תוכן עניינים

פתיחה עמוד פתיחה 1-2 1
תוכן עניינים אינדקס לכל המתכונים 3-4 2
מתאבנים
גרגירי חומוס מבושלים - גרגירי חומוס מבושלים (ערבס) ומתובלים... 5 3
גרגירי חומוס מתובלים - גרגירי חומוס עם לימון ותבלינים 6 3
סמבוסק גבינה - כיסונים ממולאים גבינה מהמטבח העיראקי... 7 4
סמבוסק חומוס - כיסונים עיראקיים ממולאים בגרגירי חומוס... 8 4
פול יבש מבושל - פול גדול ויבש מבושל במי מלח עם לימון... 9 5
פוקצ`ה ביתית - פוקצ'ה ביתית מושלמת מבצק שמרים עם מבחר... 10 5
פטה כבד עם ריבת בצל - פטה כבד ביתי קל להכנה לצד ריבת בצל -... 11 6
ראשונות
גבינה עם שמיר ופפריקה - גבינה לבנה מעורבבת עם שמיר קצוץ ופפריקה... 12 6
גפילטע פיש - קציצות דג קרפיון טחון מהמטבח המזרח... 13 7
דג הנסיכה ברוטב חריף - דג נסיכת הנילוס ברוטב עגבניות פיקנטי עם... 14 7
דג סול מטוגן - פילה דג סול מטוגן עם פירורי לחם - ארוחת... 15 8
דג סלמון מטוגן - נתחי פילה סלמון מטוגנים בשמן על מצע... 16 8
דלורית בתנור עם פטריות ובצל - דלורית אפויה בתנור במילוי פטריות ובצל 17 9
דניס שלם אפוי בתנור - דג דניס שלם אפוי בתנור עם שמן זית, שום,... 18 9
חומוס ביתי - חומוס ביתי קל להכנה, טעים ובריא ללא... 19 10
חצילים בחומץ עם פלפל אדום - סלט נפלא של קוביות חצילים מטוגנות... 20 10
חצילים ברוטב עגבניות - סלט חצילים מטוגנים עם רוטב עגבניות 21 11
כרובית מטוגנת במחבת - כרובית מטוגנת בביצה טרופה 22 11
לביבות תירס - לביבות תירס מטוגנות עם תפוחי אדמה... 23 12
לביבות תפוחי אדמה - לביבות תפוחי אדמה מטוגנות בתוספת בטטה... 24 12
לביבות תפוחי אדמה וגזר - לביבות תפוחי אדמה וגזר ביתיות ומטוגנות... 25 13
לביבות תפוחי אדמה מטוגנות עם גבינה - לביבות תפוחי אדמה מלוחות ומטוגנות עם... 26 13
מאפה אנטיפסטי על בצק עלים - מאפה אנטיפסטי קל וטעים עם מבחר ירקות... 27 14
מוקרם - מוקרם תפוח אדמה ובטטה עם שמנת לבישול,... 28 14
מטבוחה ביתית - מטבוחה ביתית מעגבניות מבושלות ובטעם... 29 15
מרק אפונה - מרק אפונה יבשה טעים, בריא וקל להכנה -... 30 15
מרק הירקות של הדס - מרק ירקות פשוט וטעים ביום חורף קר - מרק... 31 16
מרק כתום ביתי מושלם - מרק ירקות כתומים עם שמנת לבישול - קל... 32 16
מרק עגבניות - מרק עגבניות ביתי חם וטעים בתוספת מבחר... 33 17
מרק עדשים - מרק עדשים טעים ומזין מאוד ביום חורפי... 34 17
מרק עדשים ירוקות עם ירקות - מרק עדשים ירוקות ביתי קל להכנה ובריא... 35 18
מרק עדשים כתומות - מרק חורפי טעים עם עדשים כתומות וירקות -... 36 18
מרק שעועית - מרק שעועית טעים וקל להכנה ברוטב עגבניות... 37 19
מרק תירס - מרק תירס ביתי טעים ביותר עם נגיעות... 38 19
סירות חצילים ממולאים גבינה - חצאי חצילים ממולאים בגבינת פרמזן עם... 39 20
סלונה - דג קרפיון בנוסח עיראקי ברוטב חמוץ מתוק 40 20
סלט אבוקדו עם ביצים - סלט אבוקדו וביצים קשות בתוספת בצל סגול,... 41 21
סלט ביצים - סלט ביצים ותפוח אדמה 42 21
סלט בצל עם סומק - בצל כבוש עם סומק ולימון 43 22
סלט גזר ופקאן - סלט טעים בשילוב גזר ופקאן עם עירית... 44 22
סלט גזר חריף - עיגולי גזר חריפים בסגנון מרוקאי עם... 45 23
סלט דודו - סלט עגבניות ופלפל חריף טעים, קל ומהיר... 46 23
סלט וולדורף - סלט תפוחים 47 24
סלט חסה - סלט עם חסה, פטריות ועגבניות שרי 48 24
סלט חסה ברוטב חרדל, לימון ודבש - סלט חסה עם בצל סגול ועגבניות שרי ברוטב... 49 25
סלט חצילים - סלט חצילים במיונז בהכנה ביתית קלה... 50 25
סלט חצילים עם טחינה - סלט חצילים וטחינה מושלם בסגנון ביתי -... 51 26
סלט חצילים קלויים בלימון ושום - סלט חצילים קלויים קל להכנה עם מיץ לימון... 52 26
סלט טבולה בורגול - סלט טבולה מושלם מבורגול מושרה בתוספת... 53 27
סלט טונה ישראלי - סלט טונה עם ביצים קשות, מלפפונים חמוצים... 54 27
סלט ירקות - סלט ירקות קל ופשוט להכנה 55 28
סלט ירקות עם בורגול וחמוציות - סלט ירקות קל וטעים עם בורגול, חמוציות... 56 28
סלט ירקות עשיר - סלט ירקות מגוון ועשיר 57 29
סלט כרוב - סלט כרוב עם גרעיני חמנייה ושומשום - סלט... 58 29
סלט כרוב עם גרעיני דלעת - רצועות כרוב במרינדה עם פיצוחים 59 30
סלט כרוב עם חמוציות - סלט כרוב קצוץ עם חמוציות ונענע 60 30
סלט מיונז - סלט תפוחי אדמה במיונז בתוספת גזר, ביצים... 61 31
סלט מלפפונים - מלפפונים בחומץ עם בצל ושמיר - סלט שתמיד... 62 31
סלט נבטים ברוטב חרדל ודבש - סלט נבטים קל ומהיר להכנה בתוספת רוטב... 63 32
סלט סלק - סלט סלק מבושל בחומץ עם נגיעות שום... 64 32
סלט עגבניות ומוצרלה - סלט עגבניות שרי עם גבינת מוצרלה... 65 33
סלט עגבניות, בזיליקום ועגבניות מיובשות - סלט נהדר שמתאים לארוחה בשרית, לארוחה... 66 33
סלט עדשים שחורות, בורגול ובטטה - סלט עדשים שחורות ביתי, טעים וקל להכנה... 67 34
סלט פלפלים - סלט פלפלים צבעוני 68 34
סלט קינואה, כוסמת וחיטה - סלט קינואה עשיר במיוחד עם כוסמת, חיטה,... 69 35
סלט קפרזה איטלקי - סלט קפרזה ביתי קל להכנה וטעים מהמטבח... 70 35
סלט שומר בלימון - סלט שומר חי טעים, קל ומהיר להכנה עם מיץ... 71 36
סלט שעועית אדומה עם כוסברה - סלט שעועית אדומה נהדר עם כוסברה, בצל... 72 36
סלמון בסילאן וצ`ילי מתוק - פילה דג סלמון במרינדת סילאן, רוטב צ'ילי... 73 37
סלמון בתנור - סלמון אפוי בתנור עם תערובת תיבול 74 37
עיגולי גזר מרוקאי - סלט גזר מרוקאי עם שום ותבלינים שכיף... 75 38
עלי סיגר ממולאים בשר - עלי סיגר מטוגנים וממולאים בתערובת בשר... 76 38
פילה אמנון "סוכריה" אפוי בתנור - פילה אמנון אפוי בתנור עם לימון, עגבניה,... 77 39
פילה אמנון ברוטב אדום פיקנטי - פילה אמנון מבושל ברוטב אדום שכיף לטבול... 78 39
פילה אמנון בתנור - פילה אמנון אפוי בתנור עם כוסברה ורוזמרין 79 40
פילו ממולא בשר - בצק פילו ממולא בשר אפוי בתנור עם רוטב... 80 40
פלפלים חריפים - פלפלים ירוקים חריפים וביתיים 81 41
פשטידת טונה - פשטידת טונה עם בצל, תירס, פטריות וזיתים 82 41
פשטידת כרובית, ברוקולי וטחינה גולמית - פשטידה נהדרת בשילוב כרובית, ברוקולי... 83 42
קובה סלק - קובה סלק עיראקית אסלית בטעם של פעם -... 84 42
קניידלך - כופתאות קמח מצה במרק עוף צח - מרק... 85 43
עיקריות
אושפלאו בשר בקר - אושפלאו בוכרי עם אורז פרסי, כתף בקר... 86 43
בשר עם במיה - תבשיל קוביות פילה בקר מבושלות ברוטב... 87 44
ג`חנון - ג'חנון תימני בנוסח ביתי טעים ביותר עם... 88 44
גולש עם תפוחי אדמה - בשר גולש מכתף בקר בליווי תפוחי אדמה... 89 45
גונדי אורז - כופתאות אורז עם חזה עוף והודו במרק -... 90 45
גונדי חומוס - כופתאות חומוס עם חזה עוף מהמטבח הפרסי... 91 46
חביתה עם עלה סיגר - חביתה ביתית עם שדרוג של עלה סיגר, גבינה... 92 46
חביתת פטריות ובטטה - חביתה לארוחת הערב עם פטריות, בטטה ובצל... 93 47
חביתת קישואים - חביתת קישואים קלה להכנה לארוחת ערב שגם... 94 47
חומוס פול - צלחת פול עם חומוס בסגנון ביתי טעים... 95 48
חזה עוף בחלב קוקוס וקארי - ארוחה נפלאה המשלבת את טעם חלב הקוקוס עם... 96 48
חזה עוף בטמפורה עם חתיכות אננס ופלפלים - קוביות חזה עוף מטוגנות בציפוי טמפורה... 97 49
חזה עוף בסילאן על מחבת פסים - פרוסות חזה עוף במרינדת סילאן, רוטב... 98 49
חזה עוף ממולא בפירות יבשים - חזה עוף ממולא פירות יבשים ומטוגן בציפוי... 99 50
חזה עוף על האש - חזה עוף על המנגל ברוטב צ`ילי מתוק 100 50
חלה מטוגנת בגרסה מלוחה - פרנץ' טוסט מלוח מטוגן במחבת בבלילת... 101 51
חמין - חמין ביתי עם שעועית לבנה, גרגירי חומוס,... 102 51
חריימה - דג חריף 103 52
טביט - חמין עיראקי 104 52
טוסט נקניק ביתי - לא יודעים איך מכינים טוסט נקניק? לפניכם... 105 53
כבד מטוגן - כבד מטוגן עם בצל 106 53
כבד עוף על האש - כבדי עוף צלויים על המנגל - "מתכון" רק... 107 54
כנפיים בדבש - חצאי כנפיים בדבש עם ירקות 108 54
כנפיים חריפות - כנפיים חריפות בצ`ילי ופפריקה 109 55
לבבות על האש - לבבות עוף צלויים על המנגל 110 55
לזניה בשרית - לזניה בשרית מושלמת כמנה עיקרית לארוחה -... 111 56
לזניה חלבית - לזניה חלבית ביתית עם מבחר סוגי גבינות... 112 56
מוסקה - מוסקה חצילים עם בשר בקר טחון בתנור... 113 57
מלאווח פיצה - מלאווח פיצה ביתי, מהיר וקל להכנה עם... 114 57
מפרום - תפוחי אדמה ממולאים בשר ברוטב עגבניות -... 115 58
מקרוני ברוטב שמנת - מקרוני ברוטב שמנת 116 58
מרק בצל חלבי עם חמאה ויין לבן - מרק בצל חלבי בסגנון ביתי עם חמאה ויין... 117 59
נקניקיה עטופה במצה מטוגנת - נקניקיות מטוגנות ועטופות במצה במיוחד... 118 59
נקניקיות עטופות בבצק - בצק עלים ממולא נקניק 119 60
נתחי פרגיות עם בטטה וגזר - תבשיל נתחי פרגיות עם קוביות בטטה וגזר 120 60
סביח - מנת סביח עיראקי עם ביצה קשה, חצילים... 121 61
סופריטו - כרעי עוף עם קוביות תפוחי אדמה מטוגנים 122 61
סיני מוקפץ - חזה עוף וירקות מוקפצים עם נודלס בסגנון... 123 62
ספגטי בולונז - ספגטי בולונז קל להכנה בסגנון ביתי... 124 62
עוף בלימון אפוי בתנור - עוף שלם אפוי בתנור עם פרוסות לימון,... 125 63
עוף בסילאן - עוף שלם אפוי בתנור במרינדה מיוחדת של... 126 63
עוף בקולה - כרעי עוף אפויים בתנור עם קולה וחתיכות... 127 64
עוף ברוטב שעועית ירוקה - עוף עם שעועית ירוקה 128 64
עוף בתנור - עוף אפוי בתנור עם מלח גס 129 65
עוף בתנור עם ירקות - עוף שלם אפוי בתנור עם מבחר ירקות 130 65
עוף עם פירות יבשים - עוף מטוגן ומבושל עם פירות יבשים ביין 131 66
עוף עם תפוח אדמה - כרעי עוף מבושלים עם תפוחי אדמה ובצל... 132 66
עוף עם תפוחי אדמה בתנור - עוף ותפוחי אדמה אפויים בתנור 133 67
עוף עם תפוחי אדמה ועגבניות - שוקיים ותפוחי אדמה ברוטב עגבניות 134 67
עוף עם תפוחים, אגסים ופירות יבשים - כרעי עוף בתנור עם תפוחי עץ, אגסים... 135 68
עלי גפן ממולאים - עלי גפן ממולאים באורז וצנוברים בנוסח... 136 68
פיצה ביתית - פיצה ביתית מעולה מבצק שמרים עם גבינה... 137 69
פירה בטטה עם גבינות וזיתים - פירה בטטה בשילוב תפוח אדמה בתוספת גבינה... 138 69
פירה עם גבינות - פירה תפוחי אדמה עם גבינה צהובה, בולגרית... 139 70
פלאפל ביתי - פלאפל ביתי טעים וקל להכנה - כיף לאכול... 140 70
פלפלים ממולאים בשר ואורז - פלפלים ממולאים בשר ואורז ברוטב עגבניות... 141 71
פסטה פטריות אפויות בתנור - פסטה צדפים צבעונית עם פטריות שמפיניון,... 142 71
פסטה שמנת בטטה - פסטה טליאטלה ברוטב שמנת עם בטטה מתוקה 143 72
פרגיות בחלב קוקוס - פרגיות טעימות בחלב קוקוס 144 72
פרגיות בחלב קוקוס עם פול ירוק ובטטה - תבשיל פרגיות רכות וטעימות מושרות בחלב... 145 73
פרגיות ברוטב סילאן וצ`ילי - נתחי פרגיות טעימות ברוטב סילאן, רוטב... 146 73
פרגיות בתנור עם סילאן - פרגיות אפויות בתנור עם בצל וכוסברה... 147 74
פרגיות ממולאות בשר ופטריות - פרגיות ממולאות בשר בקר טחון ופטריות... 148 74
פרגיות על האש - שיפודי פרגיות צלויים על המנגל 149 75
פרגית ממולאת בשר טחון ברוטב תפוזים - פרגית ממולאת חגיגית עם בשר בקר טחון... 150 75
פשטידת ברוקולי וכרובית - פשטידות קטנות של ברוקולי וכרובית בשילוב... 151 76
פשטידת זיתים חלבית - פשטידת זיתים קלה וטעימה בתוספת גבינות -... 152 76
פשטידת ירקות וגבינה - פשטידת ירקות וגבינה טעימה וקלה להכנה... 153 77
פשטידת פילו, בשר ופירה - פשטידה בשכבות בצק פילו, בקר טחון ופירה 154 77
פתיתים ברוטב עגבניות - פתיתים טעימים ברוטב עגבניות 155 78
צלי בקר - צלי בקר טעים ברוטב פפריקה 156 78
קבב על מקל קינמון - קבבים אפויים בתנור עם ניחוח קינמון נהדר 157 79
קבבים - קבבים עיראקיים טעימים וקלים להכנה... 158 79
קבבים על האש - קבב על האש בנוסח ביתי 159 80
קובה אורז - קובה אורז עיראקית מטוגנת במילוי חזה עוף... 160 80
קובה אורז במילוי דג - קובה סמק (דגים) מהמטבח העיראקי המפורסם... 161 81
קובה בורגול - קובה בורגול ממולאת בשר בקר טחון מהמטבח... 162 81
קובה דלעת - קובה סולת במילוי חזה עוף ברוטב דלעת... 163 82
קובה תפוח אדמה - קובה תפוח אדמה מטוגנת במילוי חזה עוף... 164 82
קוקו סבזי - חביתת ירק מטוגנת מהמטבח הפרסי הנהדר 165 83
קציצות בצל ופטריות - קציצות טעימות עם בצל ופטריות 166 83
קציצות בקלה מטוגנות - קציצות פילה בקלה מטוגנות עם בצל, שום... 167 84
קציצות בקר מגולגלות בפרוסות חציל - תבשיל קציצות בשר בקר עטופות בחצילים... 168 84
קציצות בקר מטוגנות - קציצות בשר בקר ביתיות טעימות ומטוגנות... 169 85
קציצות חזה עוף עם תירס - קציצות ביתיות, מטוגנות וטעימות שילדים... 170 85
קציצות עוף - קציצות עוף מטוגנות קלות להכנה מחזה עוף... 171 86
קציצות עוף ברוטב אדום ביתי - קציצות מחזה עוף טחון ברוטב עגבניות אדום... 172 86
קציצות עוף עם בטטה והפתעה - קציצות חזה עוף טחון עם בטטה ובתוכן... 173 87
קציצות עוף עם שעועית ירוקה - קציצות חזה עוף ברוטב עגבניות עם שעועית... 174 87
קציצות עם במיה - קציצות חזה עוף טחון ברוטב עגבניות עם... 175 88
קציצות פרגיות וחזה עוף - קציצות ביתיות מטוגנות בשילוב פרגיות... 176 88
קציצות תרד ופרגיות - קציצות תרד ופרגיות מטוגנות בטעם של בית 177 89
רביולי תרד וגבינות ברוטב שמנת צ`ילי - רביולי ברוטב שמנת וצ'ילי חריף לארוחת... 178 89
רצועות חזה עוף בצ`ילי - רצועות חזה עוף מתובלות ברוטב צ'ילי... 179 90
רצועות חזה עוף עם בוטנים - רצועות חזה עוף עם חמאת בוטנים 180 90
שוק כבש בתנור - שוק כבש (טלה) אפוי בתנור בתיבול עדין של... 181 91
שוקי עוף בסגנון הודי - שוקיים בעשבי תיבול עם תבלין הודי מיוחד... 182 91
שוקיים בתנור - שוקיים בתנור עם רוטב צ`ילי 183 92
שוקיים עם תפוח אדמה - שוקיים מטוגנות ומבושלות עם כורכום ופלחי... 184 92
שיפטה עיראקי - קציצות בשר מהמטבח העיראקי במרק אדום עם... 185 93
שניצל - שניצל ביתי מטוגן מחזה עוף פרוס בציפוי... 186 93
שניצלונים - שניצלים קטנים וארוכים עם שומשום 187 94
שקשוקה - שקשוקה ביתית פיקנטית עם עגבניות טריות,... 188 94
תבשיל פרגיות עם אפונה - תבשיל נתחי פרגיות עם אפונת גינה - שילוב... 189 95
תבשיל פתיתים עם שוקי עוף - פתיתים צבעוניים עם שוקי עוף מטוגנים 190 95
תחתיות ארטישוק ממולאות בשר ברוטב לימון - מעדן תחתיות ארטישוק במילוי בשר בקר טחון... 191 96
תחתיות ארטישוק עם בשר - תחתיות ארטישוק ממולאות בשר בקר ברוטב... 192 96
תפוח אדמה כמו במדורה - תפוח אדמה שלם עם הקליפה אפוי בתנור על... 193 97
תוספות
אורז אדום - אורז ברסק עגבניות 194 97
אורז לבן - אורז לבן פשוט, טעים, ביתי ומהיר להכנה -... 195 98
אורז לבן עם שקדים וצימוקים - אורז חגיגי עם שקדים וצימוקים 196 98
אורז לבן עם תירס - אורז בסמטי לבן עם גרעיני תירס מתוק 197 99
אורז עם פול ושמיר - אורז עם פול ושמיר מהמטבח הפרסי בתוספת... 198 99
אורז עם פירות יבשים - אורז מתקתק עם מבחר פירות יבשים ותבלינים... 199 100
אורז עם תפוחי אדמה - אורז בסמטי לבן עם תפוח אדמה קריספי... 200 100
אורז צהוב - אורז צהוב טעים! 201 101
אורז צהוב עם מאש - אורז בסמטי צהוב עם כורכום ושעועית מאש 202 101
אספרגוס בתנור - אספרגוס בתנור עם גבינת פרמזן מגורדת 203 102
אפונה וגזר - אפונה וגזר ברוטב עגבניות עם בצל - תוספת... 204 102
בטטות אפויות בתנור - תוספת טעימה כמעט לכל ארוחה חמה - פרוסות... 205 103
בטטות בשומשום - בטטות אפויות בתנור עם שומשום 206 103
בצלצלי שאלוט מקורמלים - בצלצלים עם סוכר 207 104
דלורית בתנור - דלורית מתוקה אפויה בתנור עם סוכר ושמן... 208 104
הומפרייז - קוביות תפוחי אדמה ברוטב חמאה, שמנת... 209 105
חורשט - תבשיל חמוץ עם בשר ששמים על אורז לבן 210 105
חיטה מבושלת - חיטה כתוספת על הצלחת 211 106
טבעות בצל - טבעות בצל מטוגנות ופיקנטיות 212 106
טנזייה - פירות יבשים ביין 213 107
ירקות אנטיפסטי - מגוון של ירקות בריאים אפויים בתנור שכיף... 214 107
ירקות מבושלים - מגוון ירקות מבושלים לימי החורף הקרים 215 108
כרוב חמוץ מתוק - כרוב מבושל ברוטב חמוץ מתוק 216 108
כרובית בתנור - כרובית אפויה בתנור 217 109
כרובית מטוגנת בציפוי פירורי לחם ושומשום - כרובית מטוגנת קלה להכנה בציפוי פירורי... 218 109
לימון כבוש - לימון פרוס וכבוש עם פפריקה 219 110
מג`דרה - מג'דרה ביתית עם כורכום בתוספת עדשים... 220 110
ממרח אבוקדו עם מיונז - ממרח אבוקדו קרמי בתוספת מיונז 221 111
סלט חומוס של מלי - חומוס מבושל עם כוסברה 222 111
סלט ירקות קל להכנה - סלט ירקות קל ומהיר להכנה כתוספת לארוחה 223 112
סלט כרוב סגול במיונז - סלט כרוב סגול ביתי קל להכנה עם מיונז... 224 112
סלט תירס ושמיר - סלט תירס במיונז עם שמיר ומלפפון חמוץ 225 113
פירה - פירה תפוחי אדמה מבושלים ומעוכים שילדים... 226 113
פשטידה צבעונית - פשטידת ירקות וגבינה צבעונית 227 114
קוסקוס דק במיקרוגל - קוסקוס פשוט ומהיר להכנה 228 114
קוסקוס עם גזר וזוקיני - קוסקוס עם גזר וזוקיני 229 115
קישואים ברוטב עגבניות - קישואים ברוטב עגבניות לתוספת נפלאה על... 230 115
שעועית ברוטב עגבניות - שעועית ברוטב 231 116
שעועית ירוקה ברוטב עגבניות - שעועית ירוקה עשירה בעגבניות ותבלינים 232 116
תבשיל חצילים ופלפלים - תבשיל נהדר וקל להכנה עם קוביות חצילים... 233 117
תפוח אדמה אפוי - תפוחי אדמה אפויים בתנור עם פפריקה 234 117
תפוח אדמה בתנור - תפוחי אדמה אפויים בתנור 235 118
תפוחי אדמה מוקרמים - תפוחי אדמה מוקרמים בתנור 236 118
תפוחי אדמה עם קליפה בתנור - תפוחי אדמה אדומים עם קליפה אפויים בתנור... 237 119
אחר
אגוזי קשיו בהכנה ביתית - אגוזי קשיו בקלייה ביתית בתנור עם מלח 238 119
אייס קפה פקאן - אייס קפה ביתי עם אספרסו, חלב ופקאן סיני... 239 120
בוטנים קלויים - בוטנים קלויים עם מלח 240 120
בלינצ`ס גבינה - חביתיות בלינצ'ס מתוקות במילוי גבינה... 241 121
ברד לימונענע - ברד לימונענע בהכנה ביתית קלה - משקה... 242 121
גרנולה - גרנולה בריאה עם שקדים, גרעינים, שומשום,... 243 122
גרעיני אבטיח קלויים - גרעיני אבטיח קלויים עם מלח 244 122
גרעיני דלעת קלויים - גרעיני דלעת קטנים קלויים עם מלח 245 123
חלה לשבת - חלה טעימה במיוחד לכבוד יום שבת 246 123
חלה קלועה - חלה קלועה נהדרת של שבת - מתאימה לארוחת... 247 124
חלת לחמניות - חלת לחמניות קלה להכנה וטעימה להפליא עם... 248 124
חמוצים טריפוליטאים - החמוצים הכי טעימים שתכינו של העדה... 249 125
חצילים כבושים - חצילים כבושים בחומץ עם נגיעות נענע... 250 125
חצילים מטוגנים למנת סביח - פרוסות חצילים מטוגנות במיוחד להכנת מנת... 251 126
חרוסת עיראקית - חרוסת של עיראקים - סילאן עם בוטנים... 252 126
חרוסת של סבא יהודה - חרוסת לפסח עם שקדים, מבחר אגוזים,... 253 127
טחינה - טחינה ביתית עם שום, פטרוזיליה קצוצה... 254 127
ירקות כבושים (טורשי) - ירקות חמוצים מהמטבח העיראקי הנקראים גם... 255 128
כרובית כבושה - כרובית כבושה צהובה בחומץ ואבקת קארי 256 128
לביבות תירס קלות ומהירות להכנה - לביבות תירס ב- 10 דקות הכנה שילדים... 257 129
לחוח - פיתה תימנית עם חורים 258 129
לחם בצל וזיתים - לחם עם בצל מטוגן, פסטו וטבעות זיתים 259 130
לחם עם בצל מטוגן - לחם עם בצל מטוגן באפייה ביתית 260 130
לחם עם גרעיני חמנייה - לחם ביתי פריך בציפוי גרעיני חמנייה 261 131
לחמניות - לחמניות ביתיות רכות, טעימות ולא מסובכות... 262 131
לפת חמוץ (מח`ללה) - לפת בחומץ ומלח בצבע אדום-סגול נפלא שהוא... 263 132
לפת של שבת - שלרם - לפת מבושלת בפלטת שבת מהמטבח... 264 132
מאפה בייגל ביתי - בייגל ביתי עגול בציפוי מלח גס ושומשום -... 265 133
מיונז - מיונז ביתי 266 133
מלפפונים במלח - מלפפונים במלח 267 134
מצה עם ביצה - מצה מטוגנת עם ביצה לחול המועד של פסח 268 134
מרינדה לפרגיות ממולאות - מרינדת תפוזים לפרגיות עם רוטב סויה,... 269 135
סחוג - סחוג חריף וטעים 270 135
סחלב ביתי - משקה סחלב ביתי קל, מהיר וטעים בימי... 271 136
ערוק - לביבות ירק עיראקיות - תמיד שמעתם על ערוק (או עיג'ה) ולא ידעתם... 272 136
פיסטוקים קלויים - פיסטוק חלבי קלוי עם מלח 273 137
פיתה עם זעתר - פיתה ביתית עם זעתר 274 137
פיתות ביתיות - פיתות ביתיות טעימות וקלות להכנה עשויות... 275 138
צ`אי לאטה עם שוקולד לבן - צ'אי מסאלה הודי מחליטה מוכנה, חלב רותח... 276 138
קונפי שום ביתי - קונפי שום ביתי קל להכנה עם שמן זית,... 277 139
קציצות ירק וכרישה מטוגנות - קציצות ירק וכרישה קלות ומהירות להכנה... 278 139
רוטב שמנת בטטה לפסטה, לרביולי או לניוקי - רוטב שמנת בטטה קל להכנה (לא חלק) עם... 279 140
ריבת תותי עץ - ריבת תותי עץ ביתית מתותים טריים שנקטפו... 280 140
שום פרסי כבוש - שום עג'מי - שום כבוש בחומץ ומלח מהמטבח... 281 141
שייק אבטיח מרענן וטעים - שייק אבטיח (גרניטה אבטיח) מקוביות אבטיח... 282 141
שייק מנגו, בננה ומלון - השייק הכי מוכר כמו מילות השיר: "מנגו,... 283 142
שייק מנגו, מלון ותמר - שייק על בסיס חלב עם מנגו, מלון ותמר -... 284 142
שייק רימונים, תפוחים, בננות ותמרים - שייק טעים, קל ומהיר להכנה עם מיץ... 285 143
קינוחים
אוזני המן של פורים - אוזני המן מבצק פריך קל להכנה במילוי פרג... 286 143
בוואריה - בוואריה ביתית מעולה וקלה להכנה 287 144
בולו - עוגיות בולו בסגנון טוניסאי עם צימוקים... 288 144
בצק פילו ממולא תפוח עץ - פילו ממולא תפוחים 289 145
בצק פילו עם גבינה - בצק פילו ממולא גבינה 290 145
גלידה ביתית קלה להכנה - גלידה ביתית טעימה ביותר ומאוד קלה להכנה... 291 146
גלילת טורט - טורט מגולגל עם קצפת בטעם וניל וקישוט... 292 146
גלילת תמרים קרה - גלילת תמרים קרה עם אגוזי מלך, אגוזי לוז... 293 147
דונאטס - דונאטס ביתיים מטוגנים בציפוי שוקולד... 294 147
טראפלס שוקולד - טראפלס שוקולד ביתי בהכנה קלה ומהירה 295 148
כדורי אבטיח ומלון - כדורים קטנים של אבטיח ומלון 296 148
כדורי שוקולד מעוגת שוקולד מפוררת - כדורי שוקולד טעימים ביותר שנוצרו על ידי... 297 149
כנאפה - אטריות קדאיף מתוקות במילוי גבינת... 298 149
כעכים מתוקים - כעכים מתוקים מהמטבח העיראקי הנקראים גם... 299 150
מלבי ביתי - מלבי בנוסח ביתי וקל להכנה עם קונפיטורת... 300 150
מלפוף - מלפוף עיראקי - בצק פילו ממולא בוטנים... 301 151
ממתקי מרשמלו - חטיפי מרשמלו עם פיצפוצי אורז וחמאה -... 302 151
מעמולים - מעמולים מסולת וקמח 303 152
סופגניות - סופגניות ביתיות של חנוכה מבצק נפלא... 304 152
סופגניות לחנוכה - סופגניות ביתיות וחלביות לחנוכה שכל אחד... 305 153
סלט פירות עם קצפת ומרנג - סלט פירות מקורי ומיוחד עם אגוזי מלך,... 306 153
עוגה ללא קמח - עוגה ללא קמח עשירה בקוקוס, שקדים... 307 154
עוגה עם קרם בטעם ריבת חלב - עוגת יום הולדת קלה עם קרם בטעם ריבת חלב... 308 154
עוגיות גרנולה - עוגיות גרנולה ביתיות עם שיבולת שועל,... 309 155
עוגיות טחינה - עוגיות טחינה קלות ומהירות להכנה בטעם... 310 155
עוגיות טחינה וסילאן ביתיות - עוגיות טעימות בשילוב טחינה גולמית... 311 156
עוגיות יבשות - עוגיות יבשות קלות להכנה תוצרת בית... 312 156
עוגיות מעמול ביתיות - מעמולים מושלמים להכנה ביתית - עוגיות... 313 157
עוגיות מרוקאיות - עוגיות מרוקאיות אפויות עם שומשום 314 157
עוגיות קוקוס של פסח - עוגיות קוקוס לפסח וקלות להכנה משלושה... 315 158
עוגיות שומשום - כעכים מלוחים - כעכי שומשום מלוחים קלים להכנה שמתאימים... 316 158
עוגיות שקדים - עוגיות מתוקות ונפלאות עם הקפה משקדים... 317 159
עוגיות שקדים קלות להכנה - עוגיות שקדים טחונים קלות ומהירות להכנה... 318 159
עוגיות תמרים - עוגיות ממולאות תמרים עם אגוזים 319 160
עוגיות תמרים (בעבע בתמר) - עוגיות בעבע עיראקיות מושלמות במילוי... 320 160
עוגת גבינה - עוגת גבינה אפויה 321 161
עוגת גבינה אפויה פשוטה וטעימה - עוגת גבינה אפויה ללא בסיס וללא קמח שלא... 322 161
עוגת גבינה בטעם וניל - עוגת גבינה מעולה בטעם וניל 323 162
עוגת גזר עם אגוזים וצימוקים - עוגת גזר קלה להכנה וטעימה במיוחד בתוספת... 324 162
עוגת דבש קלה להכנה - עוגת דבש טעימה לראש השנה וקלה מאוד... 325 163
עוגת טורט - עוגת טורט עם זיגוג שוקולד מעל 326 163
עוגת טורט עם קרם שוקולד - עוגת קצפת בטעם שוקולד 327 164
עוגת לוטוס קלה להכנה - עוגת לוטוס גבינה קלה להכנה מבסיס חמאה... 328 164
עוגת נפוליאון קלה וטעימה - עוגת קרמשניט עם קרם פטיסייר ושמנת... 329 165
עוגת פרג - עוגת פרג ביתית וקלה להכנה עם קוביות... 330 165
עוגת קקאו - עוגת קקאו טעימה במיוחד עם קצפת וסוכריות... 331 166
עוגת שוקולד - עוגת שוקולד פשוטה ביותר בציפוי שוקולד... 332 166
עוגת שוקולד עם גבינה - עוגה קלה להכנה וטעימה מאוד עם ערבוב של... 333 167
עוגת שוקולד עם הפתעות שוקולד לבן - עוגת שוקולד טעימה וקלה להכנה בתוספת... 334 167
עוגת שוקולד עם קוקוס - עוגת שוקולד קוקוס בציפוי שוקולד קלה... 335 168
עוגת שזיפים - עוגת שזיפים עם פקאנים וצימוקים 336 168
עוגת שיש - עוגת שיש בתבנית קוגלהוף עם מיץ תפוזים... 337 169
עוגת שקדים ואגוזים - עוגה עם שקדים ואגוזים בריאה מאוד 338 169
עוגת תותים - עוגת תותים עם קצפת - מעולה בתור עוגת... 339 170
עוגת תפוזים - עוגת תפוזים קלה להכנה וטעימה 340 170
עוגת תפוחים - עוגת תפוחים טעימה וקלה להכנה עם קינמון 341 171
עוגת תפוחים ואגוזים - עוגת תפוחים ואגוזים 342 171
פאי לימון ללא אפייה - פאי בטעם לימון עם תחתית פתיבר שוקולד... 343 172
פודינג פירות - פירות חתוכים ומבושלים עם אבקת ג'לי בטעם... 344 172
פנקייק - פנקייק 345 173
צ`ורוס קל להכנה - צ'ורוס ביתי קל להכנה, מהיר וטעים במיוחד... 346 173
קומפוט משמשים - לפתן משמשים ביתי, קל להכנה ומרענן בימי... 347 174
קרם ברולה ביתי - קרם ברולה טעים שכולם אוהבים - אחד... 348 174
קרמשניט וניל מבצק עלים - בצק עלים ממולא בקרם וניל צרפתי עם שמנת... 349 175
רולדת שמרים שוקולד - רולדת שמרים ביתית עם שוקולד נוטלה 350 175
שומשומיות - שומשומיות טעימות, מתוקות וקלות מאוד... 351 176
תפוחי עץ בתנור - תפוחים ממולאים באגוזים ופתי בר אפויים... 352 176

מתאבנים

גרגירי חומוס מבושלים

גרגירי חומוס מבושלים (ערבס) ומתובלים בלימון, מלח, פלפל שחור וכמון - בישול גרגירי חומוס מעולם לא היה קל וטעים יותר

למתכון

מתאבניםסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מעל שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

93 קלוריות

מתאבנים

גרגירי חומוס מתובלים

גרגירי חומוס עם לימון ותבלינים

למתכון

מתאבניםסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

263 קלוריות

מתאבנים

סמבוסק גבינה

כיסונים ממולאים גבינה מהמטבח העיראקי המפורסם - מאפה חלבי מושלם שאפשר גם להקפיא ולחמם מתי שרק מתחשק

למתכון

מתאבניםסוג המנה
בינונידרגת קושי
מעל שעהזמן הכנה
חלבי, כשרכשרות

87 קלוריות

מתאבנים

סמבוסק חומוס

כיסונים עיראקיים ממולאים בגרגירי חומוס טחונים עם בצל מטוגן

למתכון

מתאבניםסוג המנה
מתקדםדרגת קושי
מעל שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

177 קלוריות

מתאבנים

פול יבש מבושל

פול גדול ויבש מבושל במי מלח עם לימון וכמון

למתכון

מתאבניםסוג המנה
מתחילדרגת קושי
בערך שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

171 קלוריות

מתאבנים

פוקצ`ה ביתית

פוקצ`ה ביתית מושלמת מבצק שמרים עם מבחר תוספות טעימות במיוחד - מנת הפתיחה הכי טעימה לארוחה איטלקית טעימה

למתכון

מתאבניםסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מעל שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

170 קלוריות

מתאבנים

פטה כבד עם ריבת בצל

פטה כבד ביתי קל להכנה לצד ריבת בצל - מעדן שיכול לשמש כמתאבן לאירוח

למתכון

מתאבניםסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מעל שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

116 קלוריות

ראשונות

גבינה עם שמיר ופפריקה

גבינה לבנה מעורבבת עם שמיר קצוץ ופפריקה מתוקה וחריפה לארוחת ערב קלילה ומהירה

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
חלבי, כשרכשרות

259 קלוריות

ראשונות

גפילטע פיש

קציצות דג קרפיון טחון מהמטבח המזרח האירופאי שנהוג להגיש בפסח או בראש השנה

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתקדםדרגת קושי
מעל שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

244 קלוריות

ראשונות

דג הנסיכה ברוטב חריף

דג נסיכת הנילוס ברוטב עגבניות פיקנטי עם טבעות גזר ורצועות פלפל אדום בתוספת כוסברה - מנת דגים ראשונה מושלמת לארוחה

למתכון

ראשונותסוג המנה
בינונידרגת קושי
מעל שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

254 קלוריות

ראשונות

דג סול מטוגן

פילה דג סול מטוגן עם פירורי לחם - ארוחת צהריים טעימה לילדים אחרי בית הספר

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

180 קלוריות

ראשונות

דג סלמון מטוגן

נתחי פילה סלמון מטוגנים בשמן על מצע פירה וממרח פסטו עם צנוברים

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

330 קלוריות

ראשונות

דלורית בתנור עם פטריות ובצל

דלורית אפויה בתנור במילוי פטריות ובצל

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
בערך שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

129 קלוריות

ראשונות

דניס שלם אפוי בתנור

דג דניס שלם אפוי בתנור עם שמן זית, שום, כוסברה, פפריקה, לימון ופרוסות עגבניות - ארוחת דגים טעימה וקלה להכנה

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

781 קלוריות

ראשונות

חומוס ביתי

חומוס ביתי קל להכנה, טעים ובריא ללא חומרים משמרים ב- 5 דקות הכנה בלבד

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

257 קלוריות

ראשונות

חצילים בחומץ עם פלפל אדום

סלט נפלא של קוביות חצילים מטוגנות בתחמיץ עם רצועות פלפל אדום, פטרוזיליה ושום

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מעל חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

133 קלוריות

ראשונות

חצילים ברוטב עגבניות

סלט חצילים מטוגנים עם רוטב עגבניות

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מעל חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

153 קלוריות

ראשונות

כרובית מטוגנת במחבת

כרובית מטוגנת בביצה טרופה

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

106 קלוריות

ראשונות

לביבות תירס

לביבות תירס מטוגנות עם תפוחי אדמה שילדים יטרפו בתוך דקות

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

60 קלוריות

ראשונות

לביבות תפוחי אדמה

לביבות תפוחי אדמה מטוגנות בתוספת בטטה במיוחד לילדים בחנוכה - מושלמות להגשה עם מעט סוכר מעליהן ועונות היטב על ההגדרה "לביבה...

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

132 קלוריות

ראשונות

לביבות תפוחי אדמה וגזר

לביבות תפוחי אדמה וגזר ביתיות ומטוגנות במחבת

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

84 קלוריות

ראשונות

לביבות תפוחי אדמה מטוגנות עם גבינה

לביבות תפוחי אדמה מלוחות ומטוגנות עם גבינת ריקוטה וגבינת בולגרית

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
חלבי, כשרכשרות

75 קלוריות

ראשונות

מאפה אנטיפסטי על בצק עלים

מאפה אנטיפסטי קל וטעים עם מבחר ירקות בשמן זית וחומץ בלסמי - מזכיר מעין פוקאצ'ה איטלקית שכיף לאכול כמנה ראשונה או כמנה בפני...

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
בערך שעהזמן הכנה
חלבי, כשרכשרות

531 קלוריות

ראשונות

מוקרם

מוקרם תפוח אדמה ובטטה עם שמנת לבישול, גבינה צהובה וגבינה בולגרית

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מעל שעהזמן הכנה
חלבי, כשרכשרות

609 קלוריות

ראשונות

מטבוחה ביתית

מטבוחה ביתית מעגבניות מבושלות ובטעם עדין של פלפל חריף

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מעל חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

670 קלוריות

ראשונות

מרק אפונה

מרק אפונה יבשה טעים, בריא וקל להכנה - אחד המרקים האהובים ביותר בחורף

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מעל חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

60 קלוריות

ראשונות

מרק הירקות של הדס

מרק ירקות פשוט וטעים ביום חורף קר - מרק מזין מאוד שיחזק את מערכת החיסון שלכם

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
בערך שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

163 קלוריות

ראשונות

מרק כתום ביתי מושלם

מרק ירקות כתומים עם שמנת לבישול - קל להכנה וטעים להפליא... מומלץ להגיש עם כוסברה טרייה ופשוט להתענג ביום חורפי קר!

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
בערך שעהזמן הכנה
חלבי, כשרכשרות

236 קלוריות

ראשונות

מרק עגבניות

מרק עגבניות ביתי חם וטעים בתוספת מבחר אטריות פסטה - אחד המרקים הכי מפנקים שתאכלו בחורף

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

141 קלוריות

ראשונות

מרק עדשים

מרק עדשים טעים ומזין מאוד ביום חורפי וגשום

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מעל שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

284 קלוריות

ראשונות

מרק עדשים ירוקות עם ירקות

מרק עדשים ירוקות ביתי קל להכנה ובריא בתוספת מגוון ירקות שמוסיפים המון טעם - מחמם את הלב והגרון בימי חורף קרים וגם מזין מאוד

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מעל חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

149 קלוריות

ראשונות

מרק עדשים כתומות

מרק חורפי טעים עם עדשים כתומות וירקות - מרק ששווה לאמץ בתקופת החורף מכיוון שהוא קל להכנה, מזין ומחמם את הגרון והלב

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

145 קלוריות

ראשונות

מרק שעועית

מרק שעועית טעים וקל להכנה ברוטב עגבניות - אחד המרקים הכי מענגים כשכל כך קר וגשום בחוץ (ניתן להגשה גם בתוספת בשר או...

למתכון

ראשונותסוג המנה
בינונידרגת קושי
מעל שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

179 קלוריות

ראשונות

מרק תירס

מרק תירס ביתי טעים ביותר עם נגיעות אסיאתיות של רוטב סויה ועירית קצוצה

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

209 קלוריות

ראשונות

סירות חצילים ממולאים גבינה

חצאי חצילים ממולאים בגבינת פרמזן עם עירית, בזיליקום ואורגנו - מנה שמתאימה לחג שבועות

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
חלבי, כשרכשרות

161 קלוריות

ראשונות

סלונה

דג קרפיון בנוסח עיראקי ברוטב חמוץ מתוק

למתכון

ראשונותסוג המנה
בינונידרגת קושי
בערך שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

408 קלוריות

ראשונות

סלט אבוקדו עם ביצים

סלט אבוקדו וביצים קשות בתוספת בצל סגול, מלפפון חמוץ ומיץ לימון

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

176 קלוריות

ראשונות

סלט ביצים

סלט ביצים ותפוח אדמה

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

194 קלוריות

ראשונות

סלט בצל עם סומק

בצל כבוש עם סומק ולימון

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

53 קלוריות

ראשונות

סלט גזר ופקאן

סלט טעים בשילוב גזר ופקאן עם עירית וחרדל - סלט נפלא על שולחן המנות הראשונות

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

406 קלוריות

ראשונות

סלט גזר חריף

עיגולי גזר חריפים בסגנון מרוקאי עם אריסה חריפה, פפריקה ושמן זית - סלט חובה על שולחן השבת בסופ"ש

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

164 קלוריות

ראשונות

סלט דודו

סלט עגבניות ופלפל חריף טעים, קל ומהיר להכנה בתוספת שום, פטרוזיליה ובצל סגול

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

184 קלוריות

ראשונות

סלט וולדורף

סלט תפוחים

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

171 קלוריות

ראשונות

סלט חסה

סלט עם חסה, פטריות ועגבניות שרי

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

135 קלוריות

ראשונות

סלט חסה ברוטב חרדל, לימון ודבש

סלט חסה עם בצל סגול ועגבניות שרי ברוטב חרדל, לימון ודבש

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

124 קלוריות

ראשונות

סלט חצילים

סלט חצילים במיונז בהכנה ביתית קלה וטעימה במיוחד ללא חומרים משמרים

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

54 קלוריות

ראשונות

סלט חצילים עם טחינה

סלט חצילים וטחינה מושלם בסגנון ביתי - קל ומהיר להכנה ומשתלב בצורה יוצאת מן הכלל על שולחן השבת

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

85 קלוריות

ראשונות

סלט חצילים קלויים בלימון ושום

סלט חצילים קלויים קל להכנה עם מיץ לימון ושום כתוש - מתאים כתוספת טעימה לארוחה וללא חומרים משמרים

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

126 קלוריות

ראשונות

סלט טבולה בורגול

סלט טבולה מושלם מבורגול מושרה בתוספת ירקות ועשבי תיבול ובתיבול מיץ לימון ושמן זית - סלט קל להכנה שבהחלט חובה להגישו על שולחן...

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

273 קלוריות

ראשונות

סלט טונה ישראלי

סלט טונה עם ביצים קשות, מלפפונים חמוצים וגרעיני תירס - מתאים לארוחת ערב טעימה וקלה להכנה

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

240 קלוריות

ראשונות

סלט ירקות

סלט ירקות קל ופשוט להכנה

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

115 קלוריות

ראשונות

סלט ירקות עם בורגול וחמוציות

סלט ירקות קל וטעים עם בורגול, חמוציות ונענע - שילוב נפלא של טעמים שמעניק ארוחת ערב נפלאה, תוספת לארוחה או כחלק מהסלטים על...

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

208 קלוריות

ראשונות

סלט ירקות עשיר

סלט ירקות מגוון ועשיר

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
חלבי, כשרכשרות

626 קלוריות

ראשונות

סלט כרוב

סלט כרוב עם גרעיני חמנייה ושומשום - סלט כייפי להגשה ומאוד קל להכנה

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

194 קלוריות

ראשונות

סלט כרוב עם גרעיני דלעת

רצועות כרוב במרינדה עם פיצוחים

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

273 קלוריות

ראשונות

סלט כרוב עם חמוציות

סלט כרוב קצוץ עם חמוציות ונענע

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

97 קלוריות

ראשונות

סלט מיונז

סלט תפוחי אדמה במיונז בתוספת גזר, ביצים קשות, מלפפונים חמוצים ואפונה ירוקה - אחד הסלטים האהובים ביותר על ילדים קטנים

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

394 קלוריות

ראשונות

סלט מלפפונים

מלפפונים בחומץ עם בצל ושמיר - סלט שתמיד כיף שיש במקרר בבית

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

18 קלוריות

ראשונות

סלט נבטים ברוטב חרדל ודבש

סלט נבטים קל ומהיר להכנה בתוספת רוטב חרדל דיז'ון ודבש עם נגיעות ג'ינג'ר ורכז רימונים ובתוספת מנצ'יס שמעניק טוויסט מעניין...

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

239 קלוריות

ראשונות

סלט סלק

סלט סלק מבושל בחומץ עם נגיעות שום ובתוספת אגוזי מלך וכוסברה

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

130 קלוריות

ראשונות

סלט עגבניות ומוצרלה

סלט עגבניות שרי עם גבינת מוצרלה ובזיליקום בתיבול שמן זית ולימון

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
חלבי, כשרכשרות

112 קלוריות

ראשונות

סלט עגבניות, בזיליקום ועגבניות מיובשות

סלט נהדר שמתאים לארוחה בשרית, לארוחה חלבית, לימי הולדת ולארוחות רומנטיות - שילוב מושלם של עגבניות שרי עם בזיליקום טרי,...

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

229 קלוריות

ראשונות

סלט עדשים שחורות, בורגול ובטטה

סלט עדשים שחורות ביתי, טעים וקל להכנה בתוספת בורגול, בטטה אפויה בתנור, נענע, חמוציות, אגוזים וגרעינים - ארוחת ערב טעימה...

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מעל חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

218 קלוריות

ראשונות

סלט פלפלים

סלט פלפלים צבעוני

למתכון

ראשונותסוג המנה
בינונידרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

821 קלוריות

ראשונות

סלט קינואה, כוסמת וחיטה

סלט קינואה עשיר במיוחד עם כוסמת, חיטה, שעועית מש, בטטה, חמוציות ועשבי תיבול - מנה ראשונה גם בריאה וגם טעימה

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

419 קלוריות

ראשונות

סלט קפרזה איטלקי

סלט קפרזה ביתי קל להכנה וטעים מהמטבח האיטלקי העשיר - שילוב מושלם של טעמים בסלט אחד וההכנה לא דורשת השקעה גדולה במיוחד

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
חלבי, כשרכשרות

284 קלוריות

ראשונות

סלט שומר בלימון

סלט שומר חי טעים, קל ומהיר להכנה עם מיץ לימון ומלח - מתאים על שולחן הראשונות של ארוחת השבת

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

59 קלוריות

ראשונות

סלט שעועית אדומה עם כוסברה

סלט שעועית אדומה נהדר עם כוסברה, בצל סגול ועגבניות שרי

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מעל שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

424 קלוריות

ראשונות

סלמון בסילאן וצ`ילי מתוק

פילה דג סלמון במרינדת סילאן, רוטב צ`ילי מתוק ושמן זית עם שום ורוזמרין - מנה ראשונה נהדרת לפתיחת הסעודה

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
בערך שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

429 קלוריות

ראשונות

סלמון בתנור

סלמון אפוי בתנור עם תערובת תיבול

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

339 קלוריות

ראשונות

עיגולי גזר מרוקאי

סלט גזר מרוקאי עם שום ותבלינים שכיף לאכול עם כל המנות הראשונות

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

41 קלוריות

ראשונות

עלי סיגר ממולאים בשר

עלי סיגר מטוגנים וממולאים בתערובת בשר בקר טחון עם בצל, שום ותבלינים - מנת פתיחה מצוינת לארוחה הבשרית שלכם

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

206 קלוריות

ראשונות

פילה אמנון "סוכריה" אפוי בתנור

פילה אמנון אפוי בתנור עם לימון, עגבניה, כוסברה ושמן זית - עטוף בנייר אפייה כמו סוכריה!

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

363 קלוריות

ראשונות

פילה אמנון ברוטב אדום פיקנטי

פילה אמנון מבושל ברוטב אדום שכיף לטבול בחלה של שבת בתוספת טעם לימוני חמצמץ, פרוסות עגבניות ופלפל אדום, שום וכוסברה

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
בערך שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

496 קלוריות

ראשונות

פילה אמנון בתנור

פילה אמנון אפוי בתנור עם כוסברה ורוזמרין

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מעל חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

255 קלוריות

ראשונות

פילו ממולא בשר

בצק פילו ממולא בשר אפוי בתנור עם רוטב פטריות טעים שמשתלב בצורה נהדרת עם המאפה הבשרי המצוין הזה - מתאים מאוד כמנה ראשונה בסדר...

למתכון

ראשונותסוג המנה
בינונידרגת קושי
מעל חצי שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

374 קלוריות

ראשונות

פלפלים חריפים

פלפלים ירוקים חריפים וביתיים

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

471 קלוריות

ראשונות

פשטידת טונה

פשטידת טונה עם בצל, תירס, פטריות וזיתים

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מעל חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

180 קלוריות

ראשונות

פשטידת כרובית, ברוקולי וטחינה גולמית

פשטידה נהדרת בשילוב כרובית, ברוקולי וטחינה גולמית

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מעל חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

113 קלוריות

ראשונות

קובה סלק

קובה סלק עיראקית אסלית בטעם של פעם - קציצות סולת במילוי חזה עוף טחון עם בצל, פטרוזיליה ותבלינים במרק סלק אדום חמוץ-מתוק

למתכון

ראשונותסוג המנה
בינונידרגת קושי
מעל שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

378 קלוריות

ראשונות

קניידלך

כופתאות קמח מצה במרק עוף צח - מרק קניידלך מושלם למנה הראשונה בחג הפסח

למתכון

ראשונותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מעל חצי שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

167 קלוריות

עיקריות

אושפלאו בשר בקר

אושפלאו בוכרי עם אורז פרסי, כתף בקר ובהרט - ארוחת צהריים טעימה שמתאימה גם לסופ"ש כמובן

למתכון

עיקריותסוג המנה
בינונידרגת קושי
מעל שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

444 קלוריות

עיקריות

בשר עם במיה

תבשיל קוביות פילה בקר מבושלות ברוטב עגבניות בתוספת במיה - ארוחת צהריים מבושלת מושלמת

למתכון

עיקריותסוג המנה
בינונידרגת קושי
מעל שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

387 קלוריות

עיקריות

ג`חנון

ג'חנון תימני בנוסח ביתי טעים ביותר עם ביצים קשות, רסק עגבניות וסחוג ירוק - בואו ללמוד ולצפות במתכון הוידאו שמלמד איך להכין...

למתכון

עיקריותסוג המנה
בינונידרגת קושי
מעל חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

462 קלוריות

עיקריות

גולש עם תפוחי אדמה

בשר גולש מכתף בקר בליווי תפוחי אדמה מבושלים ברוטב עגבניות

למתכון

עיקריותסוג המנה
בינונידרגת קושי
מעל שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

405 קלוריות

עיקריות

גונדי אורז

כופתאות אורז עם חזה עוף והודו במרק - מאכל פרסי מסורתי מבית אמא

למתכון

עיקריותסוג המנה
בינונידרגת קושי
מעל שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

165 קלוריות

עיקריות

גונדי חומוס

כופתאות חומוס עם חזה עוף מהמטבח הפרסי המסורתי - מאכל טעים ובריא שמוגש בכל שבת אצל בני העדה הפרסית

למתכון

עיקריותסוג המנה
בינונידרגת קושי
מעל שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

254 קלוריות

עיקריות

חביתה עם עלה סיגר

חביתה ביתית עם שדרוג של עלה סיגר, גבינה צהובה וגבינה בולגרית

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
חלבי, כשרכשרות

310 קלוריות

עיקריות

חביתת פטריות ובטטה

חביתה לארוחת הערב עם פטריות, בטטה ובצל סגול שמתאימה גם לילדים

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

453 קלוריות

עיקריות

חביתת קישואים

חביתת קישואים קלה להכנה לארוחת ערב שגם ילדים יאהבו

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

190 קלוריות

עיקריות

חומוס פול

צלחת פול עם חומוס בסגנון ביתי טעים ביותר ליום שבת בבוקר

למתכון

עיקריותסוג המנה
בינונידרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

838 קלוריות

עיקריות

חזה עוף בחלב קוקוס וקארי

ארוחה נפלאה המשלבת את טעם חלב הקוקוס עם טעם הקארי - תבשיל נפלא על אורז לבן חם מהסיר

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
בערך שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

301 קלוריות

עיקריות

חזה עוף בטמפורה עם חתיכות אננס ופלפלים

קוביות חזה עוף מטוגנות בציפוי טמפורה ורוטב צ`ילי-דבש-סויה-טריאקי ובתוספת חתיכות אננס בסירופ ורצועות פלפלים מכל הצבעים

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

484 קלוריות

עיקריות

חזה עוף בסילאן על מחבת פסים

פרוסות חזה עוף במרינדת סילאן, רוטב צ`ילי מתוק ורוטב סויה צלויות על מחבת פסים

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מעל שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

491 קלוריות

עיקריות

חזה עוף ממולא בפירות יבשים

חזה עוף ממולא פירות יבשים ומטוגן בציפוי פירורי לחם - מתאים כחלק מהמנות העיקריות בחגים (בעיקר בט"ו בשבט)

למתכון

עיקריותסוג המנה
בינונידרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

393 קלוריות

עיקריות

חזה עוף על האש

חזה עוף על המנגל ברוטב צ`ילי מתוק

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

210 קלוריות

עיקריות

חלה מטוגנת בגרסה מלוחה

פרנץ` טוסט מלוח מטוגן במחבת בבלילת ביצים, חלב ואבקת מרק פרווה

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
חלבי, כשרכשרות

243 קלוריות

עיקריות

חמין

חמין ביתי עם שעועית לבנה, גרגירי חומוס, חיטה, כרעי עוף, תפוחי אדמה וביצים קשות - טעים ומזין בימי החורף הקרים במיוחד

למתכון

עיקריותסוג המנה
בינונידרגת קושי
מעל שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

609 קלוריות

עיקריות

חריימה

דג חריף

למתכון

עיקריותסוג המנה
בינונידרגת קושי
מעל חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

372 קלוריות

עיקריות

טביט

חמין עיראקי

למתכון

עיקריותסוג המנה
בינונידרגת קושי
מעל שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

333 קלוריות

עיקריות

טוסט נקניק ביתי

לא יודעים איך מכינים טוסט נקניק? לפניכם מתכון לטוסט פסטרמה ביתי מושלם בבאגט צרפתי עם רטבים ופרוסות עגבניה לארוחת ערב טעימה...

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

624 קלוריות

עיקריות

כבד מטוגן

כבד מטוגן עם בצל

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

291 קלוריות

עיקריות

כבד עוף על האש

כבדי עוף צלויים על המנגל - "מתכון" רק לשם קבלת הערך התזונתי

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

167 קלוריות

עיקריות

כנפיים בדבש

חצאי כנפיים בדבש עם ירקות

למתכון

עיקריותסוג המנה
בינונידרגת קושי
מעל חצי שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

345 קלוריות

עיקריות

כנפיים חריפות

כנפיים חריפות בצ`ילי ופפריקה

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

605 קלוריות

עיקריות

לבבות על האש

לבבות עוף צלויים על המנגל

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

133 קלוריות

עיקריות

לזניה בשרית

לזניה בשרית מושלמת כמנה עיקרית לארוחה - שכבות דפי לזניה עם בשר בקר טחון ומתובל ברוטב עגבניות קל להכנה

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
בערך שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

379 קלוריות

עיקריות

לזניה חלבית

לזניה חלבית ביתית עם מבחר סוגי גבינות ברוטב עגבניות - הלזניה הכי טעימה שתכינו ושתאכלו אי פעם

למתכון

עיקריותסוג המנה
בינונידרגת קושי
בערך שעהזמן הכנה
חלבי, כשרכשרות

210 קלוריות

עיקריות

מוסקה

מוסקה חצילים עם בשר בקר טחון בתנור ברוטב עגבניות עדין וביתי

למתכון

עיקריותסוג המנה
בינונידרגת קושי
מעל שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

202 קלוריות

עיקריות

מלאווח פיצה

מלאווח פיצה ביתי, מהיר וקל להכנה עם גבינה צהובה, גבינה בולגרית, בצל וטבעות זיתים ירוקים - מתאים מאוד לארוחת ערב לילדים...

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
חלבי, כשרכשרות

716 קלוריות

עיקריות

מפרום

תפוחי אדמה ממולאים בשר ברוטב עגבניות - ארוחה טעימה ביותר מהמטבח הטריפוליטאי המשובח

למתכון

עיקריותסוג המנה
בינונידרגת קושי
מעל שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

400 קלוריות

עיקריות

מקרוני ברוטב שמנת

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
חלבי, כשרכשרות

604 קלוריות

עיקריות

מרק בצל חלבי עם חמאה ויין לבן

מרק בצל חלבי בסגנון ביתי עם חמאה ויין לבן בתוספת של קרוטונים ביתיים עם גבינה צהובה מגורדת ושמן זית - ארוחת ערב טעימה במיוחד

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מעל חצי שעהזמן הכנה
חלבי, כשרכשרות

322 קלוריות

עיקריות

נקניקיה עטופה במצה מטוגנת

נקניקיות מטוגנות ועטופות במצה במיוחד לחול המועד פסח

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

280 קלוריות

עיקריות

נקניקיות עטופות בבצק

בצק עלים ממולא נקניק

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

282 קלוריות

עיקריות

נתחי פרגיות עם בטטה וגזר

תבשיל נתחי פרגיות עם קוביות בטטה וגזר

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מעל חצי שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

591 קלוריות

עיקריות

סביח

מנת סביח עיראקי עם ביצה קשה, חצילים מטוגנים, סלט ירקות, חומוס, עמבה וחריף - ארוחת בוקר מושלמת של יום שבת

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

688 קלוריות

עיקריות

סופריטו

כרעי עוף עם קוביות תפוחי אדמה מטוגנים

למתכון

עיקריותסוג המנה
בינונידרגת קושי
מעל חצי שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

599 קלוריות

עיקריות

סיני מוקפץ

חזה עוף וירקות מוקפצים עם נודלס בסגנון סיני טעים במיוחד בתיבול רוטב צ`ילי מתוק, רוטב סויה, רכז רימונים ושמן שומשום

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

553 קלוריות

עיקריות

ספגטי בולונז

ספגטי בולונז קל להכנה בסגנון ביתי ומקורי בתוספת בטטה, גזר, אפונה ופלפל אדום ובתיבול רוטב צ'ילי מתוק - ארוחת צהריים שכל ילד...

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מעל חצי שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

354 קלוריות

עיקריות

עוף בלימון אפוי בתנור

עוף שלם אפוי בתנור עם פרוסות לימון, זנגביל, פפריקה ושום

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
בערך שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

483 קלוריות

עיקריות

עוף בסילאן

עוף שלם אפוי בתנור במרינדה מיוחדת של סילאן, שמן זית, רוטב סויה ודבש

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
בערך שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

501 קלוריות

עיקריות

עוף בקולה

כרעי עוף אפויים בתנור עם קולה וחתיכות אננס

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
בערך שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

390 קלוריות

עיקריות

עוף ברוטב שעועית ירוקה

עוף עם שעועית ירוקה

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

672 קלוריות

עיקריות

עוף בתנור

עוף אפוי בתנור עם מלח גס

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
בערך שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

408 קלוריות

עיקריות

עוף בתנור עם ירקות

עוף שלם אפוי בתנור עם מבחר ירקות

למתכון

עיקריותסוג המנה
בינונידרגת קושי
מעל שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

783 קלוריות

עיקריות

עוף עם פירות יבשים

עוף מטוגן ומבושל עם פירות יבשים ביין

למתכון

עיקריותסוג המנה
בינונידרגת קושי
מעל חצי שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

827 קלוריות

עיקריות

עוף עם תפוח אדמה

כרעי עוף מבושלים עם תפוחי אדמה ובצל בתיבול הודי פיקנטי וכורכום - מנה מבושלת טעימה במיוחד לצהריים

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
בערך שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

692 קלוריות

עיקריות

עוף עם תפוחי אדמה בתנור

עוף ותפוחי אדמה אפויים בתנור

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מעל חצי שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

510 קלוריות

עיקריות

עוף עם תפוחי אדמה ועגבניות

שוקיים ותפוחי אדמה ברוטב עגבניות

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

829 קלוריות

עיקריות

עוף עם תפוחים, אגסים ופירות יבשים

כרעי עוף בתנור עם תפוחי עץ, אגסים ופירות יבשים ברוטב סויה וקטשופ - מתאים מאוד כמנה עיקרית בערב ראש השנה וגם בט"ו בשבט

למתכון

עיקריותסוג המנה
בינונידרגת קושי
מעל שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

654 קלוריות

עיקריות

עלי גפן ממולאים

עלי גפן ממולאים באורז וצנוברים בנוסח ביתי עם תרכיז רימונים ולימון

למתכון

עיקריותסוג המנה
בינונידרגת קושי
מעל שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

121 קלוריות

עיקריות

פיצה ביתית

פיצה ביתית מעולה מבצק שמרים עם גבינה צהובה וגבינת מוצרלה מגורדות בתוספת זיתים, בצל, תירס ועגבניות

למתכון

עיקריותסוג המנה
בינונידרגת קושי
מעל שעהזמן הכנה
חלבי, כשרכשרות

343 קלוריות

עיקריות

פירה בטטה עם גבינות וזיתים

פירה בטטה בשילוב תפוח אדמה בתוספת גבינה צהובה ובולגרית מלוחה עם טבעות זיתים ירוקים - מנה מושלמת לארוחת הערב

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
חלבי, כשרכשרות

732 קלוריות

עיקריות

פירה עם גבינות

פירה תפוחי אדמה עם גבינה צהובה, בולגרית וזיתים

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מעל חצי שעהזמן הכנה
חלבי, כשרכשרות

644 קלוריות

עיקריות

פלאפל ביתי

פלאפל ביתי טעים וקל להכנה - כיף לאכול בפיתה עם סלט ירקות, כרוב כבוש והרבה טחינה

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מעל חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

72 קלוריות

עיקריות

פלפלים ממולאים בשר ואורז

פלפלים ממולאים בשר ואורז ברוטב עגבניות - מנה עיקרית מושלמת שישראלים אוהבים

למתכון

עיקריותסוג המנה
בינונידרגת קושי
מעל שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

235 קלוריות

עיקריות

פסטה פטריות אפויות בתנור

פסטה צדפים צבעונית עם פטריות שמפיניון, זיתים וגבינות בולגרית, מוצרלה ופרמזן

למתכון

עיקריותסוג המנה
בינונידרגת קושי
בערך שעהזמן הכנה
חלבי, כשרכשרות

207 קלוריות

עיקריות

פסטה שמנת בטטה

פסטה טליאטלה ברוטב שמנת עם בטטה מתוקה

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מעל חצי שעהזמן הכנה
חלבי, כשרכשרות

572 קלוריות

עיקריות

פרגיות בחלב קוקוס

פרגיות טעימות בחלב קוקוס

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

314 קלוריות

עיקריות

פרגיות בחלב קוקוס עם פול ירוק ובטטה

תבשיל פרגיות רכות וטעימות מושרות בחלב קוקוס עם שילוב נהדר של פול ירוק ובטטה

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
בערך שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

287 קלוריות

עיקריות

פרגיות ברוטב סילאן וצ`ילי

נתחי פרגיות טעימות ברוטב סילאן, רוטב צ`ילי מתוק ורכז רימונים - מנה עיקרית קלה להכנה ומלאה בטעמים

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
בערך שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

297 קלוריות

עיקריות

פרגיות בתנור עם סילאן

פרגיות אפויות בתנור עם בצל וכוסברה ברוטב סילאן, רוטב סויה ויין לבן - מנה עיקרית מושלמת לשולחן בטעם מתקתק ממכר במיוחד

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מעל חצי שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

379 קלוריות

עיקריות

פרגיות ממולאות בשר ופטריות

פרגיות ממולאות בשר בקר טחון ופטריות ברוטב פטריות מעודן

למתכון

עיקריותסוג המנה
בינונידרגת קושי
בערך שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

529 קלוריות

עיקריות

פרגיות על האש

שיפודי פרגיות צלויים על המנגל

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

218 קלוריות

עיקריות

פרגית ממולאת בשר טחון ברוטב תפוזים

פרגית ממולאת חגיגית עם בשר בקר טחון ברוטב תפוזים, ג`ינג`ר, רכז רימונים וצ`ילי מתוק - מתאים מאוד לאירוח בחגים

למתכון

עיקריותסוג המנה
בינונידרגת קושי
מעל שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

365 קלוריות

עיקריות

פשטידת ברוקולי וכרובית

פשטידות קטנות של ברוקולי וכרובית בשילוב טחינה גולמית ומיונז - טעימות מאוד ומתאימות לארוחת הערב לכל המשפחה

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מעל חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

59 קלוריות

עיקריות

פשטידת זיתים חלבית

פשטידת זיתים קלה וטעימה בתוספת גבינות - ארוחת ערב טעימה במיוחד לילדים

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
חלבי, כשרכשרות

301 קלוריות

עיקריות

פשטידת ירקות וגבינה

פשטידת ירקות וגבינה טעימה וקלה להכנה לארוחת הערב - שילוב בריא של ירקות שכולם אוהבים

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מעל חצי שעהזמן הכנה
חלבי, כשרכשרות

267 קלוריות

עיקריות

פשטידת פילו, בשר ופירה

פשטידה בשכבות בצק פילו, בקר טחון ופירה

למתכון

עיקריותסוג המנה
בינונידרגת קושי
בערך שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

279 קלוריות

עיקריות

פתיתים ברוטב עגבניות

פתיתים טעימים ברוטב עגבניות

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

186 קלוריות

עיקריות

צלי בקר

צלי בקר טעים ברוטב פפריקה

למתכון

עיקריותסוג המנה
בינונידרגת קושי
מעל שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

297 קלוריות

עיקריות

קבב על מקל קינמון

קבבים אפויים בתנור עם ניחוח קינמון נהדר

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מעל חצי שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

91 קלוריות

עיקריות

קבבים

קבבים עיראקיים טעימים וקלים להכנה באפייה ביתית בתנור עם בצל, פטרוזיליה, שום ותבלינים

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מעל חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

149 קלוריות

עיקריות

קבבים על האש

קבב על האש בנוסח ביתי

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

163 קלוריות

עיקריות

קובה אורז

קובה אורז עיראקית מטוגנת במילוי חזה עוף טחון ובצל

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתקדםדרגת קושי
מעל שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

156 קלוריות

עיקריות

קובה אורז במילוי דג

קובה סמק (דגים) מהמטבח העיראקי המפורסם - קובה מטוגנת במעטפת אורז במילוי פילה דג בקלה מפורר עם פטרוזיליה, בצל ותבלינים

למתכון

עיקריותסוג המנה
בינונידרגת קושי
מעל שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

178 קלוריות

עיקריות

קובה בורגול

קובה בורגול ממולאת בשר בקר טחון מהמטבח העיראקי הנהדר - אחת הקובות הטעימות שתכינו בימיכם

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתקדםדרגת קושי
מעל שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

228 קלוריות

עיקריות

קובה דלעת

קובה סולת במילוי חזה עוף ברוטב דלעת חמוץ מתוק - אחת הקובות הטעימות מהמטבח העיראקי העשיר

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתקדםדרגת קושי
מעל שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

369 קלוריות

עיקריות

קובה תפוח אדמה

קובה תפוח אדמה מטוגנת במילוי חזה עוף וצימוקים - אחת הקובות העיראקיות המוצלחות והטעימות ביותר

למתכון

עיקריותסוג המנה
בינונידרגת קושי
מעל חצי שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

246 קלוריות

עיקריות

קוקו סבזי

חביתת ירק מטוגנת מהמטבח הפרסי הנהדר

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

65 קלוריות

עיקריות

קציצות בצל ופטריות

קציצות טעימות עם בצל ופטריות

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

145 קלוריות

עיקריות

קציצות בקלה מטוגנות

קציצות פילה בקלה מטוגנות עם בצל, שום ופטרוזיליה בסגנון ביתי וטעים

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

66 קלוריות

עיקריות

קציצות בקר מגולגלות בפרוסות חציל

תבשיל קציצות בשר בקר עטופות בחצילים ברוטב עגבניות - מתאים מאוד לארוחת הקידוש כמנה עיקרית לכל המשפחה

למתכון

עיקריותסוג המנה
בינונידרגת קושי
מעל שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

359 קלוריות

עיקריות

קציצות בקר מטוגנות

קציצות בשר בקר ביתיות טעימות ומטוגנות שכולם אוהבים ובמיוחד הילדים

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

92 קלוריות

עיקריות

קציצות חזה עוף עם תירס

קציצות ביתיות, מטוגנות וטעימות שילדים אוהבים מחזה עוף טחון בתוספת תירס מתוק

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

124 קלוריות

עיקריות

קציצות עוף

קציצות עוף מטוגנות קלות להכנה מחזה עוף טחון ופטרוזיליה שילדים אוהבים

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

86 קלוריות

עיקריות

קציצות עוף ברוטב אדום ביתי

קציצות מחזה עוף טחון ברוטב עגבניות אדום ביתי לארוחת צהריים מבושלת טעימה ביותר

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
בערך שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

184 קלוריות

עיקריות

קציצות עוף עם בטטה והפתעה

קציצות חזה עוף טחון עם בטטה ובתוכן כדורי ביסבול

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

116 קלוריות

עיקריות

קציצות עוף עם שעועית ירוקה

קציצות חזה עוף ברוטב עגבניות עם שעועית ירוקה

למתכון

עיקריותסוג המנה
בינונידרגת קושי
מעל חצי שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

212 קלוריות

עיקריות

קציצות עם במיה

קציצות חזה עוף טחון ברוטב עגבניות עם במיה - ארוחה מבושלת וטעימה במיוחד לצהריים בקלי קלות

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מעל חצי שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

244 קלוריות

עיקריות

קציצות פרגיות וחזה עוף

קציצות ביתיות מטוגנות בשילוב פרגיות וחזה עוף עם בצל, פטרוזיליה ושום - ממכרות ונטרפות בדקה

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

109 קלוריות

עיקריות

קציצות תרד ופרגיות

קציצות תרד ופרגיות מטוגנות בטעם של בית

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

111 קלוריות

עיקריות

רביולי תרד וגבינות ברוטב שמנת צ`ילי

רביולי ברוטב שמנת וצ`ילי חריף לארוחת הערב - קל ומהיר להכנה במיוחד לאוהבי טעם הצ`ילי הדומיננטי

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
חלבי, כשרכשרות

733 קלוריות

עיקריות

רצועות חזה עוף בצ`ילי

רצועות חזה עוף מתובלות ברוטב צ`ילי מתוק, דבש ולימון - מנה מושלמת לצהריים על מצע של אורז לבן חם מהסיר

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

441 קלוריות

עיקריות

רצועות חזה עוף עם בוטנים

רצועות חזה עוף עם חמאת בוטנים

למתכון

עיקריותסוג המנה
בינונידרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

260 קלוריות

עיקריות

שוק כבש בתנור

שוק כבש (טלה) אפוי בתנור בתיבול עדין של שום, שמן זית ורוזמרין - מנה טעימה ומיוחדת שמתאימה לערבי חגים

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתקדםדרגת קושי
מעל שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

625 קלוריות

עיקריות

שוקי עוף בסגנון הודי

שוקיים בעשבי תיבול עם תבלין הודי מיוחד לעוף

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מעל חצי שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

704 קלוריות

עיקריות

שוקיים בתנור

שוקיים בתנור עם רוטב צ`ילי

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

419 קלוריות

עיקריות

שוקיים עם תפוח אדמה

שוקיים מטוגנות ומבושלות עם כורכום ופלחי תפוחי אדמה

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
בערך שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

902 קלוריות

עיקריות

שיפטה עיראקי

קציצות בשר מהמטבח העיראקי במרק אדום עם תפוחי אדמה ואפונה ירוקה

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מעל חצי שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

198 קלוריות

עיקריות

שניצל

שניצל ביתי מטוגן מחזה עוף פרוס בציפוי פירורי לחם מוזהבים

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

417 קלוריות

עיקריות

שניצלונים

שניצלים קטנים וארוכים עם שומשום

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

108 קלוריות

עיקריות

שקשוקה

שקשוקה ביתית פיקנטית עם עגבניות טריות, ביצים ומבחר תוספות טעימות לבחירה

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

444 קלוריות

עיקריות

תבשיל פרגיות עם אפונה

תבשיל נתחי פרגיות עם אפונת גינה - שילוב נהדר של טעמים שילדים אוהבים

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

442 קלוריות

עיקריות

תבשיל פתיתים עם שוקי עוף

פתיתים צבעוניים עם שוקי עוף מטוגנים

למתכון

עיקריותסוג המנה
בינונידרגת קושי
מעל שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

339 קלוריות

עיקריות

תחתיות ארטישוק ממולאות בשר ברוטב לימון

מעדן תחתיות ארטישוק במילוי בשר בקר טחון עם פטרוזיליה ותבלינים ברוטב לימון משגע עם סלרי ואפונה ירוקה

למתכון

עיקריותסוג המנה
בינונידרגת קושי
בערך שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

376 קלוריות

עיקריות

תחתיות ארטישוק עם בשר

תחתיות ארטישוק ממולאות בשר בקר ברוטב עגבניות

למתכון

עיקריותסוג המנה
בינונידרגת קושי
מעל שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

254 קלוריות

עיקריות

תפוח אדמה כמו במדורה

תפוח אדמה שלם עם הקליפה אפוי בתנור על חום גבוה המעניק דימיון לתפוח אדמה שזורקים למדורה בל"ג בעומר - בתוספת יוגורט עם עירית...

למתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מעל שעהזמן הכנה
חלבי, כשרכשרות

501 קלוריות

תוספות

אורז אדום

אורז ברסק עגבניות

למתכון

תוספותסוג המנה
בינונידרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

194 קלוריות

תוספות

אורז לבן

אורז לבן פשוט, טעים, ביתי ומהיר להכנה - בואו ללמוד איך להכין אורז לבן שיוצא אחד אחד (כולל סרטון הדרכה)

למתכון

תוספותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

244 קלוריות

תוספות

אורז לבן עם שקדים וצימוקים

אורז חגיגי עם שקדים וצימוקים

למתכון

תוספותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

208 קלוריות

תוספות

אורז לבן עם תירס

אורז בסמטי לבן עם גרעיני תירס מתוק

למתכון

תוספותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מעל חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

195 קלוריות

תוספות

אורז עם פול ושמיר

אורז עם פול ושמיר מהמטבח הפרסי בתוספת פרוסות תפוחי אדמה

למתכון

תוספותסוג המנה
בינונידרגת קושי
בערך שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

200 קלוריות

תוספות

אורז עם פירות יבשים

אורז מתקתק עם מבחר פירות יבשים ותבלינים ובתוספת שקדים מולבנים פרוסים

למתכון

תוספותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מעל חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

322 קלוריות

תוספות

אורז עם תפוחי אדמה

אורז בסמטי לבן עם תפוח אדמה קריספי בתחתית הסיר

למתכון

תוספותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
בערך שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

127 קלוריות

תוספות

אורז צהוב

אורז צהוב טעים!

למתכון

תוספותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

107 קלוריות

תוספות

אורז צהוב עם מאש

אורז בסמטי צהוב עם כורכום ושעועית מאש

למתכון

תוספותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מעל שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

384 קלוריות

תוספות

אספרגוס בתנור

אספרגוס בתנור עם גבינת פרמזן מגורדת

למתכון

תוספותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
חלבי, כשרכשרות

106 קלוריות

תוספות

אפונה וגזר

אפונה וגזר ברוטב עגבניות עם בצל - תוספת טעימה וקלה להכנה על האורז

למתכון

תוספותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

90 קלוריות

תוספות

בטטות אפויות בתנור

תוספת טעימה כמעט לכל ארוחה חמה - פרוסות בטטה מתוקות ואפויות בתנור

למתכון

תוספותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

174 קלוריות

תוספות

בטטות בשומשום

בטטות אפויות בתנור עם שומשום

למתכון

תוספותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

282 קלוריות

תוספות

בצלצלי שאלוט מקורמלים

בצלצלים עם סוכר

למתכון

תוספותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

120 קלוריות

תוספות

דלורית בתנור

דלורית מתוקה אפויה בתנור עם סוכר ושמן זית - תוספת נהדרת כמו תפוחי אדמה או בטטה

למתכון

תוספותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

275 קלוריות

תוספות

הומפרייז

קוביות תפוחי אדמה ברוטב חמאה, שמנת וצ`ילי מתוק - אם אתם רוצים להתפנק זה המתכון המושלם עבורכם

למתכון

תוספותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
בערך שעהזמן הכנה
חלבי, כשרכשרות

1155 קלוריות

תוספות

חורשט

תבשיל חמוץ עם בשר ששמים על אורז לבן

למתכון

תוספותסוג המנה
בינונידרגת קושי
מעל חצי שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

314 קלוריות

תוספות

חיטה מבושלת

חיטה כתוספת על הצלחת

למתכון

תוספותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

297 קלוריות

תוספות

טבעות בצל

טבעות בצל מטוגנות ופיקנטיות

למתכון

תוספותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

372 קלוריות

תוספות

טנזייה

פירות יבשים ביין

למתכון

תוספותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

160 קלוריות

תוספות

ירקות אנטיפסטי

מגוון של ירקות בריאים אפויים בתנור שכיף לנשנש ומהווים כתוספת מזינה לארוחה

למתכון

תוספותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
בערך שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

194 קלוריות

תוספות

ירקות מבושלים

מגוון ירקות מבושלים לימי החורף הקרים

למתכון

תוספותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

90 קלוריות

תוספות

כרוב חמוץ מתוק

כרוב מבושל ברוטב חמוץ מתוק

למתכון

תוספותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

51 קלוריות

תוספות

כרובית בתנור

כרובית אפויה בתנור

למתכון

תוספותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מעל חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

100 קלוריות

תוספות

כרובית מטוגנת בציפוי פירורי לחם ושומשום

כרובית מטוגנת קלה להכנה בציפוי פירורי לחם מתובלים ושומשום - התוספת הכי טעימה והכי קלה שתוכלו להכין

למתכון

תוספותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

270 קלוריות

תוספות

לימון כבוש

לימון פרוס וכבוש עם פפריקה

למתכון

תוספותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

15 קלוריות

תוספות

מג`דרה

מג`דרה ביתית עם כורכום בתוספת עדשים ירוקות ונגיעות שום - תוספת נפלאה לארוחה

למתכון

תוספותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מעל שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

312 קלוריות

תוספות

ממרח אבוקדו עם מיונז

ממרח אבוקדו קרמי בתוספת מיונז

למתכון

תוספותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

271 קלוריות

תוספות

סלט חומוס של מלי

חומוס מבושל עם כוסברה

למתכון

תוספותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

194 קלוריות

תוספות

סלט ירקות קל להכנה

סלט ירקות קל ומהיר להכנה כתוספת לארוחה

למתכון

תוספותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

113 קלוריות

תוספות

סלט כרוב סגול במיונז

סלט כרוב סגול ביתי קל להכנה עם מיונז ולימון - תוספת נפלאה לכל ארוחה

למתכון

תוספותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

516 קלוריות

תוספות

סלט תירס ושמיר

סלט תירס במיונז עם שמיר ומלפפון חמוץ

למתכון

תוספותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

83 קלוריות

תוספות

פירה

פירה תפוחי אדמה מבושלים ומעוכים שילדים אוהבים

למתכון

תוספותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מעל חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

175 קלוריות

תוספות

פשטידה צבעונית

פשטידת ירקות וגבינה צבעונית

למתכון

תוספותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
חלבי, כשרכשרות

281 קלוריות

תוספות

קוסקוס דק במיקרוגל

קוסקוס פשוט ומהיר להכנה

למתכון

תוספותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

251 קלוריות

תוספות

קוסקוס עם גזר וזוקיני

למתכון

תוספותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

275 קלוריות

תוספות

קישואים ברוטב עגבניות

קישואים ברוטב עגבניות לתוספת נפלאה על האורז הלבן

למתכון

תוספותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

80 קלוריות

תוספות

שעועית ברוטב עגבניות

שעועית ברוטב

למתכון

תוספותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

98 קלוריות

תוספות

שעועית ירוקה ברוטב עגבניות

שעועית ירוקה עשירה בעגבניות ותבלינים

למתכון

תוספותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

66 קלוריות

תוספות

תבשיל חצילים ופלפלים

תבשיל נהדר וקל להכנה עם קוביות חצילים ופלפלים מכל הצבעים ברוטב עגבניות מרוסקות

למתכון

תוספותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מעל חצי שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

137 קלוריות

תוספות

תפוח אדמה אפוי

תפוחי אדמה אפויים בתנור עם פפריקה

למתכון

תוספותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
בערך שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

176 קלוריות

תוספות

תפוח אדמה בתנור

תפוחי אדמה אפויים בתנור

למתכון

תוספותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

161 קלוריות

תוספות

תפוחי אדמה מוקרמים

תפוחי אדמה מוקרמים בתנור

למתכון

תוספותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
חלבי, כשרכשרות

305 קלוריות

תוספות

תפוחי אדמה עם קליפה בתנור

תפוחי אדמה אדומים עם קליפה אפויים בתנור בתוספת רוזמרין ושמן זית

למתכון

תוספותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
בערך שעהזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

180 קלוריות

אחר

אגוזי קשיו בהכנה ביתית

אגוזי קשיו בקלייה ביתית בתנור עם מלח

למתכון

אחרסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

291 קלוריות

אחר

אייס קפה פקאן

אייס קפה ביתי עם אספרסו, חלב ופקאן סיני מסוכר - המשקה המרענן הרשמי של הקיץ!

למתכון

אוסף המתכונים של רוחלה

תוכן עניינים

גרגירי חומוס מבושלים

גרגירי חומוס מתובלים

סמבוסק גבינה

סמבוסק חומוס

פול יבש מבושל

פוקצ`ה ביתית

פטה כבד עם ריבת בצל

גבינה עם שמיר ופפריקה

גפילטע פיש

דג הנסיכה ברוטב חריף

דג סול מטוגן

דג סלמון מטוגן

דלורית בתנור עם פטריות ובצל

דניס שלם אפוי בתנור

חומוס ביתי

חצילים בחומץ עם פלפל אדום

חצילים ברוטב עגבניות

כרובית מטוגנת במחבת

לביבות תירס

לביבות תפוחי אדמה

לביבות תפוחי אדמה וגזר

לביבות תפוחי אדמה מטוגנות עם גבינה

מאפה אנטיפסטי על בצק עלים

מוקרם

מטבוחה ביתית

מרק אפונה

מרק הירקות של הדס

מרק כתום ביתי מושלם

מרק עגבניות

מרק עדשים

מרק עדשים ירוקות עם ירקות

מרק עדשים כתומות

מרק שעועית

מרק תירס

סירות חצילים ממולאים גבינה

סלונה

סלט אבוקדו עם ביצים

סלט ביצים

סלט בצל עם סומק

סלט גזר ופקאן

סלט גזר חריף

סלט דודו

סלט וולדורף

סלט חסה

סלט חסה ברוטב חרדל, לימון ודבש

סלט חצילים

סלט חצילים עם טחינה

סלט חצילים קלויים בלימון ושום

סלט טבולה בורגול

סלט טונה ישראלי

סלט ירקות

סלט ירקות עם בורגול וחמוציות

סלט ירקות עשיר

סלט כרוב

סלט כרוב עם גרעיני דלעת

סלט כרוב עם חמוציות

סלט מיונז

סלט מלפפונים

סלט נבטים ברוטב חרדל ודבש

סלט סלק

סלט עגבניות ומוצרלה

סלט עגבניות, בזיליקום ועגבניות מיובשות

סלט עדשים שחורות, בורגול ובטטה

סלט פלפלים

סלט קינואה, כוסמת וחיטה

סלט קפרזה איטלקי

סלט שומר בלימון

סלט שעועית אדומה עם כוסברה

סלמון בסילאן וצ`ילי מתוק

סלמון בתנור

עיגולי גזר מרוקאי

עלי סיגר ממולאים בשר

פילה אמנון "סוכריה" אפוי בתנור

פילה אמנון ברוטב אדום פיקנטי

פילה אמנון בתנור

פילו ממולא בשר

פלפלים חריפים

פשטידת טונה