעונית קלה להכנה מקמח עדשים...
177
89
-
חביתה טבעונית מקמח עדשים, טף וכוסמת
- חביתה טבעונית ללא גלוטן מתערובת קמחים...
178
89
-
חביתה טבעונית מתערובת קמחים וירקות
- חביתה טבעונית ללא גלוטן טעימה ביותר...
179
90
-
חביתה טבעונית עם בצל ירוק ופטרוזיליה
- חביתה טבעונית ללא גלוטן מתערובת קמחים...
180
90
-
חביתה טבעונית עם פטריות, שמיר ופטרוזיליה
- חביתה טבעונית מקמח עדשים, קמח טף, קמח...
181
91
-
חביתה מקמח טף, קמח עדשים וירקות
- חביתה טבעונית ללא גלוטן מקמח טף בשילוב...
182
91
-
חביתה מקמח עדשים, בצל, קישוא ופטריות
- חביתה טבעונית ללא גלוטן קלה להכנה מקמח...
183
92
-
חביתות טבעוניות קלות וטעימות
- חביתות טבעוניות עם תערובת קמחים (חומוס,...
184
92
-
חביתת עדשים אדומות וגזר
- חביתה טבעונית ללא גלוטן מקמח עדשים...
185
93
-
חיתוכיות פצפוצי אורז עם טחינה וגוג`י ברי
- חיתוכיות פצפוצי אורז עם טחינה גולמית,...
186
93
-
חיתוכיות שוקולד טבעוניות עם שקדים
- חיתוכיות שוקולד מריר לטבעוניים עם חלב...
187
94
-
חמין אורז טבעוני ללא גלוטן
- חמין מאורז מלא עם גרגירי חומוס, עדשים...
188
94
-
חמין טבעוני
- חמין טבעוני ללא גלוטן שמתאים מאוד לימי...
189
95
-
חמין טבעוני מתובל ללא גלוטן
- חמין טבעוני מאורז וקטניות אפוי בתנור עם...
190
95
-
חציל בתנור לצד טחינת עגבניות
- חציל אפוי בתנור לצד טחינת עגבניות...
191
96
-
חציל בתנור עם טחינה
- חציל אפוי בתנור עם טחינה מתובלת קלה...
192
96
-
טבעות דלורית וקישואים בתנור
- דלורית וקישואים בתנור בשמן זית, מלח...
193
97
-
טוסט ללא גבינה לטבעוניים
- טוסט טבעוני ללא גבינה צהובה במיוחד...
194
97
-
טחינה בשלושה צבעים
- שלוש טחינות במכה אחת - עם פטרוזיליה, עם...
195
98
-
ירקות אנטיפסטי עם עשבי תיבול
- מבחר ירקות אפויים בתנור עם מלח, שמן זית...
196
98
-
ירקות כתומים ותפוחי אדמה אפויים בתנור
- בטטה, דלעת, גזר ותפוחי אדמה אפויים...
197
99
-
ירקות מוקפצים במחבת ברוטב סויה
- מבחר ירקות טעימים מוקפצים במחבת ברוטב...
198
99
-
ירקות מוקפצים על מצע פולנטה
- בצל, פטריות וקישוא מוקפצים בשמן זית על...
199
100
-
ירקות מוקפצים עם עדשים ירוקות
- תוספת טעימה שיכולה להוות גם כמנה עיקרית...
200
100
-
ירקות מטוגנים במחבת
- תערובת ירקות מטוגנים במחבת כתוספת נפלאה...
201
101
-
ירקות מתובלים בתנור
- ירקות אפויים בתנור בתיבול עדין של שמן...
202
101
-
כדורי תמרים וקקאו עם אגוזים וקוקוס
- כדורי תמרים ואבקת קקאו טעימים ביותר עם...
203
102
-
כוסמת עם גזר מגורר, קישוא ואפונה ירוקה
- תבשיל כוסמת קלויה בתוספת גזר, קישוא...
204
102
-
כוסמת עם ירקות בתיבול חוויאג`
- תבשיל כוסמת קלויה בשילוב ירקות ובתיבול...
205
103
-
כרוב וגזר ברוטב עגבניות לצד אטריות כוסמת
- כרוב וגזר מבושלים ברוטב עגבניות בתוספת...
206
103
-
כרוב סגול מאודה במחבת
- כרוב סגול (או כרוב אדום) קצוץ דק ומאודה...
207
104
-
כרובית ודלורית אפויות בתנור
- הטעם הנפלא של כרובית עם המרקם הרך של...
208
104
-
לביבות אפונה טבעוניות ללא גלוטן
- לביבות אפונה יבשה אפויות בתנור עם ירקות...
209
105
-
לביבות בטטה טבעוניות ללא גלוטן
- לביבות בטטה וקמח עדשים אדומות אפויות...
210
105
-
לביבות ירקות אפויות
- לביבות ירקות טבעוניות (שמתאימות לכולם)...
211
106
-
לביבות כרישה טבעוניות
- לביבות כרישה אפויות בתנור לטבעוניים -...
212
106
-
לביבות עדשים כתומות בתנור
- לביבות עדשים כתומות אפויות בתנור עם...
213
107
-
לביבות קישואים וגזר טבעוניות ללא גלוטן
- לביבות קישואים וגזר אפויות בתנור במיוחד...
214
107
-
לביבות קישואים טבעוניות
- לביבות קישואים טבעוניות אפויות בתנור...
215
108
-
לביבות תפוחי אדמה וגזר טבעוניות
- לביבות אפויות בתנור לטבעוניים מתפוחי...
216
108
-
לביבות תפוחי אדמה וקישואים ללא גלוטן
- לביבות תפוחי אדמה וקישואים אפויות בתנור...
217
109
-
לביבות תפוחי אדמה מטוגנות שילדים אוהבים
- לביבות תפוחי אדמה מ- 4 מרכיבים בלבד -...
218
109
-
לביבות תפוחי אדמה, גזר וזוקיני טבעוניות
- לביבות תפוחי אדמה לטבעוניים בשילוב גזר...
219
110
-
לחם בירה לבנה פשוט וקל
- לחם בירה פשוט וקל להכנה מבירה לבנה,...
220
110
-
מאפה אורז מלא עם פקאנים וגוג`י ברי
- מאפה מאורז מלא עם גרעיני חמניה טבעיים,...
221
111
-
מאפה כוסמת ועדשים כתומות
- מאפה טבעוני מכוסמת ירוקה בשילוב עדשים...
222
111
-
מאפינס בננה טבעוני עם שוקולד צ`יפס
- מאפינס בננה ושוקולד צ'יפס טבעוני, טעים...
223
112
-
מאפינס בננה-קוקוס טבעוני ללא גלוטן
- מאפינס בננה טבעוני ללא גלוטן בשילוב...
224
112
-
מאפינס בצל, גזר וקישוא טבעוני ללא גלוטן
- מאפינס טבעוני ללא גלוטן מקמח חומוס וקמח...
225
113
-
מאפינס גזר וקישואים
- מאפה טעים של גזר וקישואים שקשה להפסיק...
226
113
-
מאפינס טבעוני מתרד, בצל ותפוח אדמה
- מאפינס טבעוני שמתאים גם לצליאקים...
227
114
-
מאפינס כרובית וירקות טבעוני ללא גלוטן
- מאפינס כרובית עם תערובת ירקות אפוי...
228
114
-
מאפינס קטניות וירקות טבעוני ללא גלוטן
- מאפינס מקמחי קטניות, פטריות, זרעי צ'יה...
229
115
-
מאפינס שוקולד לטבעוניים
- מאפינס שוקולד טבעוני עם קמח מלא וחלב...
230
115
-
מג`דרה אורז ועדשים שחורות
- אורז בסמטי נהדר בשילוב עדשים שחורות -...
231
116
-
מג`דרה אורז עם עדשים ירוקות ובצל מטוגן
- מג'דרה מאורז בסמטי רגיל, עדשים ירוקות...
232
116
-
מג`דרה כוסמת עם עדשים שחורות וגזר
- תבשיל כוסמת בשילוב עדשים שחורות וקוביות...
233
117
-
מג`דרה מאורז מלא עגול ועדשים שחורות
- מג'דרה ללא גלוטן עם אורז מלא עגול...
234
117
-
מג`דרה מש מתובלת וטעימה
- מג'דרה עם שעועית מש לטבעוניים ולצליאקים...
235
118
-
מג`דרה עדשים ירוקות ואורז בסמטי מלא
- מג'דרה מאורז מלא, עדשים ירוקות ובצל...
236
118
-
מוס שוקולד טבעוני עם חמאת בוטנים
- מוס שוקולד לטבעוניים עם חמאת בוטנים...
237
119
-
מוקפץ אטריות אורז חומות וירקות
- מנה נהדרת של מוקפץ אטריות אורז חום עם...
238
119
-
מוקפץ אטריות אורז עם אדממה וירקות
- מוקפץ עם אטריות אורז מושלם לארוחת...
239
120
-
מוקפץ אטריות סויה וירקות
- מוקפץ אטריות סויה בתוספת שעועית ירוקה,...
240
120
-
מוקפץ טופו וירקות לצד אורז עם תירס
- ירקות מוקפצים עם טופו בתוספת אורז עם...
241
121
-
מוקפץ ירקות בסויה, צ`ילי ושום
- ירקות מוקפצים (בצל, גזר, פלפל אדום,...
242
121
-
מוקפץ ירקות טבעוני עשיר
- מוקפץ טבעוני-צמחוני-ללא גלוטן עם מבחר...
243
122
-
מוקפץ ירקות על מצע פירה
- מוקפץ ירקות טעים עם אגוזי קשיו, רוטב...
244
122
-
מוקפץ ירקות עם אטריות שעועית אדזוקי
- פטריות, פלפל צהוב וברוקולי מוקפצים...
245
123
-
מוקפץ ירקות עם פסטת אפונה ירוקה
- מוקפץ ירקות טעים וקל להכנה עם פסטה...
246
123
-
מוקפץ פטוצ`יני משעועית מש עם ירקות
- מוקפץ טבעוני מאטריות משעועית מש...
247
124
-
מוקפץ פסטת עדשים עם ירקות
- מנת מוקפץ טעימה שמתאימה למזג האוויר...
248
124
-
ממרח חומוס ביתי קל להכנה
- ממרח מגרגירי חומוס מבושלים בסגנון ביתי...
249
125
-
ממרח טחינה, פלפלים קלויים, חציל קלוי ושום
- ממרח פיקנטי וטעים מטחינה גולמית, פלפלים...
250
125
-
ממרח סלק ואגוזים
- ממרח סלק ואגוזי מלך מפנק ובריא במיוחד...
251
126
-
ממרח עדשים כתומות
- ממרח עדשים כתומות וטחינה גולמית שכל כך...
252
126
-
מקלוני אורז ברוטב עגבניות
- ארוחת צהריים טבעונית ללא גלוטן טעימה,...
253
127
-
מרק אפונה עם עדשים כתומות וירקות
- מרק אפונה יבשה וירוקה בתוספת עדשים...
254
127
-
מרק אפונה עשיר וסמיך
- מרק אפונה קל וטעים בתוספת גזר, תפוח...
255
128
-
מרק בצל טבעוני
- מרק בצל טבעוני מבושם, טעים ומושלם...
256
128
-
מרק ירקות דיאטטי
- מרק ירקות דל קלוריות וטעים שכיף לאכול...
257
129
-
מרק ירקות מהביל עם אטריות אורז רחבות
- מרק ירקות מהביל קל להכנה וטעים בחורף...
258
129
-
מרק ירקות עם אטריות אורז חום
- מרק ירקות טבעוני ללא גלוטן בשילוב עדשים...
259
130
-
מרק ירקות עם עדשים ושיבולת שועל
- מרק טעים ומזין לימים גשומים - מבחר...
260
130
-
מרק ירקות עם פסטה מאורז מלא
- מרק טבעוני ללא גלוטן עם מבחר ירקות...
261
131
-
מרק ירקות עם שעועית ירוקה
- מרק ירקות קל וטעים עם גזר, קישואים,...
262
131
-
מרק עגבניות טבעוני ללא גלוטן
- מרק עגבניות פיקנטי משגע ומחמם במיוחד עם...
263
132
-
מרק עגבניות טבעוני עם אטריות שעועית
- מרק עגבניות עם אטריות שעועית שמתאימות...
264
132
-
מרק עגבניות טבעוני עם עדשים כתומות
- מרק עגבניות טבעוני ללא גלוטן עם עדשים...
265
133
-
מרק עדשים וחומוס
- מרק עדשים ירוקות וגרגירי חומוס עם אורז...
266
133
-
מרק עדשים צהובות וירקות
- מרק קל להכנה בשילוב עדשים צהובות, עדשים...
267
134
-
נודלס סקיני פסטה עם ירקות
- נודלס מפסטה דלה בקלוריות ללא גלוטן...
268
134
-
נזיד עדשים טבעוני
- נזיד עדשים ירוקות, שחורות וכתומות עם...
269
135
-
סירות קישואים אפויות בתנור
- קישואים בתנור בצורת סירות בתיבול עדין...
270
135
-
סלט חסה עם גזר ופקאנים
- סלט חסה קל להכנה בתוספת גזר מגורר...
271
136
-
סלט ירקות עם עדשים מונבטות וקינואה
- סלט ירקות קל ומהיר בתוספת עדשים שחורות...
272
136
-
סלט ירקות עם פקאנים קלויים
- סלט ירקות קל ופשוט להכנה בתוספת אגוזי...
273
137
-
סלט ירקות עם שעועית מש מונבטת וחומוס
- סלט ירקות עם שעועית מש מונבטת, גרגירי...
274
137
-
סלט ירקות עשיר עם תרד
- סלט עשיר של ירקות גינה, חסה, גרעיני...
275
138
-
סלט ירקות צבעוני ובריא
- סלט ירקות נהדר שמתאים גם לטבעוניים...
276
138
-
סלט ירקות קייצי עם עדשים מונבטות
- סלט ירקות עם עלי בייבי, חסה וצנוניות...
277
139
-
סלט כרוב סגול, גזר ופקאנים
- סלט כרוב סגול טרי עם גזר ופקאנים טבעיים...
278
139
-
סלט נבטי חמניה
- סלט נבטי חמניה קל ומהיר להכנה עם מגוון...
279
140
-
סלט נבטים וארוגולה
- סלט נבטים וארוגולה קל להכנה בתוספת עלי...
280
140
-
סלט עלי בייבי וירקות צבעוני, טעים ובריא
- סלט עלי בייבי ועלי חסה עם מגוון ירקות...
281
141
-
סלט עלים ונבטים עם עגבניות שרי ואבוקדו
- סלט ירוק קל להכנה עם עלי חסה, עלי...
282
141
-
סלט עלים עם טופו ושקדים
- סלט עלי ארוגולה וחסה טבעוני, טעים וקל...
283
142
-
סלט עשיר עם רוטב טחינה
- סלט ירקות ועלים עשיר וטעים עם רוטב...
284
142
-
סלט צנון עם שמן זית, מלח ופלפל שחור
- סלט צנון מהיר להכנה בתיבול מינימליסטי...
285
143
-
סלט שורשים טעים ומהיר
- סלט גזר, סלק וצנון מהיר להכנה ובעל צבע...
286
143
-
סלק בלימון
- קוביות סלק מבושל בתיבול מיץ לימון סחוט...
287
144
-
ספגטי טבעוני ברוטב עגבניות וקוביות חצילים
- ספגטי טבעוני ללא גלוטן מאורז חום מלא...
288
144
-
ספגטי מקמח חומוס ברוטב עגבניות
- ספגטי טבעוני מושלם ברוטב עגבניות עם...
289
145
-
ספירלי אורז עם כרישה, פטריות, פלפלים וקישואים
- פסטה פוזילי מאורז בשילוב מגוון ירקות -...
290
145
-
עוגיות בננה וקוואקר
- עוגיות בננה טעימות בשילוב קוואקר שיבולת...
291
146
-
עוגיות בננה-קוקוס עם שוקולד צ`יפס
- עוגיות בננות מדהימות עם קוקוס ושוקולד...
292
146
-
עוגיות טחינה טבעוניות ללא גלוטן
- עוגיות טחינה טבעוניות מקמח שיבולת שועל...
293
147
-
עוגיות נמר טבעוניות (שוקולד צ`יפס)
- עוגיות שוקולד צ'יפס טבעוניות משילוב של...
294
147
-
עוגיות שקדים טבעוניות ללא גלוטן
- עוגיות שקדימון - עוגיות חמאת שקדים...
295
148
-
עוגת בננה וסילאן טבעונית
- עוגת בננה טבעונית עם סילאן וקוקוס מקמח...
296
148
-
עוגת בננה טבעונית מתובלת
- עוגת בננה טבעונית מושלמת וטעימה במיוחד...
297
149
-
עוגת בננות ופירות יער טבעונית
- עוגה קלה להכנה וטעימה המשלבת בננות...
298
149
-
עוגת בננות וקוואקר טבעונית ללא גלוטן
- עוגה טבעונית נהדרת מקמח שקדים (ללא...
299
150
-
עוגת בננות טבעונית
- עוגת בננות וקינמון טבעונית משילוב של...
300
150
-
עוגת בננות טבעונית ללא גלוטן עם קוואקר
- עוגת בננות טבעונית ללא גלוטן עם קוואקר,...
301
151
-
עוגת מצות טבעונית עם שוקולד
- עוגת מצות שוקולד טבעונית לפסח עם שוקולד...
302
151
-
עוגת שוקולד ומקופלת טבעונית
- עוגת שוקולד טבעונית טעימה ביותר בתוספת...
303
152
-
עוגת שוקולד טבעונית
- עוגת שוקולד לטבעוניים בציפוי קרם שוקולד...
304
152
-
עוגת תפוזים טבעונית בניחוח קוקוס
- עוגת תפוזים טבעונית קלה להכנה בשילוב...
305
153
-
עוגת תפוזים טבעונית עם פירות יער
- עוגת תפוזים ופירות יער טבעונית וטעימה...
306
153
-
עוגת תפוחי עץ מתובלת
- עוגת תפוחים טבעונית ומיוחדת בזכות...
307
154
-
פאי רועים טבעוני
- פאי רועים לטבעוניים משבבי סויה ומבחר...
308
154
-
פולי סויה קלויים בתנור עם שמן זית ומלח ים
- פולי סויה קלויים בתנור בתיבול מעט שמן...
309
155
-
פירה טבעוני מכרובית ובטטה
- פירה לטבעוניים מכרובית ובטטה בתיבול...
310
155
-
פלאפל טבעוני ללא גלוטן
- פלאפל טבעוני מושלם ללא גלוטן אפוי בתנור...
311
156
-
פלפלים ממולאים טבעוניים ברוטב עגבניות
- מנה טבעונית מושלמת לארוחת הצהריים -...
312
156
-
פנקייק כוסמת ירוקה
- פנקייק מכוסמת ירוקה מושרית - מתאים...
313
157
-
פסטה אורז מלא בעשבי תיבול וצ`ילי חריף
- פסטה טבעונית ללא גלוטן מאורז מלא בתוספת...
314
157
-
פסטה אורז מלא עם קישואים, פטריות ותירס
- פסטה טבעונית ללא גלוטן מאורז מלא בתוספת...
315
158
-
פסטה אורז עם כרישה ופטריות
- פסטה מקמח אורז בתוספת כרישה ופטריות...
316
158
-
פסטה אורז עם פטריות, תירס וגזר גמדי
- ארוחת צהריים טעימה לטבעוניים שאוכלים...
317
159
-
פסטה אורז פוזילי ברוטב עגבניות
- אטריות אורז חומות מסולסלות ברוטב...
318
159
-
פסטה בניחוח בזיליקום
- פסטה בצורת קרניים שילדים אוהבים במיוחד...
319
160
-
פסטה ברוטב עגבניות ובזיליקום לילדים
- פסטה קרניים לילדים ברוטב עגבניות...
320
160
-
פסטה מאורז חום עם תרד ופטריות
- תבשיל פסטה נהדר לטבעוניים ולסובלים...
321
161
-
פסטה מקמח עדשים עם ירקות וקשיו
- מנת פסטה קלה להכנה מקמח עדשים עם פלפלים...
322
161
-
פסטה מקמח תירס בעשבי תיבול, כרישה ופטריות
- פסטה מקמח תירס המתאימה לטבעוניים...
323
162
-
פסטה עם זיתי קלמטה וערמונים
- פסטה מסולסלת בהכנה קלה ומהירה בתוספת...
324
162
-
פסטה עם עגבניות מיובשות, זיתים וצנוברים
- מתכון של פסטה פרפלה עם עגבניות מיובשות...
325
163
-
פסטה עם עשבי תיבול ועגבניות מיובשות
- מנת פסטה טעימה עם עשבי תיבול מיובשים,...
326
163
-
פסטה קלה להכנה בעשבי תיבול
- פסטה פנה טעימה, מהירה וקלה להכנה עם שמן...
327
164
-
פצפוצי אורז עם סילאן ושקדימון
- חטיף פצפוצי אורז טבעוני ללא גלוטן עם...
328
164
-
פרוסות דלורית בתנור
- פרוסות דלורית אפויות בתנור בתיבול שמן...
329
165
-
פרוסות דלעת ערמונים אפויות בתנור
- דלעת ערמונים עם שמן זית ותימין מיובש...
330
165
-
פרוסות זוקיני אפויות עם פירורי קורנפלקס
- פרוסות זוקיני בתנור בציפוי פירורי...
331
166
-
פרוסות חצילים בטוסטר
- חצילים קלויים בטוסטר פסים - קל ומהיר...
332
166
-
פרוסות חצילים בתנור
- מנה טעימה של חצילים פרוסים בתיבול עדין...
333
167
-
פרוסות תפוחי אדמה בתנור עם מלח ים ותימין מיובש
- תפוחי אדמה עם הקליפה פרוסים לטבעות עם...
334
167
-
פרחי כרובית אפויים בתנור עם תימין ואורגנו
- פרחי כרובית בתנור בשמן זית ובניחוח...
335
168
-
פרחי כרובית בפירורי קורנפלקס ותימין
- פרחי כרובית אפויים בתנור בציפוי פירורי...
336
168
-
פריטטה טבעונית טעימה
- פריטטה טבעונית ללא גלוטן מתערובת קמחים...
337
169
-
פשטידת אורז טבעונית עם ירקות
- פשטידת אורז טבעונית בשילוב מגוון ירקות...
338
169
-
פשטידת כרובית טבעונית ללא גלוטן
- פשטידת כרובית וירקות לטבעוניים...
339
170
-
פשטידת תפוחי אדמה טבעונית ללא גלוטן
- פשטידת תפוחי אדמה טבעונית עם אפונה,...
340
170
-
פתיתי סויה עם ירקות
- תבשיל טבעוני עם פתיתי שפע מסויה ומגוון...
341
171
-
צ`יפס גזר אפוי בתנור
- צ'יפס גזר בתנור עם שמן זית ומלח ים -...
342
171
-
קוביות חצילים אפויות בתנור
- קוביות חצילים בתנור בתיבול מינימלי של...
343
172
-
קוביות קישואים מטוגנות על מצע אורז בסמטי
- אורז בסמטי בתוספת קוביות קישואים...
344
172
-
קוביות תפוחי אדמה מתובלנות ונימוחות בתנור
- תפוחי אדמה אפויים בתנור בתיבול תימין,...
345
173
-
קוביות תפוחי אדמה, בטטה ודלעת בתנור
- קוביות תפוחי אדמה, בטטה ודלעת אפויות...
346
173
-
קינואה טריו עם כוסמת וירקות במחבת
- שילוב של קינואה וכוסמת מבושלות בתוספת...
347
174
-
קינואה עם אדממה וירקות
- תבשיל קינואה ב- 3 צבעים עם פולי סויה...
348
174
-
קינואה עם אפונה ובצל
- תבשיל קינואה לבנה בתוספת אפונה ובצל -...
349
175
-
קינואה צבעונית עם ירקות
- תבשיל קינואה צבעונית בתוספת פלפל צהוב,...
350
175
-
קציצות חצילים ופטריות טבעוניות ללא גלוטן
- קציצות לטבעוניים ולצליאקים מחצילים...
351
176
-
קציצות סויה וירק אפויות בתנור
- קציצות סויה וירק טבעוניות ללא גלוטן...
352
176
-
קציצות עדשים כתומות אפויות טבעוניות
- קציצות עדשים כתומות אפויות בתנור עם...
353
177
-
קציצות קינואה, עדשים כתומות ותרד
- קציצות קינואה טבעוניות ללא גלוטן...
354
177
-
שבלולי אורז חום עם ירקות
- אטריות אורז חום עם בצל סגול, אפונה...
355
178
-
שווארמה סויה עם ירקות
- שווארמה טבעונית מרצועות חלבון סויה עם...
356
178
-
שומר בתנור
- שומר צלוי בתנור בתיבול שמן זית ומלח ים...
357
179
-
שניצל תירס טבעוני ללא גלוטן
- שניצלוני תירס ביתיים ואפויים בתנור...
358
179
-
שעועית אדומה ולבנה ברוטב עגבניות
- תבשיל שעועית אדומה ושעועית לבנה ברוטב...
359
180
-
שעועית ירוקה מוקפצת עם בוטנים קלויים
- שעועית ירוקה מוקפצת עם רוטב סויה אורגני...
360
180
-
שעועית ירוקה עם פטריות ובצלים
- תבשיל שעועית ירוקה טבעוני-צמחוני בתוספת...
361
181
-
שעועית ירוקה עם שומשום קלוי
- תוספת שעועית ירוקה מבושלת ומוקפצת עם...
362
181
-
שעועית צהובה ברוטב עגבניות על מצע פירה רך
- תבשיל שעועית צהובה ברוטב עגבניות קל...
363
182
-
שקשוקת טופו וירקות
- מי צריך ביצים בשקשוקה? שקשוקת טופו...
364
182
-
תבשיל גרגירי חומוס ושעועית ירוקה
- תוספת נפלאה שמתאימה במיוחד לטבעוניים...
365
183
-
תבשיל ירקות על מצע אורז בסמטי
- ארוחת צהריים טבעונית ללא גלוטן נהדרת...
366
183
-
תבשיל ירקות, אורז ועדשים
- תבשיל ירקות מזין ביותר שמתאים...
367
184
-
תבשיל כוסמת ירוקה עם ירקות
- תבשיל טבעוני טעים עם כוסמת ירוקה...
368
184
-
תבשיל כוסמת עם גזר מגורר
- תבשיל כוסמת קלויה לטבעוניים ולצליאקים...
369
185
-
תבשיל כוסמת עם ירקות
- תבשיל כוסמת קלויה בתוספת מגוון ירקות עם...
370
185
-
תבשיל כוסמת קלויה וטעימה
- תבשיל כוסמת קלויה בתיבול עדין - מנה...
371
186
-
תבשיל כרוב ברוטב עגבניות
- תבשיל כרוב "אדום" - כרוב מבושל...
372
186
-
תבשיל כרוב מתובל
- כרוב מבושל ומתובל ברסק עגבניות ותבלינים...
373
187
-
תבשיל עדשים עם בצל, גזר וגרגירי חומוס
- תבשיל טבעוני ללא גלוטן בשילוב עדשים...
374
187
-
תבשיל עדשים, תירס פטריות וקישוא
- תבשיל צמחוני-טבעוני נהדר ומזין עם עדשים...
375
188
-
תבשיל פתיתי סויה ברוטב עגבניות עם ירקות
- תבשיל פתיתי סויה טבעוני ללא גלוטן ברוטב...
376
188
-
תבשיל קינואה ועדשים
- תבשיל קינואה לבנה ועדשים ירוקות לארוחת...
377
189
-
תבשיל קינואה עם ירקות
- תבשיל קינואה קל להכנה בתוספת מבחר ירקות...
378
189
-
תוספת שעועית צהובה ברוטב עגבניות
- תוספת נפלאה לכל הארוחה משעועית צהובה...
379
190
-
תפוחי אדמה אפויים בתנור עם תבלין טוסקנה
- מתכון קל ופשוט של קוביות תפוחי אדמה...
380
190
-
תפוחי אדמה בטוסטר
- פרוסות תפוחי אדמה בטוסטר פסים - תוספת...
381
191
-
תפוחי אדמה בתנור עם תימין ורוזמרין
- תפוחי אדמה אפויים בתנור עם עשבי תיבול...
382
191
- מתכונים ללא גלוטן
-
אורז בסמטי עם גזר, קישוא וזרעי כמון
- אורז בסמטי עם קוביות גזר, קישוא צרוב...
383
192
-
אורז בסמטי עם זרעי כמון, גזר ופטריות
- תוספת אורז נהדרת לארוחה שיכולה להתאים...
384
192
-
אורז בסמטי עם שעועית ירוקה ופטריות
- אורז בסמטי מבושל בתוספת שעועית ירוקה...
385
193
-
אורז בסמטי עם תירס, גזר ועדשים שחורות
- תוספת אורז טעימה במיוחד מאורז בסמטי...
386
193
-
אורז עם אדממה, גזר וזרעי כמון
- אורז נפלא שמתאים גם לטבעוניים ולצליאקים...
387
194
-
אורז עם בצל ירוק, חמוציות, גוג`י ברי וקשיו קלוי
- אורז בסמטי חגיגי וטעים במיוחד בתוספת...
388
194
-
אורז עם פטריות וגרגירי חומוס
- אורז יסמין נהדר עם פטריות שמפיניון...
389
195
-
אטריות אורז חום מלא ברוטב עגבניות
- אטריות אורז חום מלא לטבעוניים (מתאים גם...
390
195
-
אטריות אורז חום מסולסלות (פוזילי) עם ירקות
- תבשיל אטריות אורז מסולסלות לטבעוניים...
391
196
-
אטריות אורז חום עם ירקות
- תבשיל מאטריות אורז חום עם מגוון רחב של...
392
196
-
אטריות אורז מלא עם בצלים ופטריות
- אטריות אורז מלא בתוספת בצלים לבן, בצל...
393
197
-
אטריות אורז מלא עם קישואים וחצילים
- אטריות אורז מלא בתוספת קישואים ופרוסות...
394
197
-
אטריות אורז עם דלעת וג`ינג`ר בליווי ירקות
- תבשיל קליל עם אטריות אורז העשויות מדלעת...
395
198
-
אטריות אורז רחבות מוקפצות עם ירקות
- אטריות אורז רחבות מוקפצות עם בצל, גזר,...
396
198
-
אטריות אורז שחור עם ירקות
- תבשיל מאטריות אורז שחור עם בצל, פלפל...
397
199
-
אטריות אזוקי אורגניות עם ירקות
- ארוחת צהריים טבעונית מאטריות אזוקי...
398
199
-
אטריות כוסמת עם פלפל צהוב וזוקיני
- אטריות כוסמת טבעוניות ללא גלוטן (מסובה...
399
200
-
אטריות מקמח תירס עם ירקות
- תבשיל אטריות מקמח תירס ללא גלוטן עם...
400
200
-
אטריות סקיני פסטה עם פטריות ברוטב עגבניות
- אטריות סקיני פסטה (אטריות קונג'אק) עם...
401
201
-
אטריות קונג`אק עם ירקות מוקפצים
- תבשיל טבעוני ללא גלוטן נפלא מאטריות...
402
201
-
אטריות שעועית דקות עם ירקות
- תבשיל טבעוני ללא גלוטן קל להכנה מאטריות...
403
202
-
אטריות שעועית עם בצלים, פטריות ואפונה ירוקה
- מנה טבעונית ללא גלוטן יוצאת מן הכלל -...
404
202
-
אטריות שעועית עם פטריות ועשבי תיבול
- ארוחת צהריים טבעונית ללא גלוטן טעימה...
405
203
-
אנטיפסטי לצד אטריות אורז תאילנדי
- מנה טעימה וקלה להכנה של אטריות אורז...
406
203
-
דפי אורז במילוי ירקות
- מנה מצוינת ללא גלוטן שמתאימה גם...
407
204
-
דפי אורז ממולאים בירקות מוקפצים
- ממולאים טבעוניים ללא גלוטן מדפי אורז עם...
408
204
-
חביתה טבעונית ללא גלוטן מקמחי קטניות ודגנים
- חביתה טבעונית שמתאימה גם לצליאקים מקמחי...
409
205
-
חביתה טבעונית ללא גלוטן עם בצל וקישוא
- חביתה טבעונית ללא גלוטן מקמח עדשים וקמח...
410
205
-
חביתה טבעונית מקמח עדשים, טף וכוסמת
- חביתה טבעונית ללא גלוטן מתערובת קמחים...
411
206
-
חביתה טבעונית מתערובת קמחים וירקות
- חביתה טבעונית ללא גלוטן טעימה ביותר...
412
206
-
חביתה טבעונית עם בצל ירוק ופטרוזיליה
- חביתה טבעונית ללא גלוטן מתערובת קמחים...
413
207
-
חביתה מקמח טף, קמח עדשים וירקות
- חביתה טבעונית ללא גלוטן מקמח טף בשילוב...
414
207
-
חביתה מקמח עדשים, בצל, קישוא ופטריות
- חביתה טבעונית ללא גלוטן קלה להכנה מקמח...
415
208
-
חביתות טבעוניות קלות וטעימות
- חביתות טבעוניות עם תערובת קמחים (חומוס,...
416
208
-
חביתת עדשים אדומות וגזר
- חביתה טבעונית ללא גלוטן מקמח עדשים...
417
209
-
חיתוכיות פצפוצי אורז עם טחינה וגוג`י ברי
- חיתוכיות פצפוצי אורז עם טחינה גולמית,...
418
209
-
חמין אורז טבעוני ללא גלוטן
- חמין מאורז מלא עם גרגירי חומוס, עדשים...
419
210
-
חמין טבעוני
- חמין טבעוני ללא גלוטן שמתאים מאוד לימי...
420
210
-
חמין טבעוני מתובל ללא גלוטן
- חמין טבעוני מאורז וקטניות אפוי בתנור עם...
421
211
-
ירקות מוקפצים במחבת ברוטב סויה
- מבחר ירקות טעימים מוקפצים במחבת ברוטב...
422
211
-
ירקות מוקפצים על מצע פולנטה
- בצל, פטריות וקישוא מוקפצים בשמן זית על...
423
212
-
ירקות מוקפצים עם עדשים ירוקות
- תוספת טעימה שיכולה להוות גם כמנה עיקרית...
424
212
-
כוסמת עם גזר מגורר, קישוא ואפונה ירוקה
- תבשיל כוסמת קלויה בתוספת גזר, קישוא...
425
213
-
כוסמת עם ירקות בתיבול חוויאג`
- תבשיל כוסמת קלויה בשילוב ירקות ובתיבול...
426
213
-
כרוב וגזר ברוטב עגבניות לצד אטריות כוסמת
- כרוב וגזר מבושלים ברוטב עגבניות בתוספת...
427
214
-
לביבות אפונה טבעוניות ללא גלוטן
- לביבות אפונה יבשה אפויות בתנור עם ירקות...
428
214
-
לביבות בטטה טבעוניות ללא גלוטן
- לביבות בטטה וקמח עדשים אדומות אפויות...
429
215
-
לביבות ירקות אפויות
- לביבות ירקות טבעוניות (שמתאימות לכולם)...
430
215
-
לביבות כרישה טבעוניות
- לביבות כרישה אפויות בתנור לטבעוניים -...
431
216
-
לביבות קישואים וגזר טבעוניות ללא גלוטן
- לביבות קישואים וגזר אפויות בתנור במיוחד...
432
216
-
לביבות קישואים טבעוניות
- לביבות קישואים טבעוניות אפויות בתנור...
433
217
-
לביבות תפוחי אדמה וגזר טבעוניות
- לביבות אפויות בתנור לטבעוניים מתפוחי...
434
217
-
לביבות תפוחי אדמה וקישואים ללא גלוטן
- לביבות תפוחי אדמה וקישואים אפויות בתנור...
435
218
-
לביבות תפוחי אדמה, גזר וזוקיני טבעוניות
- לביבות תפוחי אדמה לטבעוניים בשילוב גזר...
436
218
-
מאפה אורז מלא עם פקאנים וגוג`י ברי
- מאפה מאורז מלא עם גרעיני חמניה טבעיים,...
437
219
-
מאפה כוסמת ועדשים כתומות
- מאפה טבעוני מכוסמת ירוקה בשילוב עדשים...
438
219
-
מאפינס בננה-קוקוס טבעוני ללא גלוטן
- מאפינס בננה טבעוני ללא גלוטן בשילוב...
439
220
-
מאפינס בצל, גזר וקישוא טבעוני ללא גלוטן
- מאפינס טבעוני ללא גלוטן מקמח חומוס וקמח...
440
220
-
מאפינס גזר וקישואים
- מאפה טעים של גזר וקישואים שקשה להפסיק...
441
221
-
מאפינס טבעוני מתרד, בצל ותפוח אדמה
- מאפינס טבעוני שמתאים גם לצליאקים...
442
221
-
מאפינס כרובית וירקות טבעוני ללא גלוטן
- מאפינס כרובית עם תערובת ירקות אפוי...
443
222
-
מאפינס קטניות וירקות טבעוני ללא גלוטן
- מאפינס מקמחי קטניות, פטריות, זרעי צ'יה...
444
222
-
מג`דרה אורז ועדשים שחורות
- אורז בסמטי נהדר בשילוב עדשים שחורות -...
445
223
-
מג`דרה אורז עם עדשים ירוקות ובצל מטוגן
- מג'דרה מאורז בסמטי רגיל, עדשים ירוקות...
446
223
-
מג`דרה כוסמת עם עדשים שחורות וגזר
- תבשיל כוסמת בשילוב עדשים שחורות וקוביות...
447
224
-
מג`דרה מאורז מלא עגול ועדשים שחורות
- מג'דרה ללא גלוטן עם אורז מלא עגול...
448
224
-
מג`דרה מש מתובלת וטעימה
- מג'דרה עם שעועית מש לטבעוניים ולצליאקים...
449
225
-
מג`דרה עדשים ירוקות ואורז בסמטי מלא
- מג'דרה מאורז מלא, עדשים ירוקות ובצל...
450
225
-
מוס שוקולד טבעוני עם חמאת בוטנים
- מוס שוקולד לטבעוניים עם חמאת בוטנים...
451
226
-
מוקפץ אטריות אורז חומות וירקות
- מנה נהדרת של מוקפץ אטריות אורז חום עם...
452
226
-
מוקפץ אטריות אורז עם אדממה וירקות
- מוקפץ עם אטריות אורז מושלם לארוחת...
453
227
-
מוקפץ אטריות סויה וירקות
- מוקפץ אטריות סויה בתוספת שעועית ירוקה,...
454
227
-
מוקפץ טופו וירקות לצד אורז עם תירס
- ירקות מוקפצים עם טופו בתוספת אורז עם...
455
228
-
מוקפץ ירקות עם אטריות שעועית אדזוקי
- פטריות, פלפל צהוב וברוקולי מוקפצים...
456
228
-
מוקפץ ירקות עם פסטת אפונה ירוקה
- מוקפץ ירקות טעים וקל להכנה עם פסטה...
457
229
-
מוקפץ פטוצ`יני משעועית מש עם ירקות
- מוקפץ טבעוני מאטריות משעועית מש...
458
229
-
מוקפץ פסטת עדשים עם ירקות
- מנת מוקפץ טעימה שמתאימה למזג האוויר...
459
230
-
מקלוני אורז ברוטב עגבניות
- ארוחת צהריים טבעונית ללא גלוטן טעימה,...
460
230
-
מרק ירקות וקוואקר ללא גלוטן
- מרק בריאות קל וטעים עם תפוחי אדמה, גזר,...
461
231
-
מרק ירקות מהביל עם אטריות אורז רחבות
- מרק ירקות מהביל קל להכנה וטעים בחורף...
462
231
-
מרק ירקות עם אטריות אורז חום
- מרק ירקות טבעוני ללא גלוטן בשילוב עדשים...
463
232
-
מרק ירקות עם פסטה מאורז מלא
- מרק טבעוני ללא גלוטן עם מבחר ירקות...
464
232
-
מרק עגבניות טבעוני עם אטריות שעועית
- מרק עגבניות עם אטריות שעועית שמתאימות...
465
233
-
מרק עגבניות טבעוני עם עדשים כתומות
- מרק עגבניות טבעוני ללא גלוטן עם עדשים...
466
233
-
מרק עדשים וחומוס
- מרק עדשים ירוקות וגרגירי חומוס עם אורז...
467
234
-
נודלס סקיני פסטה עם ירקות
- נודלס מפסטה דלה בקלוריות ללא גלוטן...
468
234
-
ספגטי טבעוני ברוטב עגבניות וקוביות חצילים
- ספגטי טבעוני ללא גלוטן מאורז חום מלא...
469
235
-
ספגטי מקמח חומוס ברוטב עגבניות
- ספגטי טבעוני מושלם ברוטב עגבניות עם...
470
235
-
עוגיות בננה-קוקוס עם שוקולד צ`יפס
- עוגיות בננות מדהימות עם קוקוס ושוקולד...
471
236
-
עוגיות טחינה טבעוניות ללא גלוטן
- עוגיות טחינה טבעוניות מקמח שיבולת שועל...
472
236
-
עוגיות קוקוס-בננה עם פירות יער
- עוגיות קטנות וטעימות, טבעוניות,...
473
237
-
עוגיות שקדים טבעוניות ללא גלוטן
- עוגיות שקדימון - עוגיות חמאת שקדים...
474
237
-
עוגת בננות וקוואקר טבעונית ללא גלוטן
- עוגה טבעונית נהדרת מקמח שקדים (ללא...
475
238
-
עוגת בננות טבעונית ללא גלוטן עם קוואקר
- עוגת בננות טבעונית ללא גלוטן עם קוואקר,...
476
238
-
פולי סויה קלויים בתנור עם שמן זית ומלח ים
- פולי סויה קלויים בתנור בתיבול מעט שמן...
477
239
-
פלאפל טבעוני ללא גלוטן
- פלאפל טבעוני מושלם ללא גלוטן אפוי בתנור...
478
239
-
פלפלים ממולאים טבעוניים ברוטב עגבניות
- מנה טבעונית מושלמת לארוחת הצהריים -...
479
240
-
פנקייק כוסמת ירוקה
- פנקייק מכוסמת ירוקה מושרית - מתאים...
480
240
-
פסטה אורז מלא בעשבי תיבול וצ`ילי חריף
- פסטה טבעונית ללא גלוטן מאורז מלא בתוספת...
481
241
-
פסטה אורז מלא עם קישואים, פטריות ותירס
- פסטה טבעונית ללא גלוטן מאורז מלא בתוספת...
482
241
-
פסטה אורז עם ירקות
- מגוון ירקות עם פסטת אורז - תוספת טעימה...
483
242
-
פסטה אורז עם כרישה ופטריות
- פסטה מקמח אורז בתוספת כרישה ופטריות...
484
242
-
פסטה אורז עם פטריות, תירס וגזר גמדי
- ארוחת צהריים טעימה לטבעוניים שאוכלים...
485
243
-
פסטה אורז פוזילי ברוטב עגבניות
- אטריות אורז חומות מסולסלות ברוטב...
486
243
-
פסטה מאורז חום עם תרד ופטריות
- תבשיל פסטה נהדר לטבעוניים ולסובלים...
487
244
-
פסטה מקמח עדשים עם ירקות וקשיו
- מנת פסטה קלה להכנה מקמח עדשים עם פלפלים...
488
244
-
פסטה מקמח תירס בעשבי תיבול, כרישה ופטריות
- פסטה מקמח תירס המתאימה לטבעוניים...
489
245
-
פצפוצי אורז עם סילאן ושקדימון
- חטיף פצפוצי אורז טבעוני ללא גלוטן עם...
490
245
-
פרוסות זוקיני אפויות עם פירורי קורנפלקס
- פרוסות זוקיני בתנור בציפוי פירורי...
491
246
-
פרחי כרובית בפירורי קורנפלקס ותימין
- פרחי כרובית אפויים בתנור בציפוי פירורי...
492
246
-
פריטטה טבעונית טעימה
- פריטטה טבעונית ללא גלוטן מתערובת קמחים...
493
247
-
פשטידת אורז טבעונית עם ירקות
- פשטידת אורז טבעונית בשילוב מגוון ירקות...
494
247
-
פשטידת כרובית טבעונית ללא גלוטן
- פשטידת כרובית וירקות לטבעוניים...
495
248
-
פשטידת תפוחי אדמה טבעונית ללא גלוטן
- פשטידת תפוחי אדמה טבעונית עם אפונה,...
496
248
-
קינואה טריו עם כוסמת וירקות במחבת
- שילוב של קינואה וכוסמת מבושלות בתוספת...
497
249
-
קינואה עם אדממה וירקות
- תבשיל קינואה ב- 3 צבעים עם פולי סויה...
498
249
-
קינואה עם אפונה ובצל
- תבשיל קינואה לבנה בתוספת אפונה ובצל -...
499
250
-
קינואה צבעונית עם ירקות
- תבשיל קינואה צבעונית בתוספת פלפל צהוב,...
500
250
-
קציצות חצילים ופטריות טבעוניות ללא גלוטן
- קציצות לטבעוניים ולצליאקים מחצילים...
501
251
-
קציצות סויה וירק אפויות בתנור
- קציצות סויה וירק טבעוניות ללא גלוטן...
502
251
-
קציצות עדשים כתומות אפויות טבעוניות
- קציצות עדשים כתומות אפויות בתנור עם...
503
252
-
קציצות קינואה, עדשים כתומות ותרד
- קציצות קינואה טבעוניות ללא גלוטן...
504
252
-
שבלולי אורז חום עם ירקות
- אטריות אורז חום עם בצל סגול, אפונה...
505
253
-
שווארמה סויה עם ירקות
- שווארמה טבעונית מרצועות חלבון סויה עם...
506
253
-
שניצל תירס טבעוני ללא גלוטן
- שניצלוני תירס ביתיים ואפויים בתנור...
507
254
-
שעועית ירוקה עם שומשום קלוי
- תוספת שעועית ירוקה מבושלת ומוקפצת עם...
508
254
-
שעועית צהובה ברוטב עגבניות על מצע פירה רך
- תבשיל שעועית צהובה ברוטב עגבניות קל...
509
255
-
שקשוקת טופו וירקות
- מי צריך ביצים בשקשוקה? שקשוקת טופו...
510
255
-
תבשיל גרגירי חומוס ושעועית ירוקה
- תוספת נפלאה שמתאימה במיוחד לטבעוניים...
511
256
-
תבשיל ירקות על מצע אורז בסמטי
- ארוחת צהריים טבעונית ללא גלוטן נהדרת...
512
256
-
תבשיל כוסמת ירוקה עם ירקות
- תבשיל טבעוני טעים עם כוסמת ירוקה...
513
257
-
תבשיל כוסמת עם גזר מגורר
- תבשיל כוסמת קלויה לטבעוניים ולצליאקים...
514
257
-
תבשיל כוסמת עם ירקות
- תבשיל כוסמת קלויה בתוספת מגוון ירקות עם...
515
258
-
תבשיל כוסמת קלויה וטעימה
- תבשיל כוסמת קלויה בתיבול עדין - מנה...
516
258
-
תבשיל כרוב מתובל
- כרוב מבושל ומתובל ברסק עגבניות ותבלינים...
517
259
-
תבשיל עדשים עם בצל, גזר וגרגירי חומוס
- תבשיל טבעוני ללא גלוטן בשילוב עדשים...
518
259
-
תבשיל פתיתי סויה ברוטב עגבניות עם ירקות
- תבשיל פתיתי סויה טבעוני ללא גלוטן ברוטב...
519
260
-
תבשיל קינואה ועדשים
- תבשיל קינואה לבנה ועדשים ירוקות לארוחת...
520
260
-
תבשיל קינואה עם ירקות
- תבשיל קינואה קל להכנה בתוספת מבחר ירקות...
521
261
- מתכונים לצמחוניים
-
אורז בסמטי מלא עם ירקות וגרגירי חומוס
- תבשיל אורז בסמטי מלא ובריא בתוספת גזר,...
522
261
-
אורז בסמטי עם ירקות וצנוברים
- תוספת טעימה ובריאה שאפשר להגיש לצד המנה...
523
262
-
אורז בר עם אפונה ירוקה
- אורז בר מבושל ובריא בתוספת אפונה ירוקה...
524
262
-
אורז מלא עם עשבי תיבול וירקות מוקפצים
- ירקות מוקפצים ואורז זה שילוב לא רע בכלל...
525
263
-
אורז עם תרד
- אורז בסמטי בתוספת תרד בריא וטעים - קל...
526
263
-
אטריות אורז חום מלא ברוטב עגבניות
- אטריות אורז חום מלא לטבעוניים (מתאים גם...
527
264
-
אטריות אורז מלא עם קישואים וחצילים
- אטריות אורז מלא בתוספת קישואים ופרוסות...
528
264
-
אטריות אורז שחור עם ירקות
- תבשיל מאטריות אורז שחור עם בצל, פלפל...
529
265
-
אטריות קונג`אק עם ירקות מוקפצים
- תבשיל טבעוני ללא גלוטן נפלא מאטריות...
530
265
-
אטריות שעועית דקות עם ירקות
- תבשיל טבעוני ללא גלוטן קל להכנה מאטריות...
531
266
-
אטריות שעועית עם בצלים, פטריות ואפונה ירוקה
- מנה טבעונית ללא גלוטן יוצאת מן הכלל -...
532
266
-
אנטיפסטי בתנור עם אורגנו ותימין
- ירקות אנטיפסטי אפויים בתנור (פלפלים,...
533
267
-
אנטיפסטי ירקות קל להכנה
- גזרים, קישואים, חצילים ופלפל צהוב...
534
267
-
אנטיפסטי כרובית, חצילים ודלעת
- מנה טעימה ובריאה ביותר של אנטיפסטי...
535
268
-
אנטיפסטי פלפלים ובטטה
- אנטיפסטי מתובל מפלפלים צבעוניים, פרוסות...
536
268
-
גבינת קשיו עם פלפל קלוי
- אגוזי קשיו טבעיים וטחונים עד למרקם של...
537
269
-
גרגירי חומוס עם תבלינים
- תוספת נהדרת של גרגירי חומוס מבושלים עם...
538
269
-
דאל עדשים הודי קל להכנה
- דאל עדשים (תבשיל קטניות הודי) "משופצר"...
539
270
-
דלעת אפויה בתנור
- רצועות דלעת אפויות בתנור בהכנה קלה...
540
270
-
דפי אורז במילוי ירקות
- מנה מצוינת ללא גלוטן שמתאימה גם...
541
271
-
דפי אורז ממולאים בירקות מוקפצים
- ממולאים טבעוניים ללא גלוטן מדפי אורז עם...
542
271
-
חביתה טבעונית מתערובת קמחים וירקות
- חביתה טבעונית ללא גלוטן טעימה ביותר...
543
272
-
חביתה טבעונית עם בצל ירוק ופטרוזיליה
- חביתה טבעונית ללא גלוטן מתערובת קמחים...
544
272
-
חביתות טבעוניות קלות וטעימות
- חביתות טבעוניות עם תערובת קמחים (חומוס,...
545
273
-
חמין טבעוני מתובל ללא גלוטן
- חמין טבעוני מאורז וקטניות אפוי בתנור עם...
546
273
-
חציל בתנור לצד טחינת עגבניות
- חציל אפוי בתנור לצד טחינת עגבניות...
547
274
-
חציל בתנור עם טחינה
- חציל אפוי בתנור עם טחינה מתובלת קלה...
548
274
-
טבעות דלורית וקישואים בתנור
- דלורית וקישואים בתנור בשמן זית, מלח...
549
275
-
ירקות אנטיפסטי עם עשבי תיבול
- מבחר ירקות אפויים בתנור עם מלח, שמן זית...
550
275
-
ירקות כתומים ותפוחי אדמה אפויים בתנור
- בטטה, דלעת, גזר ותפוחי אדמה אפויים...
551
276
-
ירקות מוקפצים עם עדשים ירוקות
- תוספת טעימה שיכולה להוות גם כמנה עיקרית...
552
276
-
ירקות מטוגנים במחבת
- תערובת ירקות מטוגנים במחבת כתוספת נפלאה...
553
277
-
ירקות מתובלים בתנור
- ירקות אפויים בתנור בתיבול עדין של שמן...
554
277
-
כדורי תמרים ושקדים
- כדורי תמרים עם שקדים גרוסים משני...
555
278
-
כוסמת עם גזר מגורר, קישוא ואפונה ירוקה
- תבשיל כוסמת קלויה בתוספת גזר, קישוא...
556
278
-
כוסמת עם ירקות בתיבול חוויאג`
- תבשיל כוסמת קלויה בשילוב ירקות ובתיבול...
557
279
-
כרוב וגזר ברוטב עגבניות לצד אטריות כוסמת
- כרוב וגזר מבושלים ברוטב עגבניות בתוספת...
558
279
-
כרוב סגול מאודה במחבת
- כרוב סגול (או כרוב אדום) קצוץ דק ומאודה...
559
280
-
כרובית ודלורית אפויות בתנור
- הטעם הנפלא של כרובית עם המרקם הרך של...
560
280
-
לביבות אפונה טבעוניות ללא גלוטן
- לביבות אפונה יבשה אפויות בתנור עם ירקות...
561
281
-
לביבות כרישה טבעוניות
- לביבות כרישה אפויות בתנור לטבעוניים -...
562
281
-
לביבות עדשים כתומות בתנור
- לביבות עדשים כתומות אפויות בתנור עם...
563
282
-
לביבות קישואים וגזר טבעוניות ללא גלוטן
- לביבות קישואים וגזר אפויות בתנור במיוחד...
564
282
-
לביבות קישואים טבעוניות
- לביבות קישואים טבעוניות אפויות בתנור...
565
283
-
לביבות תפוחי אדמה וגזר טבעוניות
- לביבות אפויות בתנור לטבעוניים מתפוחי...
566
283
-
לביבות תפוחי אדמה וקישואים ללא גלוטן
- לביבות תפוחי אדמה וקישואים אפויות בתנור...
567
284
-
לביבות תפוחי אדמה מטוגנות שילדים אוהבים
- לביבות תפוחי אדמה מ- 4 מרכיבים בלבד -...
568
284
-
לביבות תפוחי אדמה, גזר וזוקיני טבעוניות
- לביבות תפוחי אדמה לטבעוניים בשילוב גזר...
569
285
-
מאפה כוסמת ועדשים כתומות
- מאפה טבעוני מכוסמת ירוקה בשילוב עדשים...
570
285
-
מאפינס כרובית וירקות טבעוני ללא גלוטן
- מאפינס כרובית עם תערובת ירקות אפוי...
571
286
-
מג`דרה כוסמת עם עדשים שחורות וגזר
- תבשיל כוסמת בשילוב עדשים שחורות וקוביות...
572
286
-
מוקפץ אטריות אורז חומות וירקות
- מנה נהדרת של מוקפץ אטריות אורז חום עם...
573
287
-
מוקפץ אטריות אורז עם אדממה וירקות
- מוקפץ עם אטריות אורז מושלם לארוחת...
574
287
-
מוקפץ אטריות סויה וירקות
- מוקפץ אטריות סויה בתוספת שעועית ירוקה,...
575
288
-
מוקפץ טופו וירקות לצד אורז עם תירס
- ירקות מוקפצים עם טופו בתוספת אורז עם...
576
288
-
מוקפץ ירקות בסויה, צ`ילי ושום
- ירקות מוקפצים (בצל, גזר, פלפל אדום,...
577
289
-
מוקפץ ירקות טבעוני עשיר
- מוקפץ טבעוני-צמחוני-ללא גלוטן עם מבחר...
578
289
-
מוקפץ ירקות על מצע פירה
- מוקפץ ירקות טעים עם אגוזי קשיו, רוטב...
579
290
-
מוקפץ ירקות עם פסטת אפונה ירוקה
- מוקפץ ירקות טעים וקל להכנה עם פסטה...
580
290
-
מוקפץ פטוצ`יני משעועית מש עם ירקות
- מוקפץ טבעוני מאטריות משעועית מש...
581
291
-
מוקפץ פסטת עדשים עם ירקות
- מנת מוקפץ טעימה שמתאימה למזג האוויר...
582
291
-
ממרח סלק ואגוזים
- ממרח סלק ואגוזי מלך מפנק ובריא במיוחד...
583
292
-
ממרח עדשים כתומות
- ממרח עדשים כתומות וטחינה גולמית שכל כך...
584
292
-
מקלוני אורז ברוטב עגבניות
- ארוחת צהריים טבעונית ללא גלוטן טעימה,...
585
293
-
מרק אפונה ירוקה
- מרק אפונה ירוקה קל להכנה וטעים להפליא...
586
293
-
מרק אפונה עם עדשים כתומות וירקות
- מרק אפונה יבשה וירוקה בתוספת עדשים...
587
294
-
מרק אפונה עשיר וסמיך
- מרק אפונה קל וטעים בתוספת גזר, תפוח...
588
294
-
מרק דלעת וערמונים
- מרק דלעת חם וטעים בתוספת ירקות וערמונים...
589
295
-
מרק עגבניות טבעוני ללא גלוטן
- מרק עגבניות פיקנטי משגע ומחמם במיוחד עם...
590
295
-
סירות קישואים אפויות בתנור
- קישואים בתנור בצורת סירות בתיבול עדין...
591
296
-
סלט חסה עם גזר ופקאנים
- סלט חסה קל להכנה בתוספת גזר מגורר...
592
296
-
סלט ירקות עם טחינה וזיתי קלמטה
- סלט ירקות קל להכנה בתוספת טחינה גולמית...
593
297
-
סלט ירקות עם עדשים מונבטות וקינואה
- סלט ירקות קל ומהיר בתוספת עדשים שחורות...
594
297
-
סלט ירקות עם צנובר וטחינה
- סלט ירקות בריא ועשיר עם צנוברים טבעיים,...
595
298
-
סלט ירקות עם שעועית מש מונבטת וחומוס
- סלט ירקות עם שעועית מש מונבטת, גרגירי...
596
298
-
סלט ירקות עשיר עם עלי רגלת
- המאכל האידיאלי לצד המנה העיקרית - מגוון...
597
299
-
סלט ירקות עשיר עם תרד
- סלט עשיר של ירקות גינה, חסה, גרעיני...
598
299
-
סלט ירקות קייצי עם עדשים מונבטות
- סלט ירקות עם עלי בייבי, חסה וצנוניות...
599
300
-
סלט כרוב, צנון וגזר
- סלט טעים וקל להכנה - שילוב של כרוב,...
600
300
-
סלט נבטים וארוגולה
- סלט נבטים וארוגולה קל להכנה בתוספת עלי...
601
301
-
סלט עלים עם טופו ושקדים
- סלט עלי ארוגולה וחסה טבעוני, טעים וקל...
602
301
-
סלט צנון עם שמן זית, מלח ופלפל שחור
- סלט צנון מהיר להכנה בתיבול מינימליסטי...
603
302
-
סלט שורשים טעים ומהיר
- סלט גזר, סלק וצנון מהיר להכנה ובעל צבע...
604
302
-
סלק בלימון
- קוביות סלק מבושל בתיבול מיץ לימון סחוט...
605
303
-
ספגטי מקמח חומוס ברוטב עגבניות
- ספגטי טבעוני מושלם ברוטב עגבניות עם...
606
303
-
ספירלי אורז עם כרישה, פטריות, פלפלים וקישואים
- פסטה פוזילי מאורז בשילוב מגוון ירקות -...
607
304
-
עוגיות בננה וקוואקר
- עוגיות בננה טעימות בשילוב קוואקר שיבולת...
608
304
-
עוגיות קוקוס-בננה עם פירות יער
- עוגיות קטנות וטעימות, טבעוניות,...
609
305
-
פולי סויה קלויים בתנור עם שמן זית ומלח ים
- פולי סויה קלויים בתנור בתיבול מעט שמן...
610
305
-
פירה טבעוני מכרובית ובטטה
- פירה לטבעוניים מכרובית ובטטה בתיבול...
611
306
-
פלאפל טבעוני ללא גלוטן
- פלאפל טבעוני מושלם ללא גלוטן אפוי בתנור...
612
306
-
פלפלים ממולאים טבעוניים ברוטב עגבניות
- מנה טבעונית מושלמת לארוחת הצהריים -...
613
307
-
פסטה אורז עם ירקות
- מגוון ירקות עם פסטת אורז - תוספת טעימה...
614
307
-
פסטה אורז עם כרישה ופטריות
- פסטה מקמח אורז בתוספת כרישה ופטריות...
615
308
-
פסטה אורז עם פטריות, תירס וגזר גמדי
- ארוחת צהריים טעימה לטבעוניים שאוכלים...
616
308
-
פסטה מאורז חום עם תרד ופטריות
- תבשיל פסטה נהדר לטבעוניים ולסובלים...
617
309
-
פסטה עם זיתי קלמטה וערמונים
- פסטה מסולסלת בהכנה קלה ומהירה בתוספת...
618
309
-
פסטה עם עגבניות מיובשות, זיתים וצנוברים
- מתכון של פסטה פרפלה עם עגבניות מיובשות...
619
310
-
פסטה עם עשבי תיבול ועגבניות מיובשות
- מנת פסטה טעימה עם עשבי תיבול מיובשים,...
620
310
-
פסטה קלה להכנה בעשבי תיבול
- פסטה פנה טעימה, מהירה וקלה להכנה עם שמן...
621
311
-
פסטת אורז חום עם ירקות, עשבי תיבול ותבלינים
- אין על פסטה עם ירקות - מנה נפלאה של...
622
311
-
פרוסות דלורית בתנור
- פרוסות דלורית אפויות בתנור בתיבול שמן...
623
312
-
פרוסות דלעת ערמונים אפויות בתנור
- דלעת ערמונים עם שמן זית ותימין מיובש...
624
312
-
פרוסות זוקיני אפויות עם פירורי קורנפלקס
- פרוסות זוקיני בתנור בציפוי פירורי...
625
313
-
פרוסות חצילים בתנור
- מנה טעימה של חצילים פרוסים בתיבול עדין...
626
313
-
פרוסות תפוחי אדמה בתנור עם מלח ים ותימין מיובש
- תפוחי אדמה עם הקליפה פרוסים לטבעות עם...
627
314
-
פרחי כרובית אפויים בתנור עם תימין ואורגנו
- פרחי כרובית בתנור בשמן זית ובניחוח...
628
314
-
פרחי כרובית בפירורי קורנפלקס ותימין
- פרחי כרובית אפויים בתנור בציפוי פירורי...
629
315
-
פתיתים עם בצל, שום ופטריות
- מנת הפתיתים הקלאסית עם שדרוג מעניין של...
630
315
-
פתיתים עם גזר ובצל
- פתיתים בצורת כוכבים בתוספת גזר ובצל...
631
316
-
צ`יפס אפוי בתנור קל וטעים
- צ'יפס בתנור מתפוחי אדמה עם הקליפה עם...
632
316
-
צ`יפס בטטה בתנור
- צ'יפס בטטה ביתי אפוי בתנור עם שמן זית...
633
317
-
קוביות חצילים אפויות בתנור
- קוביות חצילים בתנור בתיבול מינימלי של...
634
317
-
קוביות קישואים מטוגנות על מצע אורז בסמטי
- אורז בסמטי בתוספת קוביות קישואים...
635
318
-
קוביות תפוחי אדמה מתובלנות ונימוחות בתנור
- תפוחי אדמה אפויים בתנור בתיבול תימין,...
636
318
-
קוביות תפוחי אדמה, בטטה ודלעת בתנור
- קוביות תפוחי אדמה, בטטה ודלעת אפויות...
637
319
-
קינואה טריו עם כוסמת וירקות במחבת
- שילוב של קינואה וכוסמת מבושלות בתוספת...
638
319
-
קינואה עם אדממה וירקות
- תבשיל קינואה ב- 3 צבעים עם פולי סויה...
639
320
-
קינואה עם אפונה ובצל
- תבשיל קינואה לבנה בתוספת אפונה ובצל -...
640
320
-
קינואה צבעונית עם ירקות
- תבשיל קינואה צבעונית בתוספת פלפל צהוב,...
641
321
-
קציצות חצילים ופטריות טבעוניות ללא גלוטן
- קציצות לטבעוניים ולצליאקים מחצילים...
642
321
-
קציצות סויה וירק אפויות בתנור
- קציצות סויה וירק טבעוניות ללא גלוטן...
643
322
-
קציצות עדשים כתומות אפויות טבעוניות
- קציצות עדשים כתומות אפויות בתנור עם...
644
322
-
קציצות קינואה, עדשים כתומות ותרד
- קציצות קינואה טבעוניות ללא גלוטן...
645
323
-
שווארמה סויה עם ירקות
- שווארמה טבעונית מרצועות חלבון סויה עם...
646
323
-
שומר בתנור
- שומר צלוי בתנור בתיבול שמן זית ומלח ים...
647
324
-
שניצל תירס טבעוני ללא גלוטן
- שניצלוני תירס ביתיים ואפויים בתנור...
648
324
-
שעועית אדומה ולבנה ברוטב עגבניות
- תבשיל שעועית אדומה ושעועית לבנה ברוטב...
649
325
-
שעועית ירוקה מוקפצת עם בוטנים קלויים
- שעועית ירוקה מוקפצת עם רוטב סויה אורגני...
650
325
-
שעועית ירוקה עם פטריות ובצלים
- תבשיל שעועית ירוקה טבעוני-צמחוני בתוספת...
651
326
-
שעועית ירוקה עם שומשום קלוי
- תוספת שעועית ירוקה מבושלת ומוקפצת עם...
652
326
-
שעועית צהובה ברוטב עגבניות על מצע פירה רך
- תבשיל שעועית צהובה ברוטב עגבניות קל...
653
327
-
שקשוקת טופו וירקות
- מי צריך ביצים בשקשוקה? שקשוקת טופו...
654
327
-
תבשיל גרגירי חומוס ושעועית ירוקה
- תוספת נפלאה שמתאימה במיוחד לטבעוניים...
655
328
-
תבשיל ירקות, אורז ועדשים
- תבשיל ירקות מזין ביותר שמתאים...
656
328
-
תבשיל כוסמת ירוקה עם ירקות
- תבשיל טבעוני טעים עם כוסמת ירוקה...
657
329
-
תבשיל כוסמת עם גזר מגורר
- תבשיל כוסמת קלויה לטבעוניים ולצליאקים...
658
329
-
תבשיל כוסמת עם ירקות
- תבשיל כוסמת קלויה בתוספת מגוון ירקות עם...
659
330
-
תבשיל כרוב ברוטב עגבניות
- תבשיל כרוב "אדום" - כרוב מבושל...
660
330
-
תבשיל כרוב מתובל
- כרוב מבושל ומתובל ברסק עגבניות ותבלינים...
661
331
-
תבשיל עדשים עם בצל, גזר וגרגירי חומוס
- תבשיל טבעוני ללא גלוטן בשילוב עדשים...
662
331
-
תבשיל עדשים, תירס פטריות וקישוא
- תבשיל צמחוני-טבעוני נהדר ומזין עם עדשים...
663
332
-
תבשיל קינואה ועדשים
- תבשיל קינואה לבנה ועדשים ירוקות לארוחת...
664
332
-
תבשיל קינואה עם ירקות
- תבשיל קינואה קל להכנה בתוספת מבחר ירקות...
665
333
-
תוספת שעועית צהובה ברוטב עגבניות
- תוספת נפלאה לכל הארוחה משעועית צהובה...
666
333
-
תפוחי אדמה אפויים בתנור עם תבלין טוסקנה
- מתכון קל ופשוט של קוביות תפוחי אדמה...
667
334
-
תפוחי אדמה בטוסטר
- פרוסות תפוחי אדמה בטוסטר פסים - תוספת...
668
334
-
תפוחי אדמה בתנור עם תימין ורוזמרין
- תפוחי אדמה אפויים בתנור עם עשבי תיבול...
669
335
- סלטים
-
חציל בתנור עם טחינה
- חציל אפוי בתנור עם טחינה מתובלת קלה...
670
335
-
טחינה בשלושה צבעים
- שלוש טחינות במכה אחת - עם פטרוזיליה, עם...
671
336
-
ממרח חומוס ביתי קל להכנה
- ממרח מגרגירי חומוס מבושלים בסגנון ביתי...
672
336
-
סלט חסה עם גזר ופקאנים
- סלט חסה קל להכנה בתוספת גזר מגורר...
673
337
-
סלט ירקות עם טחינה וזיתי קלמטה
- סלט ירקות קל להכנה בתוספת טחינה גולמית...
674
337
-
סלט ירקות עם עדשים מונבטות וקינואה
- סלט ירקות קל ומהיר בתוספת עדשים שחורות...
675
338
-
סלט ירקות עם פקאנים קלויים
- סלט ירקות קל ופשוט להכנה בתוספת אגוזי...
676
338
-
סלט ירקות עם צנובר וטחינה
- סלט ירקות בריא ועשיר עם צנוברים טבעיים,...
677
339
-
סלט ירקות עם שעועית מש מונבטת וחומוס
- סלט ירקות עם שעועית מש מונבטת, גרגירי...
678
339
-
סלט ירקות עשיר עם עלי רגלת
- המאכל האידיאלי לצד המנה העיקרית - מגוון...
679
340
-
סלט ירקות צבעוני ובריא
- סלט ירקות נהדר שמתאים גם לטבעוניים...
680
340
-
סלט ירקות קייצי עם עדשים מונבטות
- סלט ירקות עם עלי בייבי, חסה וצנוניות...
681
341
-
סלט כרוב סגול, גזר ופקאנים
- סלט כרוב סגול טרי עם גזר ופקאנים טבעיים...
682
341
-
סלט כרוב, צנון וגזר
- סלט טעים וקל להכנה - שילוב של כרוב,...
683
342
-
סלט נבטי חמניה
- סלט נבטי חמניה קל ומהיר להכנה עם מגוון...
684
342
-
סלט נבטים וארוגולה
- סלט נבטים וארוגולה קל להכנה בתוספת עלי...
685
343
-
סלט עלי בייבי וירקות צבעוני, טעים ובריא
- סלט עלי בייבי ועלי חסה עם מגוון ירקות...
686
343
-
סלט עלים ונבטים עם עגבניות שרי ואבוקדו
- סלט ירוק קל להכנה עם עלי חסה, עלי...
687
344
-
סלט עלים עם טופו ושקדים
- סלט עלי ארוגולה וחסה טבעוני, טעים וקל...
688
344
-
סלט עשיר עם רוטב טחינה
- סלט ירקות ועלים עשיר וטעים עם רוטב...
689
345
-
סלט צנון עם שמן זית, מלח ופלפל שחור
- סלט צנון מהיר להכנה בתיבול מינימליסטי...
690
345
-
סלט שורשים טעים ומהיר
- סלט גזר, סלק וצנון מהיר להכנה ובעל צבע...
691
346
-
סלק בלימון
- קוביות סלק מבושל בתיבול מיץ לימון סחוט...
692
346
- עוגות
-
עוגת בננות וקוואקר טבעונית ללא גלוטן
- עוגה טבעונית נהדרת מקמח שקדים (ללא...
693
347
-
עוגת שוקולד טבעונית
- עוגת שוקולד לטבעוניים בציפוי קרם שוקולד...
694
347
- עוגיות
-
עוגיות בננה וקוואקר
- עוגיות בננה טעימות בשילוב קוואקר שיבולת...
695
348
-
עוגיות בננה-קוקוס עם שוקולד צ`יפס
- עוגיות בננות מדהימות עם קוקוס ושוקולד...
696
348
-
עוגיות קוקוס-בננה עם פירות יער
- עוגיות קטנות וטעימות, טבעוניות,...
697
349
- פסטה
-
אטריות אורז מלא עם בצלים ופטריות
- אטריות אורז מלא בתוספת בצלים לבן, בצל...
698
349
-
אטריות אורז עם דלעת וג`ינג`ר בליווי ירקות
- תבשיל קליל עם אטריות אורז העשויות מדלעת...
699
350
-
אטריות אורז רחבות מוקפצות עם ירקות
- אטריות אורז רחבות מוקפצות עם בצל, גזר,...
700
350
-
ביסלי פוזילי אפוי
- פסטה פוזילי אפויה בתנור עם תבלינים -...
701
351
-
נודלס סקיני פסטה עם ירקות
- נודלס מפסטה דלה בקלוריות ללא גלוטן...
702
351
-
ספגטי טבעוני ברוטב עגבניות וקוביות חצילים
- ספגטי טבעוני ללא גלוטן מאורז חום מלא...
703
352
-
ספירלי אורז עם כרישה, פטריות, פלפלים וקישואים
- פסטה פוזילי מאורז בשילוב מגוון ירקות -...
704
352
-
פסטה אורז מלא בעשבי תיבול וצ`ילי חריף
- פסטה טבעונית ללא גלוטן מאורז מלא בתוספת...
705
353
-
פסטה אורז פוזילי ברוטב עגבניות
- אטריות אורז חומות מסולסלות ברוטב...
706
353
-
פסטה בניחוח בזיליקום
- פסטה בצורת קרניים שילדים אוהבים במיוחד...
707
354
-
פסטה ברוטב עגבניות ובזיליקום לילדים
- פסטה קרניים לילדים ברוטב עגבניות...
708
354
-
פסטה מקמח עדשים עם ירקות וקשיו
- מנת פסטה קלה להכנה מקמח עדשים עם פלפלים...
709
355
-
פסטה מקמח תירס בעשבי תיבול, כרישה ופטריות
- פסטה מקמח תירס המתאימה לטבעוניים...
710
355
-
פסטה עם זיתי קלמטה וערמונים
- פסטה מסולסלת בהכנה קלה ומהירה בתוספת...
711
356
-
פסטה עם עגבניות מיובשות, זיתים וצנוברים
- מתכון של פסטה פרפלה עם עגבניות מיובשות...
712
356
-
פסטה עם עשבי תיבול ועגבניות מיובשות
- מנת פסטה טעימה עם עשבי תיבול מיובשים,...
713
357
-
פסטה קלה להכנה בעשבי תיבול
- פסטה פנה טעימה, מהירה וקלה להכנה עם שמן...
714
357
-
פתיתים עם גזר ובצל
- פתיתים בצורת כוכבים בתוספת גזר ובצל...
715
358
- פשטידות
-
מאפינס בצל, גזר וקישוא טבעוני ללא גלוטן
- מאפינס טבעוני ללא גלוטן מקמח חומוס וקמח...
716
358
-
מאפינס טבעוני מתרד, בצל ותפוח אדמה
- מאפינס טבעוני שמתאים גם לצליאקים...
717
359
-
פשטידת אורז טבעונית עם ירקות
- פשטידת אורז טבעונית בשילוב מגוון ירקות...
718
359
-
פשטידת כרובית טבעונית ללא גלוטן
- פשטידת כרובית וירקות לטבעוניים...
719
360
- רטבים
-
רוטב עגבניות ביתי, אמיתי וקל להכנה
- רוטב עגבניות קל להכנה ביתית ועשיר...
720
360
- שוקולד
-
חיתוכיות שוקולד טבעוניות עם שקדים
- חיתוכיות שוקולד מריר לטבעוניים עם חלב...
721
361
-
עוגת שוקולד טבעונית
- עוגת שוקולד לטבעוניים בציפוי קרם שוקולד...
722
361
 אורז בליווי אפונה ירוקה וירקותאורז בסמטי קל להכנה בתוספת אפונה ותערובת ירקות כמו בצל, פלפלים, גזר וקישואים - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
205 קלוריות   אורז בסמטי מלא עם ירקות וגרגירי חומוסתבשיל אורז בסמטי מלא ובריא בתוספת גזר, פלפלים וגרגירי חומוס - מתאים גם לטבעוניים - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
195 קלוריות   אורז בסמטי עם גזר, קישוא וזרעי כמוןאורז בסמטי עם קוביות גזר, קישוא צרוב וזרעי כמון מתפצפצים - ארוחה טבעונית מושלמת לצהריים - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
199 קלוריות   אורז בסמטי עם זרעי כמון, גזר ופטריותתוספת אורז נהדרת לארוחה שיכולה להתאים גם כעיקרית לטבעוניים - אורז בסמטי מובחר בתוספת זרעי כמון שלמים, קוביות גזר ופטריות... - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
183 קלוריות   אורז בסמטי עם ירקותאורז בסמטי לבן קל להכנה בתוספת הרבה ירקות שכולם אוהבים - הכי טעים, הכי מזין, הכי בריא - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
173 קלוריות   אורז בסמטי עם ירקות וצנובריםתוספת טעימה ובריאה שאפשר להגיש לצד המנה העיקרית בארוחת השבת החגיגית - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
267 קלוריות   אורז בסמטי עם שעועית ירוקה ופטריותאורז בסמטי מבושל בתוספת שעועית ירוקה טריה, פטריות שמפיניון ועשבי תיבול - עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
218 קלוריות   אורז בסמטי עם תירס, גזר ועדשים שחורותתוספת אורז טעימה במיוחד מאורז בסמטי בשילוב תירס, גזר, זרעי כמון ועדשים שחורות בריאות - מתאים גם כמנה עיקרית לטבעוניים - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
794 קלוריות   אורז בר עם אפונה ירוקהאורז בר מבושל ובריא בתוספת אפונה ירוקה - תוספת בריאה לארוחה שמומלץ להרגיל גם את הילדים בצריכתה - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
135 קלוריות   אורז מלא עם עשבי תיבול וירקות מוקפציםירקות מוקפצים ואורז זה שילוב לא רע בכלל - מנה נהדרת שיכולה לשמש כארוחה שלמה לצמחוניים שבינינו או כתוספת למנה העיקרית - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
329 קלוריות   אורז עם אדממה, גזר וזרעי כמוןאורז נפלא שמתאים גם לטבעוניים ולצליאקים בתוספת פולי סויה קלופים (אדממה), קוביות גזר וזרעי כמון המעניקים ניחוח וטעם... - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
401 קלוריות   אורז עם בצל ירוק, חמוציות, גוג`י ברי וקשיו קלויאורז בסמטי חגיגי וטעים במיוחד בתוספת בצל ירוק קצוץ, חמוציות, גוג`י ברי בריא ואגוזי קשיו קלויים - תוספת נהדרת לכל ארוחת חג - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
223 קלוריות   אורז עם פטריות וגרגירי חומוסאורז יסמין נהדר עם פטריות שמפיניון וגרגירי חומוס - מתאים כתוספת לכל ארוחת צהריים וגם לטבעוניים ולצליאקים - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
175 קלוריות   אורז עם תרדאורז בסמטי בתוספת תרד בריא וטעים - קל להכנה ומזין מאוד - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
163 קלוריות   מאפה אורז מלא עם פקאנים וגוג`י ברימאפה מאורז מלא עם גרעיני חמניה טבעיים, פקאנים קצוצים וגוג`י ברי - מאפה מושלם לטבעוניים ולצליאקים כאחד - ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
112 קלוריות   מג`דרה אורז ועדשים שחורותאורז בסמטי נהדר בשילוב עדשים שחורות - תוספת טעימה, בריאה וקלה להכנה - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
196 קלוריות   מג`דרה אורז עם עדשים ירוקות ובצל מטוגןמג`דרה מאורז בסמטי רגיל, עדשים ירוקות ובצל מטוגן - הכי קלה והכי טעימה להכנה - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
404 קלוריות   מג`דרה מאורז מלא עגול ועדשים שחורותמג`דרה ללא גלוטן עם אורז מלא עגול בשילוב עדשים שחורות ותיבול עדין של מלח, פלפל וכמון - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
230 קלוריות   מג`דרה מש מתובלת וטעימהמג`דרה עם שעועית מש לטבעוניים ולצליאקים - תבשיל אורז קל להכנה וטעים שכל אחד יכול להכין - עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
192 קלוריות   מג`דרה עדשים ירוקות ואורז בסמטי מלאמג`דרה מאורז מלא, עדשים ירוקות ובצל שמתאים לטבעוניים ולצליאקים כאחד - תוספת נפלאה ובריאה לכל ארוחה - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
158 קלוריות   קוביות קישואים מטוגנות על מצע אורז בסמטיאורז בסמטי בתוספת קוביות קישואים מטוגנות בשמן זית - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
164 קלוריות   תבשיל ירקות על מצע אורז בסמטיארוחת צהריים טבעונית ללא גלוטן נהדרת שמשלבת אורז עם תערובת של ירקות מזינים - עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
395 קלוריות   גרגירי חומוס עם תבליניםתוספת נהדרת של גרגירי חומוס מבושלים עם תבלינים - מתאבניםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
87 קלוריות   טוסט ללא גבינה לטבעונייםטוסט טבעוני ללא גבינה צהובה במיוחד לטבעוניים בתוספת ירקות על הצלחת - מתאים לארוחת בוקר או לארוחת ערב טבעונית לילדים - עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
259 קלוריות   אורז בליווי אפונה ירוקה וירקותאורז בסמטי קל להכנה בתוספת אפונה ותערובת ירקות כמו בצל, פלפלים, גזר וקישואים - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
205 קלוריות   אורז בסמטי עם ירקותאורז בסמטי לבן קל להכנה בתוספת הרבה ירקות שכולם אוהבים - הכי טעים, הכי מזין, הכי בריא - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
173 קלוריות   אורז בסמטי עם ירקות וצנובריםתוספת טעימה ובריאה שאפשר להגיש לצד המנה העיקרית בארוחת השבת החגיגית - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
267 קלוריות   אטריות אורז חום עם ירקותתבשיל מאטריות אורז חום עם מגוון רחב של ירקות - מנה טבעונית קלה וטעימה שמתאימה גם לצליאקים - עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
484 קלוריות   אטריות מקמח תירס עם ירקותתבשיל אטריות מקמח תירס ללא גלוטן עם תערובת ירקות מזינה - עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
208 קלוריות   אנטיפסטי בתנור עם אורגנו ותימיןירקות אנטיפסטי אפויים בתנור (פלפלים, גזר, קישוא וחציל) בתיבול עדין של אורגנו מיובש, תימין מיובש, מלח ופלפל שחור - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
175 קלוריות   אנטיפסטי ירקות קל להכנהגזרים, קישואים, חצילים ופלפל צהוב אפויים בתנור עם שמן זית, מלח ים ותימין מיובש - קל, טעים ובריא! - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
81 קלוריות   אנטיפסטי כרובית, חצילים ודלעתמנה טעימה ובריאה ביותר של אנטיפסטי המשלב כרובית, חצילים ודלעת - מתאימה אפילו לנשנוש בין הארוחות! - ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
223 קלוריות   אנטיפסטי לצד אטריות אורז תאילנדימנה טעימה וקלה להכנה של אטריות אורז תאילנדי וירקות אנטיפסטי - מתאים לטבעוניים, צמחוניים וצליאקים - עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
451 קלוריות   אנטיפסטי פלפלים ובטטהאנטיפסטי מתובל מפלפלים צבעוניים, פרוסות בטטה ועשבי תיבול - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
231 קלוריות   דלעת אפויה בתנוררצועות דלעת אפויות בתנור בהכנה קלה במיוחד עם שמן זית, אורגנו יבש ומלח ים - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
209 קלוריות   טבעות דלורית וקישואים בתנורדלורית וקישואים בתנור בשמן זית, מלח ותימין מיובש - תוספת ירקות טעימה לארוחה - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
187 קלוריות   ירקות אנטיפסטי עם עשבי תיבולמבחר ירקות אפויים בתנור עם מלח, שמן זית ועשבי תיבול - תוספת מגוונת וטעימה במיוחד - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
298 קלוריות   ירקות כתומים ותפוחי אדמה אפויים בתנורבטטה, דלעת, גזר ותפוחי אדמה אפויים בתנור - תוספת נפלאה לכל ארוחה - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
412 קלוריות   ירקות מוקפצים במחבת ברוטב סויהמבחר ירקות טעימים מוקפצים במחבת ברוטב סויה ללא גלוטן - מתאים כמובן לצליאקים וגם לטבעוניים - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
199 קלוריות   ירקות מוקפצים על מצע פולנטהבצל, פטריות וקישוא מוקפצים בשמן זית על מצע של פולנטה צהבהבה מקמח תירס - מתאים גם לטבעוניים וגם לסובלים מגלוטן - עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
266 קלוריות   ירקות מטוגנים במחבתתערובת ירקות מטוגנים במחבת כתוספת נפלאה לכל ארוחה שמתאימה לטבעוניים ולצליאקים - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
358 קלוריות   ירקות מתובלים בתנורירקות אפויים בתנור בתיבול עדין של שמן זית, תימין ואורגנו - תוספת נפלאה לכל ארוחה - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
357 קלוריות   כרוב סגול מאודה במחבתכרוב סגול (או כרוב אדום) קצוץ דק ומאודה עם שמן זית ותבלינים - דיאטטי, בריא וקל מאוד להכנה - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
151 קלוריות   כרובית ודלורית אפויות בתנורהטעם הנפלא של כרובית עם המרקם הרך של הדלורית יוצרים תוספת נפלאה ומזינה שכיף לאכול! - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
239 קלוריות   לביבות ירקות אפויותלביבות ירקות טבעוניות (שמתאימות לכולם) אפויות בתנור קלות להכנה עם מגוון רחב של ירקות טעימים ובריאים - ארוחת ערב טעימה... - עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
209 קלוריות   לביבות תפוחי אדמה וברוקולי בתנורלביבות עשירות עם עשבי תיבול, בשילוב מחית תפוחי אדמה וברוקולי - מנה מענגת וטעימה שמתאימה לחג החנוכה. - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
94 קלוריות   מאפינס גזר וקישואיםמאפה טעים של גזר וקישואים שקשה להפסיק לאכול - מנה מומלצת ובריאה לילדים ולמבוגרים - עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
339 קלוריות   מוקפץ ירקות בסויה, צ`ילי ושוםירקות מוקפצים (בצל, גזר, פלפל אדום, ברוקולי ופטריות) ברוטב סויה, צ`ילי יבש ואבקת שום - תוספת ירקות טעימה לארוחה - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
164 קלוריות   מוקפץ ירקות טבעוני עשירמוקפץ טבעוני-צמחוני-ללא גלוטן עם מבחר ירקות - קל, מהיר וטעים - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
209 קלוריות   מרק אפונה ירוקהמרק אפונה ירוקה קל להכנה וטעים להפליא בתוספת גזר, בטטה, קישוא, עשבי תיבול ותבלינים - מרק מושלם ליום חורפי וקר - ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
169 קלוריות   מרק דלעת וערמוניםמרק דלעת חם וטעים בתוספת ירקות וערמונים קלויים שמעניקים טוויסט מיוחד למרק - עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
186 קלוריות   מרק ירקות דיאטטימרק ירקות דל קלוריות וטעים שכיף לאכול ושמתאים גם לטבעוניים ולצליאקים - ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
108 קלוריות   מרק ירקות וקוואקר ללא גלוטןמרק בריאות קל וטעים עם תפוחי אדמה, גזר, קישוא ופטריות בתוספת קוואקר שמסמיך את המרק - ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
164 קלוריות   מרק ירקות עם עדשים ושיבולת שועלמרק טעים ומזין לימים גשומים - מבחר ירקות ושילוב של עדשים ירוקות וכתומות - ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
214 קלוריות   מרק ירקות עם שעועית ירוקהמרק ירקות קל וטעים עם גזר, קישואים, סלרי, בצל ובתוספת שעועית ירוקה שמהווה טוויסט נהדר למרק - ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
109 קלוריות   מרק עדשים צהובות וירקותמרק קל להכנה בשילוב עדשים צהובות, עדשים אדומות וירקות שמתאים גם לטבעוניים - ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
107 קלוריות   סירות קישואים אפויות בתנורקישואים בתנור בצורת סירות בתיבול עדין של שמן זית, אורגנו ותימין - מתאבניםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
216 קלוריות   סלט ירקות עם טחינה וזיתי קלמטהסלט ירקות קל להכנה בתוספת טחינה גולמית משומשום מלא, פקאנים וזיתי קלמטה מפנקים - סלט צמחוני טעים לארוחת הערב - עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
341 קלוריות   סלט ירקות עם פקאנים קלוייםסלט ירקות קל ופשוט להכנה בתוספת אגוזי פקאן קלויים במחבת - תוספת סלט טעימה לצד המנה העיקרית - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
136 קלוריות   סלט ירקות עם צנובר וטחינהסלט ירקות בריא ועשיר עם צנוברים טבעיים, טופו וטחינה גולמית מלאה - ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
365 קלוריות   סלט ירקות עשיר עם עלי רגלתהמאכל האידיאלי לצד המנה העיקרית - מגוון ירקות חתוכים בשילוב עלי חסה ורגלת. מעדן! - ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
183 קלוריות   סלט ירקות עשיר עם תרדסלט עשיר של ירקות גינה, חסה, גרעיני דלעת ועלי תרד - בריא, מזין, קל ומהיר - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
254 קלוריות   סלט ירקות צבעוני ובריאסלט ירקות נהדר שמתאים גם לטבעוניים בתיבול מיץ קלמנטינות, שמן אבוקדו וחומץ בלסמי - ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
542 קלוריות   סלט כרוב סגול, גזר ופקאניםסלט כרוב סגול טרי עם גזר ופקאנים טבעיים בתיבול מיץ לימון וזעתר - ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
332 קלוריות   סלט כרוב, צנון וגזרסלט טעים וקל להכנה - שילוב של כרוב, צנון וגזר שמרכיבים סלט מנצח במינימום הכנה - ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
145 קלוריות   סלט נבטי חמניהסלט נבטי חמניה קל ומהיר להכנה עם מגוון ירקות בתיבול שמן אבוקדו, חומץ בלסמי ומיץ לימון - עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
256 קלוריות   סלט עלי בייבי וירקות צבעוני, טעים ובריאסלט עלי בייבי ועלי חסה עם מגוון ירקות בתיבול שמן אבוקדו, מיץ לימון וחומץ בלסמי ובתוספת צנוברים קלויים - מתאים מאוד לארוחת... - עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
146 קלוריות   סלט עלים ונבטים עם עגבניות שרי ואבוקדוסלט ירוק קל להכנה עם עלי חסה, עלי ארוגולה ונבטים בתוספת עגבניות שרי ואבוקדו ברכז רימונים - ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
100 קלוריות   סלט עשיר עם רוטב טחינהסלט ירקות ועלים עשיר וטעים עם רוטב טחינה - ארוחת ערב מזינה ומהירה מאוד - עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
335 קלוריות   פסטה אורז עם ירקותמגוון ירקות עם פסטת אורז - תוספת טעימה למנה העיקרית או מנה שלמה לצמחוניים וטבעוניים! - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
718 קלוריות   פרוסות דלורית בתנורפרוסות דלורית אפויות בתנור בתיבול שמן זית, מלח ותימין מיובש - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
193 קלוריות   פרוסות דלעת ערמונים אפויות בתנורדלעת ערמונים עם שמן זית ותימין מיובש אפויה בתנור - פשוט להכנה וטעים מאוד - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
476 קלוריות   פרוסות חצילים בטוסטרחצילים קלויים בטוסטר פסים - קל ומהיר להכנה ומתאים מאוד להגשה עם טחינה - ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
133 קלוריות   פרוסות חצילים בתנורמנה טעימה של חצילים פרוסים בתיבול עדין של שמן זית, תימין ומלח - תוספת נהדרת לארוחה מזינה - ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
357 קלוריות   פרוסות תפוחי אדמה בתנור עם מלח ים ותימין מיובשתפוחי אדמה עם הקליפה פרוסים לטבעות עם שמן זית, מלח ים ותימין מיובש - תוספת קלה וטעימה לארוחה - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
268 קלוריות   פרחי כרובית אפויים בתנור עם תימין ואורגנופרחי כרובית בתנור בשמן זית ובניחוח תימין ואורגנו - תוספת נפלאה לכל ארוחה ולכל אחד - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
135 קלוריות   צ`יפס בטטה בתנורצ`יפס בטטה ביתי אפוי בתנור עם שמן זית ותבלינים - תוספת טעימה להפליא וקלה מאוד להכנה! - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
407 קלוריות   צ`יפס גזר אפוי בתנורצ`יפס גזר בתנור עם שמן זית ומלח ים - תוספת קלה להכנה, מהירה ושתגרום לילדים שלכם לאכול יותר גזר! - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
177 קלוריות   קוביות חצילים אפויות בתנורקוביות חצילים בתנור בתיבול מינימלי של שמן זית, מלח ופלפל שחור - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
199 קלוריות   קוביות תפוחי אדמה, בטטה ודלעת בתנורקוביות תפוחי אדמה, בטטה ודלעת אפויות בתנור בתיבול מינימליסטי של אורגנו, תימין, מלח ופלפל שחור - תוספת נפלאה לכל ארוחת צהריים... - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
207 קלוריות   שומר בתנורשומר צלוי בתנור בתיבול שמן זית ומלח ים - תוספת בריאה וטעימה משלושה מרכיבים בלבד - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
79 קלוריות   תבשיל ירקות, אורז ועדשיםתבשיל ירקות מזין ביותר שמתאים לטבעוניים, לצמחוניים ובעצם לכולם בתוספת אורז בסמטי מעולה ועדשים ירוקות - מנה נהדרת כעיקרית וגם... - עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
209 קלוריות   תבשיל עדשים, תירס פטריות וקישואתבשיל צמחוני-טבעוני נהדר ומזין עם עדשים ירוקות, תירס, מיני פטריות פורטבלו וקישוא - עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
283 קלוריות   תפוחי אדמה אפויים בתנור עם תבלין טוסקנהמתכון קל ופשוט של קוביות תפוחי אדמה בתנור בתיבול טוסקנה משגע - תוספת טעימה בהחלט לצד המנה העיקרית בכל ארוחה - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
234 קלוריות   תפוחי אדמה בתנור עם תימין ורוזמריןתפוחי אדמה אפויים בתנור עם עשבי תיבול (תימין מיובש ורוזמרין טרי) - התוספת הכי טעימה לארוחה החמה - תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
223 קלוריות   טוסט ללא גבינה לטבעונייםטוסט טבעוני ללא גבינה צהובה במיוחד לטבעוניים בתוספת ירקות על הצלחת - מתאים לארוחת בוקר או לארוחת ערב טבעונית לילדים - עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
259 קלוריות   לחם בירה לבנה פשוט וקללחם בירה פשוט וקל להכנה מבירה לבנה, גרעיני חמניה, גרעיני דלעת וקצח - אחרסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
181 קלוריות   לחם בירה מקמח חיטה וקמח שיפון מלאלחם בירה מיוחד מקמח חיטה וקמח שיפון מלא בתוספת זיתי קלמטה וקצח - אחרסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
175 קלוריות   לחם בירה עם עגבניות מיובשות וזיתי קלמטהלחם בירה לבנה ביתי קל להכנה בתוספת נפלאה של עגבניות מיובשות וזיתי קלמטה (אחד השילובים הטעימים בלחם) - אחרסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
215 קלוריות   טחינה בשלושה צבעיםשלוש טחינות במכה אחת - עם פטרוזיליה, עם אבקת קארי ורגילה - אחרסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
65 קלוריות   ממרח חומוס ביתי קל להכנהממרח מגרגירי חומוס מבושלים בסגנון ביתי קל להכנה עם טחינה, שום, לימון, שמן זית וכמון כמו שהישראלים אוהבים - מתאים גם לטבעוניים - ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
77 קלוריות   ממרח טחינה, פלפלים קלויים, חציל קלוי ושוםממרח פיקנטי וטעים מטחינה גולמית, פלפלים קלויים על האש, חציל קלוי ושום - טעים ביותר על פרוסת לחם לארוחת הערב - אחרסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
67 קלוריות   ממרח סלק ואגוזיםממרח סלק ואגוזי מלך מפנק ובריא במיוחד בתיבול שום, שמן זית ולימון - אחרסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
151 קלוריות   ממרח עדשים כתומותממרח עדשים כתומות וטחינה גולמית שכל כך קל להכין לבד בבית - אחרסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
161 קלוריות   מרק אפונה ירוקהמרק אפונה ירוקה קל להכנה וטעים להפליא בתוספת גזר, בטטה, קישוא, עשבי תיבול ותבלינים - מרק מושלם ליום חורפי וקר - ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
169 קלוריות   מרק אפונה עם עדשים כתומות וירקותמרק אפונה יבשה וירוקה בתוספת עדשים כתומות, תפוח אדמה וגזר - מרק נהדר שמתאים גם לטבעוניים - ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
178 קלוריות   מרק אפונה עשיר וסמיךמרק אפונה קל וטעים בתוספת גזר, תפוח אדמה, עדשים אדומות וקוואקר - ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
244 קלוריות   מרק בצל טבעונימרק בצל טבעוני מבושם, טעים ומושלם לאירוח עם יין לבן וחומץ בלסמי - ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
135 קלוריות   מרק דלעת וערמוניםמרק דלעת חם וטעים בתוספת ירקות וערמונים קלויים שמעניקים טוויסט מיוחד למרק - עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
186 קלוריות   מרק ירקות דיאטטימרק ירקות דל קלוריות וטעים שכיף לאכול ושמתאים גם לטבעוניים ולצליאקים - ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
108 קלוריות   מרק ירקות וקוואקר ללא גלוטןמרק בריאות קל וטעים עם תפוחי אדמה, גזר, קישוא ופטריות בתוספת קוואקר שמסמיך את המרק - ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
164 קלוריות   מרק ירקות מהביל עם אטריות אורז רחבותמרק ירקות מהביל קל להכנה וטעים בחורף בתוספת אטריות אורז רחבות ללא גלוטן - מתאים גם לטבעוניים - ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
340 קלוריות   מרק ירקות עם אטריות אורז חוםמרק ירקות טבעוני ללא גלוטן בשילוב עדשים כתומות ואטריות אורז חום - מרק שמחמם את הלב ביום חורפי קר - עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
626 קלוריות   מרק ירקות עם עדשים ושיבולת שועלמרק טעים ומזין לימים גשומים - מבחר ירקות ושילוב של עדשים ירוקות וכתומות - ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
214 קלוריות   מרק ירקות עם שעועית ירוקהמרק ירקות קל וטעים עם גזר, קישואים, סלרי, בצל ובתוספת שעועית ירוקה שמהווה טוויסט נהדר למרק - ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
109 קלוריות   מרק עגבניות טבעוני ללא גלוטןמרק עגבניות פיקנטי משגע ומחמם במיוחד עם מיץ עגבניות ושבלולי אטריות אורז שמתאים גם לטבעוניים וגם לסובלים מגלוטן - ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
150 קלוריות   מרק עגבניות טבעוני עם אטריות שעועיתמרק עגבניות עם אטריות שעועית שמתאימות לטבעוניים ולצליאקים (ללא גלוטן) - מנה ראשונה נהדרת לארוחה שתפתח את התיאבון - ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
132 קלוריות   מרק עגבניות טבעוני עם עדשים כתומותמרק עגבניות טבעוני ללא גלוטן עם עדשים כתומות בניחוח סלרי - קל להכנה ומתאים מאוד לארוחת צהריים של יום קריר - ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
106 קלוריות   מרק עדשים וחומוסמרק עדשים ירוקות וגרגירי חומוס עם אורז ומגוון ירקות שמחמם את הגרון והלב בחורף - מתאים גם לטבעוניים ולצליאקים - ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
206 קלוריות   מרק עדשים צהובות וירקותמרק קל להכנה בשילוב עדשים צהובות, עדשים אדומות וירקות שמתאים גם לטבעוניים - ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
107 קלוריות   נזיד עדשים טבעונינזיד עדשים ירוקות, שחורות וכתומות עם בצל, גזר ותבלינים - מתאים מאוד לימי החורף הקרים - עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
239 קלוריות   כדורי תמרים וקקאו עם אגוזים וקוקוסכדורי תמרים ואבקת קקאו טעימים ביותר עם אגוזי מלך, אגוזי לוז, גרעיני חמנייה וקוקוס טחון - קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
99 קלוריות   כדורי תמרים ושקדיםכדורי תמרים עם שקדים גרוסים משני מרכיבים בלבד - קינוח מתוק וקל מאוד להכנה - קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
197 קלוריות   פצפוצי אורז עם סילאן ושקדימוןחטיף פצפוצי אורז טבעוני ללא גלוטן עם סילאן וחמאת שקדים טחונים - חטיף טעים ובריא משלושה מרכיבים בלבד - קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
93 קלוריות   פצפוצי אורז עם קקאו, טחינה וסילאןחטיף פצפוצי אורז נהדר, טעים וקל להכנה - קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
170 קלוריות  | |